Psoriatik Artrit ve Gluten: Bağlandılar mı?

Psoriatik artrit nedir?

Anahtar noktalar

Psoriatik artrit, eklem ağrısı ve sertliğine neden olan otoimmün bir hastalıktır.
Psorifik rahatsızlıkları olan insanlar glutene duyarlı olma olasılığı daha yüksek olabilir.
Bazı durumlarda, doktorunuz gluteni diyetinizden kesmenizi önerebilir.

Psoriatik artrit, eklem ağrısı ve sertliğine neden olan kronik bir otoimmün hastalıktır. Çoğunlukla sedef hastalığına bağlıdır; bu durum cildinizde kırmızı, yükseltilmiş ve pul pul döküntülere neden olur. Ulusal Sedef Hastalığı Vakfı'na göre, psöryatik artrit geliştiren kişilerin yüzde 85'i önce sedef hastalığı geçirdi.

Psoriyatik artritiniz varsa, bağışıklık sisteminiz yabancı invaderlerin eklemlerindeki ve cildindeki sağlıklı hücrelerinde hata yapar. Sonuç olarak, bağışıklık sistemi bu hücrelere saldırır. Bu, eklem iltihaplanmasına, deri semptomlarına ve yorgunluğa neden olabilir.

Psöriatik artritin tedavisi yoktur, ancak doktorunuz belirtilerinizi tedavi etmek için ilaçlar reçete edebilir. Bazı durumlarda, yaşam tarzı değişiklikleri de önerebilir. Örneğin, gluten semptomlarını tetiklediğinden şüphelenirlerse, bunu önlemeniz önerilebilir. Ulusal Sedef Hastalığı Vakfı'na göre sedef hastalığı olan kişilerin yüzde 25'ine kadar gluten de hassas olabilir. Gluten içeren gıdaları yediğinde, bazı tahıllarda bulunan bir protein türü, bağışıklık sistemleri aşırı tepki verir.

advertisingAdvertisement

Gluten

Gluten nedir?

Gluten, yazılmış ve Horasan

arpa
çavdar
gibi eski buğday biçimleri de dahil olmak üzere

buğdayda bulunan bir protein şeklidir. Yulaf genellikle gluten ile kontamine olur, çünkü birçok yulaf işlenir buğday veya diğer glüteni içeren tahılların yanında. Ekmek ürünleri, pişmiş ürünler ve makarnalar glutenin ortak kaynaklarıdır. Birçok sos, salata sosu ve baharat karışımı dahil olmak üzere daha az belirgin gıdalar ve malzemeler bulunur.

Eğer doktorunuz psöriatik artrit belirtilerini tetikleyen gluten duyarlılığınız olduğundan şüphelenirse, glütensiz bir diyet izlemenizi önerir. Diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmadan önce doktorunuzla konuşun. Potansiyel yararları ve riskleri anlamanıza yardımcı olabilirler.

Reklam

Gluten intoleransı

Çölyak hastalığı ve çölyak dışı gluten intoleransı nedir?

Gluten'i tolere edemiyorsanız, çölyak hastalığı veya çölyak dışı gluten intoleransı olabilir.

Çölyak hastalığı otoimmün bir hastalıktır. Elinizdeyse, bağışıklık sistemi, ince bağırsağınızın iç astarına saldırarak glutene cevap verir.

gaz
şişkinlik
kabızlık
ishal
ince bağırsağınıza hasar
kilo kaybı
anemi
eklem ağrısı < 999> Bunun tedavisi yoksa, potansiyel olarak ciddi komplikasyonlara neden olabilir.Doktorunuz çölyak hastalığının teşhisinde yardımcı olmak için kan testleri düzenleyebilir ve kolon biyopsi yapabilir. Bu testlerin çalışabilmesi için düzenli olarak gluten yemeniz gerekiyor.

Gluten yediğiniz halde çölyak hastalığı testlerinde olumsuz sonuçlar alırsanız belirtiler yaşarsanız, çölyak dışı gluten intoleransı olabilir. Tek tıbbi test doktorunuzun bu durumu teşhis etmesine izin vermez. Ona sahip olduğunuzdan şüphelenirlerse, sana birkaç ay boyunca diyetten gluten içeren yiyecekleri kesmeni önerebilirler. Belirtileriniz bu süre zarfında azalırsa, gluteni diyetinize tekrar eklemenizi önerir. Gluten yemeye başladıktan sonra belirtileriniz artarsa, gluten toleransınızın bir işaretidir.

Advertisement Advertisement

Bağlantı

Gluten intoleransı ve psoriatik artrit arasındaki bağlantı nedir?

Gluten intoleransı, psoriatik artrit ve diğer psoriatik durumlar, vücudunuzda anormal bağışıklık tepkilerini tetikler. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, bazı uzmanlar gluten intoleransı ve sedef hastalığı arasında bir bağlantı olduğuna inanıyor. Örneğin, Journal of Investigative Dermatology'de yayınlanan bir araştırma, çölyak hastalığı olan kişilerin teşhisi öncesinde ve sonrasında sedef hastalığına yakalanma riskinin arttığını bulmuştur. Amerikan Dermatoloji Akademisi Dergisi araştırmacılarına göre, çeşitli çalışmalar çölyak hastalığının ve sedef hastalığının bazı ortak genetik ve inflamatuar yolakları paylaştığını gösteriyor.

Hem gluten intoleransı hem de psoriatik artrit varsa, gluten yeme her iki durumun belirtilerini tetikleyebilir. Doktorunuz diyetinizde gluteni önlemeye teşvik edebilir.

Reklam

Glutensız diyet

Glutensiz diyet

Glutensız bir diyet yapmak istiyorsanız diyetinizden buğday, arpa veya çavdar içeren tüm ürünleri çıkarmanız gerekir. Ayrıca, saf veya glütensiz sertifikalı yulaflardan kaçınmanız gerekir. Genellikle gluten içeren yiyecek ve içeriklerin bir listesi için doktorunuza veya diyetisyeninize sorun. Örneğin, malt arpadan yapılır ve birçok önceden paketlenmiş ürünlerde bulunur.

İçindekiler listesini okumalı ve restoranlarda menü öğeleri hakkında bilgi almalısınız. Başlangıçta büyük bir değişim gibi gözükebilir, ancak glütensiz bir diyetle çok miktarda yiyecek yiyebilirsiniz. Örneğin, yine de yiyebilirsiniz:

taze meyve ve sebzeler

mercimek ve nohut gibi kuru baklagiller
glutensız tahıllar, örneğin pirinç, mısır ve kinoa
kümes hayvanları, kırmızı et, ve deniz ürünleri
Eğer bir süt veya laktoz hoşgörüsüzlüğünüz yoksa, süt ürünleri de yiyebilirsiniz.

Doktorunuz glutenin psoriatik artrit semptomlarına katkıda bulunduğundan şüphelenirse, diyetinizden ayırmanız önerilir. Ancak eğer bir gluten intoleransı belirtisi göstermiyorsanız, glutenden kaçınılması, iyiden daha fazla zarar verebilir. Sınırlı bir diyet takiben optimal sağlık için ihtiyacınız olan besin maddelerini almanız daha zor olabilir. Gluteni diyetinizden kesmeden önce daima doktorunuzla konuşun.

AdvertisementAdvertisement

paket servisi olan restoran

Bazı araştırma bulguları psoriatik artrit ve gluten intoleransı arasındaki bağlantıya işaret ediyor.Bağlantının ne kadar güçlü olduğunu belirlemek için daha fazla araştırma yapmak gerekir.

Gluten'e duyarlı olabileceğini düşünüyorsanız doktorunuzla konuşun. Gluteni diyetinizden kesmeye teşvik edebilirler. Alternatif olarak, glütensiz bir diyet izlemenize karşı size tavsiyede bulunabilirler. En önemlisi sizin için çalışan bir tedavi planı bulmaktır.