Için Zihinsel Sağlık Sorunlarına Yol Açar
İçindekiler:
- Büyük veri seti, araştırmacıların hangi eril normlarının en çok zararlı olduğunu incelemelerine izin verdi.
- Bu erkeksi normlar, stres, depresyon ve diğer psikolojik sorunlar gibi zihinsel sağlık sorunlarının artışı ile ilişkili ancak en büyük olumsuz etki sosyal işlevseldir.
- Danışmanlık, daha iyi sosyal beceriler geliştirmelerine yardımcı olur ve stres, depresyon ve kaygı gibi zihinsel sağlık sorunlarıyla başa çıkabilir. Wong ve arkadaşları bulduğu gibi, sorun şu ki, bunlar m en azından yardım istemek daha az olasıdır. Ve bu, zihinsel sağlık uzmanları ve yardım etmek isteyenler için zorluklar ortaya koyuyor.
Cinsiyetçilik, kadınlara ve topluma genel olarak zarar verir.
Ayrıca cinsiyetçilik faillerinin psikolojik olarak toksik olabilir.
AdvertisementAdvertisementSon birkaç on yılda psikologlar, geleneksel erkeklik ve zayıf akıl sağlığı arasındaki bağlantıyı açığa çıkarıyor.
Şimdi, Danışma Psikolojisi Dergisinde yayınlanan yeni bir meta-analiz, bu bağlantıyı teyit eder ve "zehirli erkeklik" denilen yönlerin zihinsel sağlık için en zararlı olduğuna dair bazı ayrıntılar ekler.
Indiana Üniversitesi'nden araştırmacılar ve Singapur'daki Nanyang Teknoloji Üniversitesi, yaklaşık 20.000 konudan oluşan 74 çalışmadan elde edilen verileri birleştirdiler.
AdvertisementGeleneksel erkeklik kavramlarına yakın bir şekilde uyanların zayıf zihinsel sağlık sonuçlarına sahip oldukları sonucuna varmışlardır.
Ayrıca, yardım talep etme olasılığı daha azdı.
AdvertisementAdracementDevamını oku: Erkeklik ve şiddet üzerine çalışma »
Büyük veri seti, araştırmacıların hangi eril normlarının en çok zararlı olduğunu incelemelerine izin verdi.
Cinsellik ile en yakından ilgili olan, psikologların "playboy" ve "kadınlar üzerindeki iktidar" olarak adlandırdıkları iki yönü zayıf zihinsel sağlık sonuçlarına en yakın olanlardan biriydi.
Erkeklik konusunda "playboy" normuna uyanlar, kadınları seks nesneleri olarak görür ve genellikle birçok seks partnerine sahip olmayı tercih ettiklerini söyler.
AdvertisementAdvertisementBelki de 40 yıl önce cinsiyetçi bir tavır sergileyebilirdiniz ve insanlar size karşı konuşmazlardı. Y. Joel Wong, Indiana University
Zayıf zihinsel sağlıkla yakından bağlantılı olan üçüncü eril norm "kendine güven" dir. "Bu norma uyan erkekler, sorunlarını kendileri çözmeyi ve başkalarından yardım istemeyi tercih ediyor.Çalışma, bu faktörlerin yoksul zihinsel sağlık sonuçlarıyla nasıl ilişkili olduğunu belirlemez.
Bununla birlikte, Indiana Üniversitesi'nden danışmanlık psikolojisi profesörü ve araştırmanın baş yazarı Y. Joel Wong, bu eril normların hepsinin onlara uyanların sosyal potansiyelini sınırladığını iddia ediyor.
Advertisement
Healthline'a kadınlara yönelik bu tutumlar, bu normları sergileyen kişilerin arkadaşlarıyla ve iş arkadaşlarıyla ve belki de en önemlisi eşleri ve sevgilileri ile teması engelleneceklerini söyledi."Belki 40 yıl önce cinsiyetçi bir tavır sergileyebilir ve insanlar sana karşı konuşmazlar" dedi Wong. "Bugün, ancak çevrenizdeki insanlar konuşacak ve geri çekilecekler" dedi.
AdvertisementAdracement
En azından insanlar size engel olabilir."Her iki durumda da olumsuz kişilerarası sonuçlar doğar. Bence bunlar, cinsiyetçilik faili için sonuçta bumerang'ı şeyler için daha stresli hale getirmek için boomer "dedi Wong.
Kendine güven, insanları sosyal olarak da dondurabilir.
Advertisement
"Bugün birbirine bağımlı olan dünyada, bağımsızlık bağımsızlığına giderek sorunluyor, çünkü yardım istemekte güçlük çekiyor, işleri zorlaştırıyor" diye belirtti Wong.Devamını oku: Erkekler kadın patronları tarafından daha fazla tehdit altında hissediliyor »
AdvertisementAdvertisement
Negatif duygularBu erkeksi normlar, stres, depresyon ve diğer psikolojik sorunlar gibi zihinsel sağlık sorunlarının artışı ile ilişkili ancak en büyük olumsuz etki sosyal işlevseldir.
Bu adamların yalnız, düşmanca ve güçlü, sevgi dolu sosyal bağlardan yararlanma olasılığı daha düşüktür.
Wong, bu erkeklerin hayatlarındaki kadınlarla olan ilişkilerinin bu olumsuz etkilere yol açan en büyük faktör olabileceğini düşünüyor.
Kendisi ve meslektaşlarının erkeklerin "sıfır toplam toplumsal cinsiyet" inancına baktıkları başka bir çalışmaya işaret ediyor - kadınlar hak kazanırsa, erkekler onları kaybediyor, örneğin.
[Bu yıl yapılacak cumhurbaşkanlığı seçimleri], önyargılı insanların çeşitli gruplarını serbest bıraktı ve enerjikleştirdi. Ronald F. Levant, University of Akron
Bu çalışmada Wong, bu inançları olan erkeklerin zekice zihinsel sağlıklarına sahip olmalarının nedeni, eşleri ya da sevgilileri ile daha yoksul ilişkileri olduğu sonucuna vardı.Akron Üniversitesi'nden psikoloji profesörü ve bu alandaki önde gelen araştırmacı Ronald F. Levant, Wong'un şu andaki çalışmasının bu fenomenin güçlü bir onayı olduğunu söyledi. Ama aynı zamanda erkeklik normlarının da değiştiğini söylüyor.
"Genç erkekler hangi eril normlara uyacağını seçiyor ve seçiyorlar" diyen Levant, "gittikçe artan sayıda erkek bu normları reddetti."
Öte yandan Levant büyüyen etkiyi Bu yıl yapılacak cumhurbaşkanlığı seçimi "önyargılı insanların çeşitli gruplarını serbest bıraktı ve enerjikleştirdi" dedi.
Bu tutum, "Ceni cinere geri getirmek zor olacak," dedi Levant.
Devamını oku: Nasıl erkekler ve kadınlar duyguları farklı şekilde işleme tabi tutuyorlar? »
Yardım istiyor
Yaşayan erkekler için etkili bir yardım var bu zihinsel sağlık sorunları erkeklik görüşlerine bağlıdır.
Danışmanlık, daha iyi sosyal beceriler geliştirmelerine yardımcı olur ve stres, depresyon ve kaygı gibi zihinsel sağlık sorunlarıyla başa çıkabilir. Wong ve arkadaşları bulduğu gibi, sorun şu ki, bunlar m en azından yardım istemek daha az olasıdır. Ve bu, zihinsel sağlık uzmanları ve yardım etmek isteyenler için zorluklar ortaya koyuyor.
"Bu tür bir ikili sersem," dedi Wong. "Bunlar, zihinsel sağlık tedavisine ihtiyaç duymayan ve bunu almayan kimseler."Ancak, Wong, yardım istemeye yardımcı olacak bazı stratejilerin olduğunu söylüyor.
Biri danışmanlık arayışında olan erkeksi bir model sunuyor. Bu kişinin saygı duyduğu, amcası ya da arkadaşı olan, benzer bir sorunu yaşayan ve onlarla tartışabilecek bir adam bulmaya çalışın.
Wong'un önerdiği bir diğer strateji danışmanlık ya da terapi yerine koçluk ya da danışmanlık gibi daha az damgalama yaklaşımını denemektir. Danışman olarak ikiye katlanan bir hayat koçu, daha erkeksi geride kalan zihinsel sağlık sorunlarıyla uğraşırken daha etkili veya başarılı olmaya odaklanabilir.
Başka bir seçenek daha özel ve iyi bir ilk adım olabilir çevrimiçi danışmanlıktır.
"Eğer herkesten başarısız olursa, Noel hediyesi olarak kendi kendine yardım kitapını satın alın," diyor Wong.
David D. Burns, M.D'nin "İyi Huylu" önerir. Depresyon gibi konuları, duygusal içgözlemden ziyade erkeklere hitap edebilecek yapılandırılmış stratejiler yoluyla ele alır.
Bu stratejilerin bazıları, bu erkeklerin kadına yönelik tutumlarını değiştirmeye yardımcı olabilir ve zarar döngüsünü sona erdirir. Ve bu da kadınların yaşamlarında yarar sağlayabilir.
