Fibromiyalji İhale Noktaları: Başa Çıkma Konumu ve İpuçları

Genel Bakış

Fibromiyalji teşhis etmek için basit bir şart değildir. Tespit edebilecek laboratuvar testleri yoktur, bu nedenle belirtileri tanımak ve diğer koşulları ortadan kaldırmak doktorunuza bağlıdır.

Doktorların fibromiyalji tanısını daraltmaya çalışmasının bir yolu, vücudun her yerinde bulunan 18 noktaya baskı yapmaktır. Bu lekeler ihale noktası olarak bilinir.

İhale noktaları genellikle fibromiyaljisi bulunan kişilerde görülür. 1990 yılında Amerikan Romatoloji Koleji, genellikle fibromiyaljisi olan insanlarda ihale eden 18 spesifik lekeyi tanımladı. Bu lekeler tanısal testin bir parçası oldu. 2010'dan önce, bu 18 noktanın en az 11'inde doktorunuzun resmi olarak fibromiyalji ile teşhis koymak için hassasiyet test etmesi gerekiyordu. Fibromyalji için tanısal kriterler o zamandan beri değişti. Bununla birlikte ihale noktası incelemeleri hala yaygın bir tanı aracıdır.

advertisingAdvertisement

Teşhis

İhale noktaları olan fibromiyalji teşhisi

Her biri bir kuruş boyunda olmak üzere vücudun her tarafında 18 ihale noktası vardır. Fibromiyalji ihale noktaları boyun, göğüs, omuzlar, dirsekler, kalçalar ve dizlerin etrafındaki kümeler halinde bulunur. Vücudun hem üst hem de altındaki iki tarafında bulunurlar. İhale edilmesi gereken bir nokta için, doktorunuzun parmağıyla üzerine bastığında spot, lokalize bir ağrı oluşturmalıdır. Doktor, tırnaklarının beyaza dönebileceği konusunda baskı yapacaktır. Duyarlılık için pozitif testlerin yapıldığı bir nokta yalnızca doktorun bastığı tam nokta üzerinde acı verici olacaktır.

Fibromiyaljinin tanımlayıcı özelliklerinden birisi, ağrının genellikle dalgalanmasıdır. Gelecekte gelebilir, gidebilir, dolaşabilir veya yoğunluğa göre değişebilir. Randevu almanız için doktorunuzu aradığınız gün, tüm ihale noktalarında 18 hassasiyet yaşayabilirsiniz. Randevu gününde, sadece dört tanesinde hassasiyet yaşayabilirsiniz. Yıllar geçtikçe, fibromiyaljisi olan birçok kişi tanı konulmadı çünkü fiziksel muayene sırasında 11 noktada hassasiyet yoktu.

İhale noktası testi hekimler için halen yararlı bir kılavuz tabidir. Ancak tanı kriterlerinin genişletilmesi, daha fazla kişinin doğru tanıya kavuşmasına yardımcı oldu. Fibromyalji teşhisi konduktan sonra, ağrınızın sebebini anlayacaksınız. Daha sonra semptomlarınızı iyileştirmek için doktorunuzla birlikte çalışabilirsiniz. hassas nokta

ile başa çıkmak için

İpuçları başa çıkma için

İpuçları Fibromiyalji hastaları genellikle tam vücut ağrıları ve spesifik ihale noktalar daha genel hassasiyet konusunda daha duyarlıdırlar. Eğer fibromiyaljiniz varsa, muhtemelen günlük hayatınızı etkileyen semptomları en çok düşünürsünüz. Bunlar arasında şunlar sayılabilir:

• sabah sertliği
• zorluk hareket ettirme
• ağrıları el sıkışmaları ve sarılmaları sırasında
• kaslarınızda ağrılı düğümler

Kaslarınızdaki ağrılı düğümler genellikle miyofasyal tetik noktalarıdır.Tetik noktası, sıkı iskelet kaslarında oluşan sert ve burunsu topaklardır. Sadece lokalize ağrı oluşturan hassas noktaların aksine, tetik noktaları hem lokalize hem de sevk edilen ağrı üretir. Belirtilen ağrı vücudunuzun farklı bir bölümüne vurduğu veya yayıdığı gibi hissedilir. Trigger noktaları fibromiyaljisi olanlarda genel popülasyondan çok daha yaygındır. Bununla birlikte, bunları herkes geliştirebilir.

Miyofasyal ağrı sendromu adı verilen kronik yaygın bir ağrı durumu var. Kronik ateşleme noktası ağrısı içerir. Miyofasyal ağrı sendromu fibromiyalji ile birlikte bulunabilir. Amerikan Ağrı Derneği'nin resmi dergisi The Journal of Pain'da yapılan bir araştırma, ihale noktalarının çoğunun da miyofasyal tetik noktaları olduğunu bulmuştur.

Ayrıca, Ağrı dergisinde yayınlanan bir araştırma, fibromiyaljisi olan insanların boyun ve omuz ağrısının çoğunun, hassas noktalardan değil, tetik noktalarından kaynaklandığını keşfetti. Bu iyi haber, çünkü tetik noktası ağrısı için hemen başlayabileceğiniz çeşitli tedaviler var.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Tetikleme noktası enjeksiyonları

Fibromiyalji için tetik noktalı enjeksiyonlar

Tetikleme noktası enjeksiyonları, belirli bölgelerde ağrıyı azaltan bir ağrı tetikleme noktasını devre dışı bırakabilir. Tetikleme noktası enjeksiyonları, uzman ekipmanlarla donatılmış, eğitilmiş bir ağrı uzmanı tarafından verilmelidir. Enjeksiyonlar salin, steroidler veya lidokain gibi lokal anestezi içerebilir.

Doktorunuza tetik noktalı enjeksiyonlar uygulayıp uygulamadıklarını veya başka bir doktorun muhatap olup olmadığını sorun. Veya bölgenizdeki tetikleyici nokta enjeksiyonlarını yöneten birisini bulmak için Amerikan Ağrı Kurulum Sertifikalı Ağrı Uzmanı listesini ziyaret edin.

Akupunktur tedavisi

Fibromyalji için akupunktur tedavisi

Fibromiyalji ihale noktaları, miyofasyal tetik noktaları ve akupunktur noktaları arasında pek çok benzerlik vardır. Akupunktur, vücuda özgü noktalara iğneler yerleştiren eski Çin uygulaması, binlerce yıldır acıyı hafifletmek için kullanılmıştır.

Akupunktur henüz denemediyseniz, mükemmel bir tedavi seçeneği olabilir. Çoğu akupunktur klinikleri sizi randevu için çabucak uyarlar. Bölgenizdeki geleneksel bir uygulayıcı bulmak için akupunktur uzmanlarının Acufinder dizinine bakabilirsiniz. Akupunktur uygulayan bir doktora görünmek isterseniz, American Academy of Medical Acupuncture'un online dizinini kontrol edebilirsiniz.

AdvertisementAdvertisement

Masaj terapisi

Fibromiyalji için tetik noktası masaj tedavisi

Manipülatif ve Fizyolojik Terapötikler Dergisi'nde yapılan bir araştırma iki tip masaj terapisinin fibromiyaljisi olan kadınlara önemli ölçüde yardımcı olduğunu ileri sürdü.

Manuel lenf drenajı tedavisi, lenf damarlarının tıkandığı veya hasar gördüğü alanlardan sıvıyı uzaklaştıran bir masaj tekniğidir. Bağ dokusu masajı, miyofasiyal dokuyu manipüle etmeye odaklanan yoğun bir masaj tekniğidir. Araştırmacılar, her iki tekniğin de ağrıyı azalttığını, yaşam kalitesini yükselttiğini ve ağrı eşiklerini artırdığını ileri sürdü.

Tüm masajlar eşit şekilde oluşturulmaz, bu nedenle yerel spa'dan en iyi sonuçların alınmasını beklemeyin. Başlamak için, arkadaşlarınızdan, aile hekiminizden veya fibromiyalji uzmanınızdan tavsiyeler isteyebilirsiniz.

Size yakın bir kalifiye masaj terapisti bulma konusunda daha fazla yardım için, American Masaj Terapisi Derneği sertifikalı uygulayıcıların adresini de kontrol edin.

Reklam

Paket servisi lokavantajı

Paket servisi sepetleme yeri

Fibromiyalji ihale noktası, basıldığında lokalize bir ağrı yaşayabileceğin alanlardır. Tetik noktaları lokalize ve ışıyan ağrıya neden olur. Her ikisinde de görülen ağrıdan kurtulmak için doktorunuza yardımcı olabilecek potansiyel terapiler hakkında konuşun.