Ağrılı Cinsiyet: Kadınlar Yapabilecekleriniz
İçindekiler:
- Ağrılı cinsiyet çok yaygındır
- Menopozdan Sonra Ağrı
- Ağrı belli bir nedene sahip olmadığında, "vulvodinia" olarak bilinir. "
- Seks sırasında ağrı çeken kadınlar, herhangi bir sevecen dokunmanın bir buluş olduğu konusunda dikkatli olabilir ve çiftin her iki üyesi de seks hakkında konuşmaktan daha zorlanırlar.
- Kadınlar acıyla ilgili düşünceleri ve duyguları yönetmeyi öğrenirler. Örneğin, asla gitmeyeceği ve utanç ve öfke gibi korkusu.
Cinsel ilişki sırasında ortaya çıkan ağrı birçok kadının rahatsız edici bir sırrıdır.
Diğer çiftlerin yaptığı kadar ilişki kurabilirler, ancak ağrılarını ortaklarından gizleyebilirler.
AdvertisementAdvertisementPek çok kişi bir doktora gitmez.
Diğerleri yardım isteyince fırlarlar.
Doktor "bir inceleme yaparak" yanlış bir şey yok "diyebilir. Kanada'nın Halifax kentindeki Dalhousie Üniversitesi'nden yardımcı doçent olan Natalie Rosen, Healthline'a verdiği demeçte, "Krem psikolog Natalie Rosen'e göre daha fazla yağlayıcıya ihtiyaç duyuyorsunuz" dedi. "Fakat daha fazla yağlayıcı kullanmak ağrıyı tedavi etmeyecektir. “
advertisingGerçek şu ki, tedavi ve danışmanlıktan rahatça geçebilir ve bir ortağa da başlamak için iyi bir yer olduğunu söyleyebilirsiniz.
Rosen ve diğer araştırmacılar, bu konudaki iletişimin her iki kişi için de cinsel tatminleri artırdığını bildirdi.
AdvertisementAdvertisementCinsel repertuarınızı değiştirebilir ve sonunda eninde sonunda cinsel ilişki bulabilirsin.
Ağrılı cinsiyet çok yaygındır
Ağrı her yaşta ortaya çıkabilir. O da gelip gidebilir.
Bu yılın başlarında yayınlanan bir araştırmada, ABD'de yaklaşık 7,000 cinsel açıdan aktif kadınların yüzde 7,5'i, çalışmadan üç ay önce cinsel ilişkide ağrılar yaşadıklarını söyledi.
Çalışma ekibi bu yıl BJOG: Uluslararası Bir Kadın Hastalıkları ve Doğum Dergisi'nde yaklaşık yüzde 2 için ağrı en az altı ay içinde "çok sık" veya "her zaman" meydana geldi ve bir sıkıntı kaynağı oldu.
Cinsel ilişki sırasında kaç kadının ağrı yaşadığı tahminleri ömür boyu yüzde 10 ila 28 arasında değişmektedir.
AdvertisementAdvertisementMenopozdan Sonra Ağrı
Östrojen düzeyindeki düşüş, postmenopozal kadınların yaklaşık yarısında vajinal kuruluk ve diğer semptomları ortaya çıkarmaktadır.
Vajinal kuruluk bile bir bisiklet sürmeyi rahatsız edebilir. Yine de kadınlar yardım istemeden sıkıntı çekerler.
OB-GYN'li Dr. Mary Jane Minkin ve Connecticut'daki Yale Tıp Fakültesindeki klinik profesör "Birçok kadın istifayla selamlıyor" dedi.
AdvertisementAraştırmacılar, vaginal kuruluğu olan kadınların% 44- 78'inde cinsel ilişkinin ağrılı olduğunu belirtti.
Minkin, Healthline'a ilk hareketin Replens ürününü denemek olabileceğini söyledi. Bu işe yaramazsa, diğer tedavi seçenekleri hakkında bir doktorla konuşmayı önerdi.
AdvertisementAdvertisementBirçok kadın östrojen almak kanser riskinden korkuyor. Minkin, eğer hormonu doğrudan vajinanıza gönderen bir yöntem kullanırsanız, çok az östrojen kan dolaşımına girer.
Seçenekler arasında bir krem, enjekte edilebilir tabletler ve ilacı yavaş yavaş üç ayda dağıtan bir halka bulunur.
Diğer menopoz belirtilerini tedavi etmeye karar verirseniz, bir hap veya yama seçebilirsiniz. Kurum için iki tane non-östrojen seçeneği vardır: Osphena (ospemifene) olarak adlandırdığın bir tablet ve geçen hafta ABD'de bulunan eczanelere geldiklerinde Intrarosa'yı (prasteron) çağıran vajinal REPLACE.
Bunlardan herhangi birini seçmek kişisel tercih meselesidir, dedi Minkin.Reklam İlanı
Ağrılı vulva
Kurumasanız bile bir kadın, vulva - kadın genitallerinin dış kısmı ağrısı yaşayabilir.Ağrı belli bir nedene sahip olmadığında, "vulvodinia" olarak bilinir. "
Bu durum, ortalama olarak, 30 yaş civarında, kadınların yüzde 3 ila 14'ünde görülür.
Provokasyon vestibulodini (PVD) premenopozal kadınlarda en sık görülen durumdur. Bastırıldığında vajinanın girişinde keskin veya yanan bir ağrıya neden olur.
Bu durum bazı kadınların ilk kez bir tampon yerleştirdikleri zaman ağrı hissetmelerine neden olabilir.
Diğer kadınlarda uzun süre oturmaktan ya da sıkı pantolon giymekten ya da bazen herhangi bir baskı ya da dokunma olmadan gelebilir.
Ulusal Vulvodinya Derneği araştırmacılarına göre, pelvik tabandaki güçsüzlük, o bölgede mayaya aşırı duyarlılık (Candida) veya çeşitli sinir hasarı gibi çeşitli nedenler hakkında spekülasyonlar yapmışlardır. Durum ciddi bir soru işaret ediyor: İnsanlar neden acıyı çok farklı tecrübe ediyor? "Buna cevap vermek Nobel Ödülünü kazanacak," diye mırıldandı Minkin.
Vulvodinili kadınlar irritabl bağırsak sendromu (IBS) gibi başka bir ağrı sorunu ya da enfeksiyonsuz mesane enfeksiyonu semptomları (interstisyel sistit) bildirme olasılıklarının iki ila üç katı daha yüksektir.
Ancak ayrı bir ağrı durumunun ele alınmasının cinsel ilişki sırasında ağrıdan kurtulacağı muhtemel değil, dedi Rosen.
Vulvodinia ve menopozla ilgili kuruluk birlikte görülebilir.
Ayrıca bir hormon tedavisi sırasında vulvodiniayı deneyimlemek mümkündür, bir çalışma bulundu. Aynı çalışma, ağrının her yaştan kadınlar için sıklıkla cinsel ilişkiden sonra kaldığını buldu.
İlişkiler üzerindeki etkiler
Ortaklardan yaklaşık üçte biri acının farkında değil.
Seks sırasında ağrı çeken kadınlar, herhangi bir sevecen dokunmanın bir buluş olduğu konusunda dikkatli olabilir ve çiftin her iki üyesi de seks hakkında konuşmaktan daha zorlanırlar.
Bu, birisinin yanlış ortak olabileceği anlamına mı geliyor?
"Bunun bundan daha karmaşık," dedi Rosen.
Birleşik Krallık dışındaki çalışma bulguları sonucunu destekliyor. Ağrıyı bildiren kadınların eşlerinin cinsel tercihlerini veya iştahını paylaşmadıklarını söylemesi daha muhtemeldir, ancak ilişkiden genel olarak mutlu olma ihtimalleri azdı.
Rosen kadınlara açılmasını önerdi.
"Ortaklar bilgilere teşekkür ederler. Kadının acı içinde olmasını istemiyorlar "dedi.
Amaç, denemek ve "senaryoyu değiştirmek", dedi Rosen.
İlişki kaybetmekten veya başka korkulan bir sonuçtan kaçınmak yerine, iyimser bir hedefle seks yapmak en iyisidir - örneğin eşinizin zevkini sevmek, - dedi.
Kaçınılması sizi motive ettiğinde, ikinizin de sizin ve eşinizin mutlu olma ihtimali azalır.
Bu, Mark ve Rita için geçerli (adları gizliliklerini korumak için değiştirildi).
Çift on yıldır sık ilişki çekti ve her ikisi de 50'li yaşlarına girdiklerinde cinsel yaşamları durdu.
"Ona sorduğumda belirsiz cevaplar aldım," dedi Mark.
Mark 60'lı yaşlarına gelindiğinde seks yapmak için can atıyor ve boşanma düşünüyordu. Rita'dan onunla bir danışman bulmasını istedi.
Oturumlarında Rita bu ilişkiyi incittiğini itiraf ettiler ve tekrar seks yapmaya karar verdiler.
"Terapist, 'Bu ödevin. Mark yaptıktan sonra geri gelin, "dedi Mark.
Geri dönmediler.
Mark kayganlaştırıcılar ve değişik pozisyonlar denediğini söyledi, ancak hiçbir şey işe yaramıyor gibi görünüyor.
"Ağrı ani oluyor. Kayıyor "dedi.
Mark, Rita'nın herhangi bir cinsel aktivite olmadan iyi olacağını hissediyor.
"Muhtemelen yapmama izin verirdi, ama istemiyorum" dedi Mark. "Ayrılmamak dışında, onun istediği duyguyu hissetmiyorum. "
Yapabilecekleriniz
Montreal Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan Sophie Bergeron, en bilimsel desteğe sahip Bilinçli davranış terapisi, Healthline'a verdiği demeçte.
Kadınlar acıyla ilgili düşünceleri ve duyguları yönetmeyi öğrenirler. Örneğin, asla gitmeyeceği ve utanç ve öfke gibi korkusu.
Vestibulodini tahrikli küçük bir grup kadın çalışmasında Bergeron ve ekibi, ameliyat, biofeedback ve bilişsel davranışçı terapilerin hepsinin katılımcılara iki buçuk yıl süren ölçülebilir iyileşme sağladığını tespit ettiler.
Yakın zamanda yapılan ayrı bir araştırmada, fizikçi bir terapistle yapılan haftalık 10 oturum, cinsel ilişki esnasında ağrıyı azaltıcı merhem olan lidokain uygulamasının standart alternatifinden daha etkili bir şekilde azalttı.
Bergeron, stres idrar kaçırma tedavisi alanlar da dahil olmak üzere pelvik tabanı fizik tedavisinde bir uzman aramayı önerdi.
Minkin, "Bunu konuşmaktan rahat hissettiğiniz bir jinekolog veya doktorunuz olduğundan emin olun ve umut vazgeçmeyin" dedi. “
