Sizin İçin Yapabilecekler

Lavanta'nın sağlık potansiyeli

Highlights

1. Lavanta çiçeği ve onun türevi yağlar bitkisel tıbba uzun bir geçmişi vardır.
2. Lavanta aromaterapide en yaygın kullanılanıdır. Lavanta bitkisinin uçucu yağlarından gelen kokunun, sakinliği ve sağlığa katkıda bulunduğu düşünülmektedir.
3. Birçok kişi aromatik şifa gücüyle yemin ederken, bilim camileri şüphelidir. Lavanta çevresinde yapılan testlerin çoğunda çelişkili sonuçlar vardı.

İnsanlar genellikle lavanta maddesini iki özel özellik ile ilişkilendirir: kokusu ve rengi. Ancak, lavanta çiçeğinin ve onunla elde edilen yağın bitki tıbbında uzun geçmişe sahip olduğunu bilmeyebilirsiniz.

Lavanta aromaterapi ve çayda sağlık potansiyeli hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

AdvertisementAdvertisement

Köken

Lavanta tarihi

Adı, kelimenin tam anlamıyla "yıkamak" anlamına gelen "lavare" Latince kökünden kaynaklanmaktadır. "En eski kaydedilmiş lavanta kullanımı, eski Mısır'a kadar uzanıyor. Orada mangalozlaşma sürecinde lavanta yağı rol oynamıştır.

Biliyor muydun

• En yaygın lavanta şekli İngiliz lavanta, ancak Fransız, Hollanda ve Portekiz çeşitleri de vardır.
• Renk lavanta genellikle açık mor veya mavimsi mor iken, gerçek çiçekler beyaz, mavi veya pembe olabilir.
• Güneşli, kayalık alanlarda yetişme eğilimi gösterir ve Akdeniz bölgesinin dağlarına özgüdür. Ayrıca Kuzey Amerika ve Avustralya'da yetişir.

İlerleyen zamanlarda Lavanta, Pers, eski Yunan ve Roma da dahil olmak üzere birçok bölgede bir banyo katkı maddesi oldu. Bu kültürler, lavanta vücudun ve zihnin saflaştırılmasına yardımcı olduğuna inanıyordu.

Antik çağlardan beri, lavanta aşağıdakileri içeren birçok farklı rahatsızlığı tedavi etmek için kullanılmıştır:

• zihinsel sağlık sorunları
• anksiyete
• insomnia
• depresyon
• baş ağrısı
• saç dökülmesi
• bulantı
• akne
• diş ağrısı
• cilt tahrişi
• kanser

Reklam

Kullanım Alanları

Lavanta'nın birçok kullanımı

Lavanta çok amaçlı bir bitkidir. İnsanlar iyi sağlık ve refahı teşvik etmek için birçok bakımdan lavanta kullanıyorlar.

Aromaterapi

Lavanta aromaterapi alanında en yaygın kullanılanıdır. Lavanta bitkisinin yağlarından gelen kokunun sakinliği ve sağlığı geliştirmeye yardım ettiğine inanılıyor. Aynı zamanda stres, kaygı ve muhtemelen hafif ağrı azaltmaya yardımcı olduğu söyleniyor. Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi'nde yapılan bir araştırma, topikal olarak uygulanan lavanta, ada ve gülün menstruasyon kramplarının şiddetini azaltabileceğini buldu.

Kanseri önlemeye yardımcı olabilir mi? Perillyl alkol (POH), lavanta, nane, kiraz, adaçayı ve limoncuk gibi birkaç farklı uçucu yağdan türetilmiştir. İlk kanıtlar çelişkili olmakla birlikte, bilim adamları halen POH'ın kanseri önleme ve tedavi etme rolünü araştırıyor.

Potansiyel kanser ve demans yardımı

Ulusal Kanser Enstitüsüne göre aromaterapi, hastaların kanser tedavisinin yan etkilerini yönetmesine yardımcı olabilir. Koku alıcısı, ruh halini etkileyebilecek mesajları beyne gönderir. Aromaterapi de bunama muzdarip yetişkinlere yardımcı olabilir.

Birçok kişi aromatik şifa gücüyle yemin ederken, bilim camiası öyle emin değil. Lavanta çevresinde yapılan testlerin çoğunda çelişkili sonuçlar vardı.

Uyku yardımı

Bir zamanlar uykusuzluk veya başka uyku bozukluğu çeken insanlara lavanta önerilir. İnsanlar uykuya dalmak ve daha iyi bir gece dinlenmek için yastıklarına lavanta çiçekleri dolduruyordu.

Önlemler

• Lavanta çayından almanız gereken tek şey lavanta çayıdır. Lavanta uçucu yağ yutulduğunda toksik olabilir.
• Lavanta yağı çocuklar için önerilmemektedir ve genç erkek çocuklarda olumsuz gelişimsel etkilere sahip olabilir.

Bugün, aromaterapistler baş ağrısı, sinirlilik veya huzursuzluk için lavanta kullanıyorlar. Masaj terapistleri bazen lavanta yağı kullanarak cildi rahatlatır ve yatıştırıcı bir madde ve bir uyku yardımı olarak işlev görebilirler. Almanya'da, lavanta çayı uyku bozukluklarını, huzursuzluğunu ve mide tahrişini tedavi etmek için bir destek olarak onaylanmıştır.

Cilt ve saç koşulları

Lavanta yağı topikal kullanımı alopesi aerat adlı bir hastalığın tedavisinde yardımcı olabilir; bu da kişinin saçlarının yamalardan düşmesine neden olur. Dermatoloji Arşivlerinde yayınlanan bir çalışmada, insanlar saç dökülme yüzlerinde lavanta, kekik, biberiye ve sedir ağacının uçucu yağlarını ovuşturdu. Bazı insanlar yedi ay boyunca saçın yeniden gelişmesini sağladı. Bununla birlikte, araştırmacıların yağlardan hangisinin sorumlu olduğunu belirlemesinin hiçbir yolu yoktu.

Cilde uygulandığında, lavanta yağları egzama, akne, güneş yanığı ve bebek bezi döküntüsüne yardımcı olumlu sonuçlar verdi. Bu papatya lavanta vücut kremi evde çare bulmaya çalışın, tahriş olmuş cildi güneş yanığı ve bebek bezi döküntülerinden korumaya yardımcı olun.

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Lavanta ve siz

Lavanta kokusu hoşunuza giden pek çok kişi çeşitli koşulları tedavi etmek için kullandı. İnsanlar, sakinleşmelerine ve uykusuzluğa, endişe ve menstruel krampları yönetmek için iyi bir uyku çekmesine yardımcı olmaktan ötürü kullanım alanlarının çeşitlilik taşıdığını söylüyorlar. Tıbbi uzmanların raporları karışık olmasına rağmen, lavantanın denemek isteyebileceğiniz birçok potansiyel avantajı var.