İşKolikleri Temel Psikiyatrik Sorunlara Verebilir
İçindekiler:
Çalışmak ve yaşamak için çalışma arasında ince bir denge var.
Pek çok insan için, iş, faturalarımızı ödemek için yaptığımız bir şey değil. Bir çağrı, yerine getirme aracı olabilir.
AdvertisementAdracementAncak işinize ayrılmış olma ve işkolik olma arasında bir fark var.
PLOS ONE dergisinde yayınlanan yeni araştırmalar, işkolik olma prevalansını ve aşırı adanmış çalışma taktiklerinin psikiyatrik hastalığın belirtileri ile ne sıklıkla kesiştiğini inceledi.
Bunlar, obsesif kompulsif bozukluk (OKB), dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), depresyon ve kaygıları içerir.
AdvertisementNorveç Bergen Üniversitesi (UiB) Psikososyal Bilimler Departmanı'nda klinik psikolog uzman olan kurşun araştırmacısı Cecilie Schou Andreassen "İşkolikler, işkolik olmayanlara kıyasla tüm psikiyatrik semptomlarda daha yüksek puan aldı" dedi. basın bülteni.
AdvertisementAdracement Devamını Oku: Çalışma Bağımlılığı Üzerine Gerçekleri Öğrenin »Psikiyatrik Bozuklukları İncelemek
Araştırmaya katılanların yaklaşık yüzde 8'i, araştırmacıların işkoluğunu "işle aşırı ilgilenmek, kontrol edilemeyen bir çalışma motivasyonu ile yönlendirmek" ve çalışmak için çok fazla zaman ve emek harcarken "önemli ömrü bozduğunu" alanları. "Çalışmalarına bağımlı olanların yaklaşık% 34'ü anksiyete kriterlerine, neredeyse DEHB için% 33, OKB için% 25'den fazla ve depresyon için neredeyse% 9'u karşılamıştır.
Bu oranlar, işadamlarına kıyasla iki ila dört kat daha yüksekti.
Advertising Advertisement
Bu, daha büyük bir soru işaret ediyor: İşkoliklerin bu temel koşulları var mı ve işi bir tedavi olarak mı kullanıyor yoksa bu bozuklukları ortaya çıkarmak için çok çalışıyor mu?
Aşırıya çalışma, daha derin psikolojik veya duygusal sorunların belirtisi olabilir. Cecilie Schou Andreassen, Bergen Üniversitesiİşkolikler arasında psikiyatrik belirtilerin yaygınlığı araştırmacıları şaşkına çeviriyor.
"Bu nedenle, çalışmayı aşırıya götürmek, daha derin psikolojik veya duygusal sorunların bir işareti olabilir" diye belirtti Schou Andreassen. "Bunun genetik zayıflıkların çakıştığını mı, işkoluğa neden olan rahatsızlıkları mı yansıttığını, aksine bu tür bozukluklara neden olan işkolizm belirsizliğini koruyor."Advertisement
Yine de tavuk ve yumurta senaryosu var, çünkü bu alanlar belirli koşulları olan insanlar için daha cazip olabilir, yani DEHB. Araştırmacılar, işkolikleri, günlük faaliyetleri en iyi şekilde yerine getirecek konumlar, işler veya sektörler seçebilirler derler. Bunlara hızlı bir başlangıç, hızlı teslimat veya değişen görevler dahildir.
New York'taki ruhsatlı bir klinik psikolog olan Rob Dobrenski, çalışmaya katılmayan bir klinik psikolog, uygulamasındaki hastalarla bir durum-kariyer ilişkisi olduğunu fark etmediğini söyledi; ancak, ADHD veya OKB gibi koşulları olan insanlar için kötü bir fikir.AdvertisementReklamlar, bu sorunları istismar etmeyen insanları çalışmaya yönlendiren en kötü senaryo olmalı. Rob Dobrenski, klinik psikolog
"Bu koşulların hiçbiri kendiliğinden" tedavi "edemiyorlar, çoğunlukla sadece yönetiliyorlar, dolayısıyla insanları bu konuları kullanmayan insanları yönlendiren en kötü senaryo olmaz" Healthline'a verdiği demeçte. "Sorun, insanları aslında problemi güçlendiren kariyere itiyor olacaktı. "
Ayrıca oyunda başka konular da olabilir."DEHB olan bireyler, nörolojik açıklardan kaynaklanan çalışma davranışlarını telafi etmek için daha fazla ve daha uzun süre çalışmak zorunda kalabilirler. Ayrıca, projeleri ve görevleri dürtüsel olarak ele alma riskiyle karşı karşıya kalabilirler - sonuçta normal çalışma saatleri içinde gerçekçi olandan daha fazla çalışma yapılır "dedi. "Dahası, işkolik DEHB türlerinin başkaları tarafından temaları tembel veya akılsız olduğuna dair fikirlerini çürütmek için kendilerini işlerine ittiği hipotezine dayanıyor. "
Advertisement
Araştırmacılar endişe ve depresyon durumunda işin bir kaçış mekanizması olarak işlev görebileceğini söylüyor.
İdeal senaryoda "Çılgınca: Kanepede ve kapandaki notlar" ın yazarı Dobrenski, ideal bir senaryoda, insanlara amaç ve anlam vererek, topluma katkıda bulunmanın bir yolunu ya da bir yöntem geliştirmek için bir terapi şekli olabilir özgüven.AdvertisementAdvertisement
"Ayrıca, diğer zorluklardan anlamlı bir oyalama olarak da işlev görebilir" dedi. "Ancak,
'un yararlı olabileceği pek çok şey gibi, sınırları vardır ve yaşamın diğer önemli yönlerine değinendeğil ' ların bir yolu olarak, yalnızca hayır Bunlar için zaman ve artık onlar için duygusal / biliş enerjisine sahip değildir. " Daha Fazla Oku: DEHB'li İnsanlar için En İyi 10 İş" Siz İşkolik misiniz? Araştırmacılar, bir kişinin bir işkolik olarak kabul edilip edilemeyeceğini belirlemek için bağımlılık ve sigara alışkanlık dışı davranış arasındaki çizgiyi çizerken yedi geçerli kriter kullandı.
Bir ile beş arasında bir ölçeğin kullanılması, biri asla, beş kişi her zaman kendinize şu senaryoları deneyip tanımadığınızı sorun.
Nasıl çalışacağına daha fazla zaman ayırdığını düşünüyorsun.
Başlangıçta tasarlandıklarından daha fazla zaman harcıyorsunuz.
Suçluluk hissi, kaygı, çaresizlik veya depresyonu azaltmak için çalışıyorsunuz.
- Başkaları tarafından, onları dinlemeden işi kesecekleri söylendi.
- Çalışmaktan yasaklandıysanız, stres altına girersiniz.
- Çalışmalarınız yüzünden hobileri, boş zaman etkinliklerini ve / veya egzersizi önceliksiz hale getiriyorsunuz.
- O kadar çok çalışıyorsunuz ki sağlığınızı olumsuz yönde etkiledi.
- Ölçütlerin dört veya daha fazlasını dört veya beşe attıysanız, özür dilerim, ancak araştırmacılar davranışınız sizi işkolik olarak nitelendirdiğini söylüyor.
- Bu konuda daha fazla araştırma yapılması gerekse de, araştırmacılar, doktorların görünüşte başarılı bir işkolik kişinin DEHB ile ilgili veya dikkati çekmesi gereken diğer temel konulara sahip olmadığını göz ardı etmeleri gerektiğini söylüyor.
- "Düşünceleri, bu bozuklukların tanımlanması ve tedavisini etkiliyor" diye belirtti Schou Andreassen.
Akıllı telefonlar, tabletler, dizüstü bilgisayarlar gibi teknolojilerle neredeyse her yere erişebilmenizi sağlayan dijital cihazlarınızdan biraz zaman ayırmanız terapötik bir fayda sağlayabilir.
Dobrenski "İşkolik olsun olmasın, herkesin 'prizden çekme' anıları olmalı" dedi. "Kesinlikle, eğer işinize bağımlısanız ve teknoloji bile bunun küçük bir parçasıysa, prizden çekme size nefesinizi çekmek ve gerçek dünyaya yeniden bağlanmak için bir şans verebilir. "
Devamı: Doğa Sesleri Yaratıcılığı Artırabilir mi? »
