4 Etkili Alev Yaklaşımı

Uh-oh, alnınız sıcak hissediyor. Bu ağır hasta olduğun anlamına mı geliyor? Düşük ateşten korkmayın. Birazcık ateşlenme hissetmek, bağışıklık sisteminizin etkili bir şekilde işe yaradığının iyi bir işareti olabilir.

Bazı tezgahüstü ilaçlar vücudunuzu normal bir sıcaklığa soğutmaya zorlar; buna rağmen ateş vücudunuzun enfeksiyonla mücadele ettiğinin bir işaretidir. Dolayısıyla tıpta dolaba girmek yerine doğal bir çare deneyin. Bu ilaçlar ateşinizi nazikçe rahatlatabilir. Bu şekilde bağışıklık sisteminiz yapacak şekilde tasarlanmış işi yapabilir.

Basitçe belirtmek gerekirse, ateş, genellikle enfeksiyonun tetiklediği doğal bir savunma mekanizmasıdır. Vücut sıcaklığındaki artış, sizi hasta yapacak bakterileri ve mikropları yok etmek için tasarlanmış bir dizi iç işlemi tetikler. Bu nedenle ateşi bastırmamak önemlidir.

Normal bir vücut sıcaklığı yaklaşık 98,6 F. Sıcaklığınız 1-5 derece artarsa genellikle endişe kaynağı değildir. Mayo Clinic'e göre, 103 F altındaki bir ateş, yetişkinlerde ciddi değil.

Ancak, 3 aydan küçük bebekler için biraz yüksek bir sıcaklık bile sorun anlamına gelebilir. 100'den fazla rektum sıcaklığı olması durumunda bebeğinizi derhal bir doktora götürün. 4 F.

1. Ekinezya

Ekinezya, yerli Amerikalılardan başlayarak, yüzyıllardır kullanılan güçlü bir bitkidir. Akademik çalışmalar, ateşe ilk başladığınızda ekinezya bazlı bir çay içmenin bağışıklık sisteminizi artıracağını önermektedir. Bu, enfeksiyonu tekmelemenize ve ateşinizin daha çabuk kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Ekinezya içeren çayların çoğunu sağlıklı gıda mağazalarında bulabilirsiniz.

AdvertisementAdvertisement

2. Zencefil

Düşük ateşin tedavisinin diğer bir yolu zencefil kullanmaktır. Zencefilin antibakteriyel özellikleri ateş, öksürük ve diğer yaygın belirtilere karşı etkili hale getirir. Bakkalda zencefil bazlı çay arayın veya dilimlenmiş zencefil kökü kullanarak evde kendi bardağını yapın.

3. Sıvıların Çok İçilmesi

Sıvılar, vücuda sıcaklığı ayarlamak, istenmeyen mikropları kızıştırmak ve vücudunuzun sorunsuz çalışmasına yardımcı olmak için önemlidir. Ateşli hissediyorsanız, bir sürü su ve diğer sıvıları içtiğinizden emin olun.

4. Uyku, Uyku ve Daha Fazla Uyku

Hafif ateşten kurtulmanın en iyi yolu belki de dinlenmektir. Ateş vücudunuzun, sizi daha da hasta hale getirmek için çok çalıştığını bildirmesine izin verme yoludur. Dolayısıyla, vücudunuza uyku vererek gelen mikroplarla savaşmak için gereken enerjiyi ve zamanı verin.

Fever Finish

Yüksek ateş çok ciddi olabilir. Ancak nadiren düşük dereceli bir ateş vücudunuzun kendini iyileştirme yoludur. Her şeyden önce reçetesiz ilaçların riskleri ve yan etkileri vardır.Ateşi düşüren ilaçlar bedeninizin doğal iyileşme sürecini baskı altına alır. Doğrudan bir hap tüpüne yönelmek yerine, bu alternatif ilaçlardan biriyle başlayın.