Esansiyel Yağlar

Genel Bakış

Uçucu yağlar kök, gövde, yaprak, çiçek veya meyve de dahil olmak üzere bitki farklı bileşenleri alınır. Şifa ve aromaterapi için kullanılırlar.

Uçucu yağlar, romatoid artrit (RA) gibi kronik ağrı durumlarının tedavisinde yardımcı olabilir. Bu artrit şekli vücudunuzun bağışıklık sisteminin eklemlere saldırmasına neden olan bir otoimmün bozukluktur. Eklem dokusunda iltihaplanmaya, ağrıya ve şişmeye neden olur. Tedavi edilmediği takdirde, romatoid artrit geri döndürülemez kıkırdak ve eklem hasarına neden olabilir.

Alternatif tedavi

romatoid artrit tedavisinde 5 esansiyel yağ

Romatoid artritiniz varsa iltihaplarınızı azaltmak ve ağrıdan kurtulmak için doktorunuz reçeteli ilaçlar da bulmuş olabilir. Ağrınıza karşı güvenli bir tamamlayıcı veya alternatif tedavi, uçucu yağlardır.

hindistancevizi yağı

tatlı badem yağı
zeytinyağı
avokado yağı
jojoba yağı
gibi yağları seyreltilmelidir. 999> argan yağı
üzüm çekirdeği yağı
Uçucu yağlar en çok infüzyon cihazında ve inhale olarak kullanılır.

1. Okaliptüs yağı

Okaliptüs yağının anti-inflamatuar ve analjezik özellikleri vardır. Bu yağ ayrıca dolaşımı iyileştirmeye yardımcı olabilir.

2013'te yapılan bir çalışmada, araştırmacılar ökaliptüs aromaterapinin ağrı yönetiminde toplam diz replasmanını takiben etkilerini değerlendirdiler. Çalışma, bu prosedürü takiben, okaliptüs yağının teneffüs edilme, ağrı ve kan basıncını önemli derecede düşürebileceği sonucuna varıldı.

Romatoid artritiniz varsa, iltihaplanmayı azaltmak ve ağrıdan kurtulmak için etkilenen bölgeye topikal olarak bu seyreltilmiş yağ veya jel uygulayabilirsiniz.

2. Zencefil yağı

Zencefil, antienflamatuar özellikleri ve ağrıdan kurtulma etkileri için kullanılan yaygın bir şifa maddesidir. 2001 yılında yapılan bir araştırmada osteoartritli hastalarda zencefilin eklem ve diz ağrısı üzerindeki analjezik etkileri değerlendirildi.

Çalışmaya katılan katılımcıların yarısından fazlası, plasebo kullananlara kıyasla zencefil özütü kullanarak diz ağrısı azalmıştı. Ayrıca, eklem ağrısını tedavi etmek için zamanla daha az ilaç kullandılar.

Zencefil yağı kullanmak için, etkilenen bölgede birkaç damla topikal olarak uygulayabilirsiniz. Ek bir güç sağlamak için, bölgeyi yağ ile masajladıktan sonra sıcak kompres kullanın. Topikal olarak uygulanan zencefil alerjisinin olması mümkündür, bu yüzden önce önce küçük bir alanda test yaması yapmalısınız.

3. Zerdeçal yağı

Zerdeçi bir bitki ve şifa verici bir ajandır. Zerdeçal curcumin, aktif bir anti-inflamatuar bileşik içeriyor. Zengin bir yağ olan zerdeçal, inflamasyonu azaltmak, kan dolaşımını teşvik etmek ve sindirimi iyileştirmek için kullanılabilir.

Romatoid artrit tedavisinde, etkilenen bölgeye zerdeçal yağ uygulayabilir veya esans yağını havaya koyabilirsiniz.Zerdeçal, yemek pişirirken eklenebilecek şifa için iyi bilinen bir baharattır.

4. Nane yağı

Badem, Boswellia cinsindeki ağaçlardan kurutulmuş sodur. Yüzyıllardır tütsü olarak kullanılmıştır. Antiseptik, rejeneratif ve anti-inflamatuar özellikleri ile de bilinir. 2010 yılındaki bir çalışma, tüylü teneği, özellikle osteoartritten kaynaklanan inflamatuar semptomları azaltmak için potansiyel bir tedavi olarak doğruladı.

Romatoid artrit tedavisinde, etkilenen bölgede seyreltilmiş frankindent yağı lokal olarak uygulayın.

5. Portakal yağı

Turuncu meyve, antiseptik, anti-inflamatuar ve antidepresan özelliklere sahip güçlü bir uçucu yağ üretir.

A 2017 çalışması, kırık ekstremitelerden gelen ağrıya sahip hastalarda aromatik aromaterapi ile portakal esans yağı etkisini değerlendirdi. Turuncu yağı solumakta olan katılımcılar, ağrıyı, ağrı oranını önemli ölçüde azalttı ve araştırmacılar, tamamlayıcı bir tedavi olarak faydalı olduğuna inanıyorlardı.

Artritik ağrıları azaltmak için cildinize seyreltilmiş turuncu yağ uygulayabilir ve masaj yapabilirsiniz. Sakinleştirici bir etki oluşturmak ve vücut ağrısını azaltmak için banyoya seyreltilmiş portakal yağı eklemeyi düşünün. Herhangi bir turunçgil esans yağını topikal olarak kullanıyorsanız, daha sonra güneş ışığından kaçınmanız gerekir.

Reklam

Görünüm

Uçucu yağlar, romatoid artrit gibi kronik ağrı durumlarında etkili bir tedavi olabilir. Bununla birlikte, geleneksel tedavi yöntemlerini gözardı etmemelisiniz. Uçucu yağlar doktorunuzun tavsiyesi üzerine ilacınızın yanında kullanılmalıdır.

Sertifikalı bir aromaterapist tarafından tavsiye edilmedikçe uçucu yağlar asla oral olarak alınmamalıdır. Uçucu yağların FDA tarafından izlenmediğini ve kalite ve saflık ile ilgili sorunlar olabileceğini unutmamak önemlidir. Kaliteli bir marka seçerken dikkatli olun.

Cildinizdeki çiğ uçucu yağların kullanılması tahrişe ve potansiyel olarak zararlı yan etkilere neden olabilir. Yağları kullanmadan önce, seyreltilmiş yağın, bilekinizin içi gibi cildinizin küçük bir bölümünde test edin. Kullanmadan önce doktorunuzla yeni bir tedaviyi tartışın.