Bağırsağınızda Yaşayan Mikroplar Üzerine 6 şaşırtıcı Gerçekler

Şu anda vücudunuzda veya çevresinde yaklaşık 100 trilyon bakteri var. Bazı tahminlerde her insanın vücutta bir pound ya da iki bakteri yaşadığı söyleniyor.

Fakat endişelenmeyin, bu iyi bir şeydir (fikir biraz sinir bozucu olsa bile)! Bu organizmalar, günlük sağlığınız ve uzun ömürlülüğünüzde önemli bir rol oynamaktadır.

AdvertisementAdvertisement

1. Bağırsağınızdaki Neler Bağırsağınızın Boyutunu Etkileyebilir

Kilo vermek mi istiyorsunuz? Neden bir bağırsak bakteri nakli yapmayı denemiyorsun?

Science dergisinde yayınlanan yeni araştırmalar, bağırsaktaki mikropların obezitede rol oynayabileceğini önermektedir. Bununla birlikte, araştırmacılar hala gıdayı nasıl metabolize ettiğimizi nasıl etkilediğinden emin değillerdir. Çalışma, farelerin kendi bağırsakları bakterileri olmadan genetik olarak tasarlandı. Obez insanlara yarısına bakteriler verilirken, diğer yarısına zayıf insanlardan bakteri verildi. Obez bakterilere sahip olan fareler daha fazla ağırlık kazanmış, bu da bağırsak mikroplarının sahiplerinden fiziksel ve metabolik özellikler taşıdığını düşündürüyordu.

2. Probiotikler Anksiyete ve Depresyona Müdahale edebilir

Bilim insanları bağırsak bakterileri ile beyindeki kimyasallar arasındaki bağlantıyı yıllarca araştırıyorlar. Yeni araştırmalar, araştırmacıların "mikrobik-bağırsak-beyin ekseni" dediği teoriye daha fazla ağırlık katıyor. “

National Academy of Science
'da yayınlanan araştırmalar, bakteri
Lactobacillus rhamnosus ' ı besleyen farelerin kaygı ve depresyon belirtileri göstermediğini gösteriyor. Araştırmacılar, bunun L olması nedeniyle teorisini çizdi. rhamnosus, duygusal davranışları düzenlemeye yardımcı olan merkezi gama-aminobütirik asit (GABA) sisteminde rol oynar. L. ticari bir probiyotik takviyesi olarak temin edilebilen rhamnosus, aynı zamanda diyare, atopik dermatit ve solunum yolu enfeksiyonlarının önlenmesi ile bağlantılıdır. 3. Daha İyi Bakteriler

Vücudunuzun dışındaki bakteriler ciddi enfeksiyonlara neden olsa da, vücudunuzdaki bakteriler ona karşı koruma sağlayabilir. Çalışmalar bağırsak bakterisi olmayan hayvanların ciddi enfeksiyonlara daha yatkın olduğunu göstermiştir. Bağırsağınızdaki doğal olarak bulunan bakteri vücudunuza giren diğer canlı organizmalara karşı koruyucu bir bariyer etkisine sahiptir. Vücudunuzda, bağırsaklarınıza felaket gelebilecek zararlı bakterilerin hızla büyümesini önleyebilirsiniz.

Bunu yapmak için, vücudunuzla bir alış veriş ilişkisi geliştirirler.

AdvertisementAdvertisement

The Lancet

'da yayınlanan araştırmaya göre, "Ev sahibi aktif olarak bakterinin ihtiyacı olan bir besin sağlar ve bakteri aktif olarak ev sahibine ne kadar ihtiyaç duyduğunu gösterir".

4. Bağırsak Bakterileri Ana Sütten Anne Sütüne Geçme Bir annenin sütünün bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirmesine yardımcı olduğu yaygın bir bilgidir. Yeni araştırma, emzirme sürecinde bağırsak bakterilerinin koruyucu etkilerinin anneden bebeğe aktarılacağını gösteriyor.

Çevresel Mikrobiyoloji

yayınlanan çalışmada, önemli bağırsak bakterilerinin, çocuğun kendi bağırsağını kolonize ederek immün sisteminin olgunlaşmasına yardımcı olmak için anne sütü ile anne ile çocuk arasında dolaştıkları gösterilmektedir.

Tanıtım 5. Bağırsak Çeşitliliği Eksikliği Alerilere Bağlanır Bağırsakta çok az bakteri bağışıklık sistemini dengesini kaybedebilir ve saman nezlesi ile sarmaşık hale getirebilir.

Kopenhag'daki araştırmacılar tıbbi kayıtları gözden geçirdiler ve 411 bebeğin örneklerini aldattılar. Bağırsak bakterileri için farklı kolonilere sahip olmayanların alerji gelişme ihtimalinin daha yüksek olduğunu buldular.

Advertisement Advertisement

Ancak bağırsak bakterilerini çoğaltma partisi vermeden önce, bunların her zaman faydalı olmadığını bil.

6. Bağırsak Bakterileri Karaciğerinizi Öldürebilir

Karaciğeriniz kan akışının% 70'ini bağırsaklarından alır, bu nedenle sadece oksijenli kandan fazlasını paylaşacakları doğaldır.

İtalyan araştırmacılar, alkolizm ile ilişkili olmayan kronik yağlı karaciğer hastalığının hastalarının yüzde 20 ila 75'inde bağırsak bakterilerinin aşırı büyümesine neden olduğunu buldular. Bazıları bağırsak bakterilerinin karaciğere taşınmasının kronik karaciğer hastalığından sorumlu olabileceğine inanmaktadır.