6 Hafta Hamilelik: Belirtiler, İpuçları ve Fazlası

Vücudunuzdaki değişiklikler

Gebeliğinizin altıncı haftasında, vücudunuzdaki değişiklikleri fark etmeye başlıyorsunuz ve gebelik hormonlarınız aşırı hızdadır.

Hafta 6'daki kilo artışı Bu kadar erken kilo alma ihtimaliniz az. Hamileliğinizi sağlıklı bir kilo vermeye başlarsanız, ilk üç aylık döneminizin tamamında (12 hafta) 1 ila 4 kilo kazanmasını beklemelisiniz. Bu, haftada en fazla 1/3 pound'dur. Sağlıklı beslenme üzerine odaklanın. Doktorunuz onay verdiyse ayrıca bir gebelik egzersiz programı geliştirmelisiniz.

İnsanlar henüz hamile olduğunuzu göremese de rahim büyüyor. Mesaneye bastırabilir ve size daha sık tuvalete acele gönderebilir. Böbreklerinize artan kan akışı ayrıca idrara çıkma oranını artırır.

advertisingAdvertisement

Bebeğiniz

6. haftada bebeğinizin uzunluğu yaklaşık 1/8 ila 1/4 inç veya nar çekirdeği veya bezelye büyüklüğündedir. Fetus, omurgalı sütun haline gelecek küçük bir kuyrukla, bir tadpole benziyor. Küçük tomurcuklar kollar, bacaklar ve kulaklara dönüşüyor. Beyin, akciğerler ve diğer organlar da gelişiyor.

Bebeğin Ella Teyze'nin burnu olup olmadığını görmek için henüz erken olsa da, yüzdeki özellikler ne olacaktı. Fetüsün dişleri ve ince bir cilt tabakası vardır. Bir fetusun kalp atışı, gebeliğin bu aşamasında genellikle vajinal ultrason ile tespit edilebilir.

İkizler

İkiz geliş 6 haftada

Birden fazla bebek taşıyorsanız belirli gebelik komplikasyonları gelişme riski yüksektir. Doktorunuzla görüşmek isteyebileceğiniz en yaygın komplikasyonlar şunlardır:

preeklampsi

gestasyonel diyabet

vajinal kanama

obstetrik kolestaz

bir bebek daha fazla kan alması durumunda ortaya çıkan ikizden ikize transfüzyon sendromuna diğer bebek

preterm doğum

intrauterin büyüme kısıtlaması veya fetal büyümenin gecikmesi

İkiz bir gebelik teşhisi konduğunuzda, tedavi seyri biraz hafif değişebilir. Daha sık muayene edilmeleri, bazı kısıtlamalarla yüz yüze gelmeleri veya sezaryen ile daha erken bir doğum planlamanız gerekebilir. İkizler ile hamile olan kadınlar genellikle daha fazla kilo alırlar. Bu kilo artışı genelde 37-54 kilo civarındadır. Ayrıca genellikle bir bebek taşıyan daha fazla besin gerekir:

folik asit

kalsiyum
demir
protein
AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Belirtiler

6 hafta hamile semptomları < 999> Gebelik heyecan vericidir, ancak belirtilerinizi yönetmek zor olabilir. 6 hafta gebe kalmanın diğer semptomları:

sabah hastalığı

sık idrara çıkma

yorgunluk
şiş veya ağrılı göğüsler
memeler çevresindeki daha büyük ve daha koyu renkler
duygusal veya sinirli hissi
Onları nasıl yöneteceğiniz konusunda daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Sabah (öğleden sonra, akşam ve gece) hastalık

Biliyor muydunuz? Johns Hopkins Tıp Kurumu'ndaki araştırmacılar, sürprizlerine rağmen gebelik sırasında çok fazla mide yanması yaşayan annelerin bebeklerinin daha fazla saçla doğduğunu keşfetti.

Ulusal Kadın Sağlığı ve Çocuk Sağlığı İşbirliği Merkezi'ne göre, gebeliğin ilk üç ayında bulanıklığın% 80 - 85'i bulantı,% 52'si ise kusma yaşıyor. Zaten birçok kadın için sabahla sınırlı kalmamalı sabah hastalığını yaşıyor olabilirsiniz.

Sabah hastalığının nedeni tam olarak anlaşılamamıştır ancak insan koryonik gonadotropin hormonunda bir artışın rol oynadığına inanılmaktadır. Çoğu kadın ikinci trimesterde daha iyi hissediyor.

Yapabilecekleriniz

Günde birkaç kez küçük yemekler yiyin.

Hoşunuza giden gıdaları elinizin altında tutun. Birçok kadın sabaha yatmadan önce tuzlu krakerler yedirerek yemin eder.

Baharatlı veya yağlı gıdalardan kaçının. Mülayim bir diyet daha kolay düşme eğilimi gösterir.
Yedikten hemen sonra yere yatmayın.
Mide bulantısını tetikleyen koku önlemeye çalışın.
Özellikle kusarsanız bol miktarda sıvı tüketin.
Rahatlamak için zencefil kapsülleri veya zencefil çayı alıp alamayacağınızı doktorunuza sorun.
Sabah hastalığının hafifletilmesi için B-6 vitamininin etkinliği konusunda yapılan çalışmalar kesin olmasa da, Amerikan Doğum ve Jinekoloji Kongresi, doktorunuz tarafından onaylandıktan sonra B-6 vitamini takviyelerinin alınmasını önerir.
Bazı kadınlar, hareket hastalığına terfi edilen akupressur bantları giymekten kurtardığını bildiriyor.
Bulantılarınızı, ekşi ya da ekşi gıdalar ve içeceklerle geçici olarak hafifletebilirsiniz.
Yorgunluk
Yaşadığınız yorgunluk normaldir. Gebelik hormonları ve artmış kan hacminden kaynaklanır.

Yapabilecekleriniz

Yatın. Bu, diğer çocuklar için çalışırken veya bakmakta iseniz, zorlayıcı olabilir, ancak gün boyunca bir kedi asması için zaman bulmak yorulmaya karşı savaşmanıza yardımcı olabilir. Bebeğiniz doğduktan sonra bu da önemlidir.

Daha önce yatın.

Günün erken saatlerinde daha fazla sıvı tüketin böylece geceleri sık sık kalkmak zorunda kalmazsınız.
Başkaları bazı işlerin üstesinden gelin.
Kafeini atlayın ve enerji artırmak için meyve veya meyve sularına güvenin.
Kabızlık
Prenatal vitaminler, sizin ve bebeğinizin sağlığı için hayati önem taşır, ancak tüm bu demir sık sık kadınları kabızlu yapar.

Yapabilecekleriniz

Bol miktarda sıvı tüketin. Tıp Enstitüsü, hamile kadınların her gün 10 bardak sıvı içmesini önerir. İpucu: İdrarınız koyu sarı ise, kurutulmuş olabilirsiniz.

Bir sürü meyve, sebze, tam tahıllı ekmek ve tahıl, fasulye, fındık ve kepek yiyerek lif tüketiminizi artırın.

Hareket et. Egzersiz, beden ve zihin için iyidir. Ayrıca kabızlığı önlemeye yardımcı olur.
Doktorunuzla konuşmadan önce müshil kullanmayınız.
Sağlıklı hamilelik için ipuçları
Sağlıklı bir hamilelik için bu hafta yapılacak şeyler

1. Doktora veya ebenizle doğum öncesi bir randevu alınması

Doğum öncesi bakım sizin için ve bebeğiniz için önemlidir.Henüz yapmadıysanız, şimdi ilk doğum öncesi ziyaretinizi planlama zamanı. Bazı doktorlar yaklaşık altı hafta hamile kaldığınızda sizi görmekten hoşlanıyor. Diğerleri sekiz haftaya ulaşana kadar beklemeyi tercih eder.

2. Multivitaminlerinizi alın

Demir Bebeğiniz Gebeliğinizin sonuna kadar, vücudunuzda dolaşan yüzde 50'ye kadar kan dolaşımına sahip olacaksınız. Örgüt ayrıca vücudunuzun yüzde 50 daha fazla demir gerektirdiğini söylüyor.

Eğer doğum öncesi bir vitamini almaya başlamadıysanız (ideal olarak, gebe kaldıkları yılda almayı düşünmelisiniz), bu hafta bir tane almaya başlamalısınız. Doktorunuzun yapacakları ilk şeylerden biri, siz ve bebeğinizin gebelik boyunca ihtiyacınız olacak ekstra vitamin ve mineralleri içeren bir ek madde reçetelemektir.

3. Sigara içmeyin

Sigara, düşük ve hamileliğin diğer komplikasyonları için riskinizi arttırır. Bebeğinizin sağlık sorunları ve düşük doğum ağırlığı riski de artar. Sigarayı bırakma programları hakkında daha fazla bilgi edinmek için doktorunuzla konuşın.

4. Alkolsüz gidin

Aşırı içme, fetal alkol spektrum bozukluğuna (FASD) neden olabilir. Belirtiler değişirse de, en aşırı biçimde, FASD anormal yüz özelliklerine, öğrenme güçlüğüne ve diğer sağlık sorunlarına neden olabilir.

5. Sıcak küvet ve saunadan atla

Hem düşük ve fetal anormallikler için riskinizi artırabilirsiniz. Kural olarak, vücudunuzun sıcaklığını 102 ° F'ın üzerine çıkaran aktivitelerden kaçının.

6. İyi yiyin

Hamilelik boyunca besleyici yemekler yemek önemlidir. Sabah hastalığı geçiriyorsanız, size iyi gelip sizi hasta etmeyen yiyecekleri yiyin.

7. Bol su içme

Hamile olduğunuza göre hamileliğinizden daha fazla suya ihtiyacınız var. Hamile kadınlar günde en az 8 ila 12 bardak su içmelidir. Dehidrasyon ciddi gebelik komplikasyonlarına neden olabilir. Su tutmak zor zaman geçiriyorsanız, limon sıkarak deneyin. Bir çalışmada, limon aromaterapisinin, gebe kadınlarda bulantı ve kusmayı azaltmaya yardımcı olduğu görülmüştür.

8. Kolay çekin

Düşük etkili egzersize devam etmek çok önemli olsa da, yorgun olduğunuzda da rahat etmeniz gerekiyor.

Reklam İhalesi

Doğum Öncesi Randevu

İlk doğum öncesi randevunuz

Her doktor ve ebeye yapılan yaklaşım bakıma biraz farklı olmasına rağmen, çoğu prenatal başlangıç ziyaretinde aşağıdaki adımları içerir:

Tıbbi geçmişinizin gözden geçirilmesi, sahip olduğunuz tıbbi koşullar ve ameliyatlar ve mevcut reçeteli ve reçetesiz ilaçlar da dahil olmak üzere. Bu bilgileri sağlamaya hazır olun.

Kilonuz, kalp atış hızınız ve tansiyonunuz kontrol edilecek.

Doktorunuz rutin kan testleri isteyecek ve bir idrar örneği isteyecektir.
Pelvik muayeneniz sırasında doktorunuz vajina, rahim, pelvis, fallop tüpleri ve yumurtalıkları inceler.
Hamileliğiniz sırasında neler beklemek ve güvenli, sağlıklı hamilelik ve bebek talimatları hakkında bilgi verilecektir.
Sorular için zamanınızın olacak.Onları önceden hazırlayın.
Reklam
Doktor çağırın

Doktor çağırken ne zaman

Aşağıdaki semptomlardan herhangi birine sahipseniz derhal doktorunuzu arayınız: