8 Düşük kalorili Kokteyller

Serinletici ve sağlıklı karışık içecekler

Mangal ateşlemek ve arkadaşlarınızı davet etmek için bir dahaki sefer, sağlıklı, ızgara yiyecekleri yıkamak için bir şeye ihtiyacınız olacak.

Hem lezzetli hem de sağlıklı olan bu tarifleri gözden geçirin.

Reklam Reklamı

Yeşil çay martini

1. Yeşil çay martini

Yeşil çay faydaları neredeyse sınırsızdır. Karışık bir içecekte, partinize bazı antioksidanlar getirmenin hafif bir yoludur.

Yol Tarifi

• Bir martini çalkalayıcıda eşit miktarda demlenmiş yeşil çay, votka veya çırpın kaynatın.
• Kireç ve 1 çorba kaşığı suyu ilave edin. agave nektarı.
• Malzemeleri harmanlayıncaya kadar karıştırın.
• Martini camına sıkışın.
• Bir parça kireçle süsleyin.

Salatalık zencefil limonata

2. Salatalık zencefil limonata

Soğuğunuzu gidermek için taze limon, zencefil ve salatalık kombinasyonu susuzluğunuzu giderir.

Yol Tarifi

• Uzun bardakta, 1 1/2 oz birleştirin. votka, 1 yemek kaşığı. agave nektar, 3 salatalık dilimi, bir limon suyu ve 1 su bardağı su.
• Tadıma taze tıraşlı zencefil kökü ekleyin.
• Tüm malzemeleri karıştırın ve buzun üstünde servis yapın.
• Limon kabuğuyla süsleyin.

Reklam Reklam Reklamı

Viski zencefil

3. Viski ve zencefil

Whiskey, şarapta bulunan sağlıklı antioksidan olan yüksek miktarda ellagic asit içerir. Bununla birlikte, tipik olarak karışık şekerli kola sadece gereksiz kaloriyi arttırır ve sizi susuzlaştırır. Daha sağlıklı bir viski içmek için kolayı bu zencefil karışımıyla değiştirin.

Yol Tarifi

• Boil 1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefilin 2 su bardağı su ve soğuğa ilave edin.
• 1/2 fincan zencefil suyu 1 1/2 oz ile karıştırın. viski, 1 çay kaşığı. agave nektarı ve ısırgan bir çizgi ile.
• Buz üzerinde servis yapın ve limon kabuğuyla süsleyin.

Ahududu mojito

4. Ahududu mojito

Bu mojito içindeki nane ve ahududu karışımının sıcak bir günde rom keyfini çıkarırken, aynı zamanda önemli antioksidanları gizlice bırakmak için harika bir yoldur.

Yol Tarifi

• Bir bardakta 1/4 kireç, 12 nane defne yaprağı, 1 yemek kaşığı ekleyin. agave nektar veya bal ve 6 olgun ahududu.
• Malzemeleri yumuşakça ezerek hafifçe ezin ve camı buzla doldurun.
• 1 1/2 oz ekleyin. beyaz rom ve üstü club soda ile.
• Servis yapmadan önce kireç küpüyle süsleyin.

AdvertisementAdvertisement

Sangria

5. Sağlıklı yaz sangria

Sangria daima bir kalabalığın zevkidir. Ve bu, kırmızı şaraba daha fazla sağlık faydası eklemek için bir yöntem.

Yol Tarifi :

• Bir sürahi, en sevdiğiniz kırmızı şarabı, 2 çorba kaşığı bir şişe ile birleştirin. agave nektarının veya balın, limon, kireç ve portakalın suyu.
• Her biri 1 fincan ekleyin: elma, ananas ve çilek.
• Buz üzerinde kadehte servis yapın.

Reklam

Salatalık turunçgilleri

6. Salatalık turunçgilleri

Elinizde klas bir içki kullanıyorsanız, gimletten daha iyi bir şey yoktur. Sağlıklı ekstralar ile dolu, zamana bağlı bir içki.

Yol Tarifi

• Bir çalkalayıcıda, üç parça hıyar karıştırın, birlikte 1 çay kaşığı karıştırın. agave nektar veya bal, 1/2 limon suyu ve iki atış cin.
• Buzla dolu bir kayalar camına çarpıp dökün.
• Kireç kama ile süsleyin.

Reklam Reklamı

Kiraz böğürtlen şut

7. Kiraz böğürtlen ezmesi

Tipik kızılcık kokteyli, meyve suyundan daha fazla şeker içeriyor. İşte büyük meyvelerin tadı ve taze kirazların büyük antioksidan gücünü bir içki içine almanın daha iyi bir yolu.

Yol tarifi

• Bir yiyecek işlemcisinde, 1 bardak kiraz (çekirdekli), 1 bardak böğürtlen, 1/2 limon suyu ve 2 yemek kaşığı harmanlayın. agave nektar veya bal.
• 1 yemek kaşığı ekleyin. karışımın bir cam haline getirilmesi.
• Bir ton votka ekleyin ve buz ile cam doldurun.
• Üstten havlu su ile karıştırın ve karıştırın.
• Vişne ile süsleyin.

Kanlı Mary

8. Annenizin kanlı mary

Bazen baharatlı bir şeyler istersiniz. Kimse bunun için sizi suçlayamaz. Geleneksel brunch içeceği misafirlerinizi şımartacak sağlıklı bir bükülme.

Yol Tarifi

• Tencereye kavrayıncaya kadar kırmızı, yeşil ve sarı biber kavurun. Tohumları çıkarın.
• 3 çorba kaşığı birlikte karıştırın. Bunların her biri: Zeytin salamı, yoğurt, sıcak sos, baharatlı hardal ve Worcestershire sosu.
• Uzun bir bardak buz içersinde 1 atışlık votka, 1 bardak biber karışımı ve 2 su bardağı sebze suyu ekleyin.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Takeaway

Daha fazla bilgi al

Bu kokteyller, kaliteli ızgara becerilerini sergilerken, en iyi ailesi ve arkadaşlarıyla paylaşılır.

Her zaman olduğu gibi, özellikle sorumsuzca içmeyi ve bol miktarda su içmeyi unutmayın, özellikle de güneş dışarıda kalırsa. Sonuçta, güzel plaj vücudunuza zarar vermek istemezsiniz.

Şerefe ve tadını çıkarın!