Boğaz ağrısı için gerekli temel yağlar

Uçucu yağlar bitkilerin yaprakları, kabuğu, sapları ve çiçeklerinden buharla veya su damıtarak gelir. Bitkileri yırtıcı hayvanlardan, mantarlardan ve bakterilerden korumaya yardımcı olurlar. Ayrıca tozlama için böcekler çekerler. İnsanlarda uçucu yağlar mikropları öldürmeye, iltihaplanmayı azaltmaya ve iyileşmeyi hızlandırabilir.

Boğaz ağrısı, genellikle yutmayı zorlaştıran ağrılı bir durumdur. Genellikle ya bir soğuk algınlığı veya grip gibi bir viral enfeksiyon ya da strep boğazı gibi bakteriyel bir enfeksiyon neden olur.

Uçucu yağların tıbbi kullanımı hakkında çok fazla araştırma yok. Bununla birlikte yapılan çalışmalar, esansiyel yağların boğaz ağrısı ile yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.

Uçucu yağların inhale edilmesi veya yağda seyreltilmesi ve cilde uygulanması gerektiğini unutmamak önemlidir. Yağda seyreltildiğinde, bir banyoya uçucu yağlar da eklenebilir. Zehirli olduğu için uçucu yağların yutulması tavsiye edilmez.

advertisementAdvertisement

Kekik

1. Kekik uçucu yağ

2011 araştırmasına göre, kekik esansiyel yağı, antibiyotiklere dirençli bakteri suşlarına karşı güçlü antibakteriyel özelliklere sahiptir. Kekik ayrıca kas spazmlarını azaltır, bu nedenle bazen boğaz ağrısı çekmesine neden olan öksürüğe engel olabilir.

Lavanta

2. Lavanta

Lavanta rahatlatıcı etkisi ile bilinir. 2005 yılında yapılan bir araştırma, lavanta esansiyel yağının anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahip olabileceğini ortaya koymuştur. Bu sonuçlar umut vaat ediyor ancak bunları doğrulamak için daha fazla çalışma gerekmektedir.

Reklam Reklam Reklamı

Çay Ağacı

3. Çay ağacı esans yağı

2013 yılına ait bir araştırmaya göre çay ağacı yağı, mikroplara karşı güçlü antibakteriyel ve anti-inflamatuar etkilere sahiptir. Genellikle diş eti enfeksiyonları ve diğer oral problemlerde antiseptik olarak kullanılır.

Tarçın, yabani havuç, okaliptüs ve biberiye karışımı

4. Tarçın, yabani havuç, okaliptüs ve biberiye esansiyel yağ karışımı

Bazen uçucu yağ karışımı tek bir yağdan daha etkilidir. 2017 araştırmasına göre, tarçın, yabani havuç, okaliptüs ve biberiye esans yağlarının karışımı hem antibakteriyel hem de antiviral özelliklere sahiptir. Araştırmacılar, bu karışımın gribin yaygın bir sonucu olan hem gribe hem de bakteryal pnömonide güçlü bir tedavi olabileceğine inanıyorlar.

AdvertisementAdvertisement

Okaliptüs

5. Ökaliptüs esans yağı

Okaliptüs genellikle soğuk algınlığı, boğaz ağrısı ve öksürük tedavisinde antiseptik olarak kullanılır. 2011 yılı çalışmaları, farklı okaliptus yağı türlerinin antibakteriyel özelliklerini karşılaştırdı. Bitkinin farklı bölümlerinden yapılan yağların kimyasal farklılıkları farklıydı.

Araştırmacılar, tüm okaliptüs uçucu yağların bir dereceye kadar antibakteriyel olduğunu bulmuşlardır. Okaliptüs meyvesinden alınan yağ, bazı ilaç dirençli bakterilere karşı bile en antibakteriyel etkiye sahipti.

Tanıtım

Limon

6. Limon esansiyel yağı

2017'de yapılan bir araştırma, limon esansiyel yağının, listeriya neden olan bakterilere karşı güçlü antibakteriyel etkilere sahip olduğunu tespit etti. Bu, aynı zamanda boğaz ağrısına neden olan diğer bakteri türlerine karşı etkili olabileceği anlamına gelir, ancak bunu doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmaktadır.

AdvertisementAdvertisement

Nane

7. Nane uçucu yağ

Nane, boğaz ağrısı tedavisinde kullanılan birçok boğaz pastilinde ve öksürük damlacıklarında kullanılan ana madde olan mentol içerir. 2015'te yapılan bir araştırma, nane esansiyel yağının antibiyotik gentamisine (Garamisin) benzer antibakteriyel özelliklere sahip olduğunu bulmuştur. Nane yağı ayrıca iltihaplanmayı azaltabilir ve ağrıyı tekrar canlandırabilir.

Zencefil

8. Zencefil esansiyel yağı

Zencefil midede rahatlatıcı etkisi ile ünlüdür, ancak aynı zamanda soğuk algınlığının doğal bir özümüdür. Bitkisel Tıp: Biyomoleküler ve Klinik Yönler 2. Baskı'ya göre zencefil boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilecek anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Sarımsak

9. Sarımsak esansiyel yağı

Sarımsak yağı antiviral ve antifungal özelliklere sahip bir bileşik olan allisin içerir. Bir virüsün neden olduğu boğaz ağrısının tedavisinde özellikle yardımcı olabilir. 2014'teki bir araştırmaya göre, sarımsak birçok bakteri türüne karşı antibakteriyel özelliklere sahiptir.

Yöntemler

Uçucu yağlar nasıl kullanılır

Uçucu yağlar kullanmanın ilk adımı doğru yağı seçmektir. Esansiyel yağlar, ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından düzenlenmemektedir; bu da aslında içinde ne olduğunu bilmemektedir. Esansiyel yağları seçerken, Holistik Aromaterapi için Ulusal Birliği'nin bir parçası olan bir şirket tarafından yapılan organik yağları arayın. Etiket, botanik bilgileri, menşe ülkesini ve damıtma ve son kullanma tarihlerini içermelidir.

Esansiyel bir yağ seçtikten sonra boğaz ağrısı için birkaç yol var:

• Buharlı teneffüs: Kaynar suyun 2 bardırına 7 damla uçucu yağ ekleyin; Başınızı bir havlu ile örtün ve burun yoluyla buharı teneffüs edin. Göz tahrişini önlemek için gözlerinizi kapalı tutun.
• Doğrudan solunum: Pamuklu bir topa 2 veya 3 damla uçucu yağ ekleyin; derin nefes al. Uyuduğunuz sırada pamuk bilyasını yastığınızın yanına yerleştirebilirsiniz.
• Difüzyon: Bir oda difüzörüne birkaç damla uçucu yağ ekleyin. Dağıtılan yağ havayı dezenfekte etmeye yardımcı olacaktır.
• Topikal uygulama: Hindistan cevizi veya jojoba yağı gibi 2 çorba kaşığı taşıyıcı yağa 10 damla uçucu yağ ilave edin; boğazının derisine uygulayın.

Uçucu yağları emme. Önce inceltmeden cildinize koymayın.

Uyarılar

Uyarılar

Esansiyel yağlar doğaldır, ancak bu tehlikeli olamayacağı anlamına gelmez. Ulusal Sermaye Zehir Merkezi'ne göre, örneğin az miktarda okaliptüs yağını bile içmek nöbetlere neden olabilir.

Uçucu yağlar da alerjik reaksiyona neden olabilir. Esans yağlarını kullanırken aşağıdakilerden herhangi biriyle karşılaşırsanız acil tıbbi yardım alın:

• sorun nefes alma
• kaşıntı
• döküntü
• hızlı kalp atış hızı

Hamileyseniz veya eskiyen esansiyel yağlar daha dikkatli düşünülürse Emzirme, çünkü güvenli olup olmadığını belirlemek için yeterli araştırma yapılmadı.Bazılarının sorunlara neden olduğu bilinmektedir.

Bebekler ve çocuklar için uçucu yağ kullanmadan önce önce bir doktor veya sertifikalı aromaterapist ile konuştuğunuzdan emin olun. Pek çok uçucu yağ, çocuklar için güvenli değildir. Örneğin, 2007 yılında yapılan bir araştırmada, nane yağı çocuklarda solunum sorunlarına, bebeklerde sarılık sorununa neden olabilir.

Advertisement

Takeaway

Alt satır

Uçucu yağlar boğaz ağrısı için alternatif bir çözümdür. Çalışmalar birçok uçucu yağın antibakteriyel, anti-inflamatuar ve antiviral özelliklere sahip olduğunu göstermiştir. Yine de ne kadar etkili olduklarını belirlemek için daha fazla araştırma gerekmektedir. Bu arada, bir fincan sıcak nane veya limon ve ballı zencefil çay içmek bu bitkilerin zevkinden yararlanmak için daha güvenli bir yol olabilir.

Çoğu boğaz ağrısı kendiliğinden kaybolacak, ancak som

Uçucu yağlar, buhar veya su damıtması yoluyla bitkilerin yaprakları, kabuğu, sapları ve çiçeklerinden geliyor. Bitkileri yırtıcı hayvanlardan, mantarlardan ve bakterilerden korumaya yardımcı olurlar. Ayrıca tozlama için böcekler çekerler. İnsanlarda uçucu yağlar mikropları öldürmeye, iltihaplanmayı azaltmaya ve iyileşmeyi hızlandırabilir.

Boğaz ağrısı, genellikle yutmayı zorlaştıran ağrılı bir durumdur. Genellikle ya bir soğuk algınlığı veya grip gibi bir viral enfeksiyon ya da strep boğazı gibi bakteriyel bir enfeksiyon neden olur.

Uçucu yağların tıbbi kullanımıyla ilgili çok fazla araştırma yok. Bununla birlikte yapılan çalışmalar, esansiyel yağların boğaz ağrısı ile yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.

Uçucu yağların inhale edilmesi veya yağda seyreltilmesi ve cilde uygulanması gerektiğini unutmamak önemlidir. Yağda seyreltildiğinde, bir banyoya uçucu yağlar da eklenebilir. Zehirli olduğu için uçucu yağların yutulması tavsiye edilmez.