Sıvı Klorofil Faydaları ve Riskleri

Klorofil nedir?

Hızlı bilgiler

1. Klorofil, yeşil bitkilerde ışığın enerjiye aktarılmasına yardımcı olan pigmenttir.
2. Yeşil sebzeler gibi, A, C, E ve K vitaminleri için iyi bir kaynaktır.
3. Klorofilin sağlık yararları sunup sunmadığı konusunda araştırma devam etmektedir.
4. Kendi sıvı klorofilini yapabilir veya takviyeleri satın alabilirsiniz.

Klorofil, bitkilerin yeşil ve sağlıklı hale getirilmesinde önemli rol oynamaktadır. Vücudunuza faydalı olabilecek vitaminler, antioksidanlar ve terapötik özellikler de vardır.

Bitkilerden veya takviyeden klorofil elde edebilirsiniz. Eklentiler daha etkili olabilir, çünkü klorofil emilim için yeterince sindirime dayanmaz. Klorofil takviyeleri aslında magnezyum yerine bakır içeren klorofilindir.

Neyse ki, klorofilin klorofil ile benzer özelliklere sahiptir. Pazarlanmış faydalar şunlardır:

• bağışıklık sistemini uyaran
• vücuttaki mantarları ortadan kaldırma
• kanınızı detoxifying
• bağırsaklarınızı temizleme
• kötü kokuları ortadan kaldırma
• vücuda enerji verme
• kanser

Ancak klorofilin aslında bu yollarla sağlığı artırıp artırmadığına dair çalışmalar karışıktır. Klorofil veya herhangi bir bitki veya takviyeyi almadan önce daima doktorunuzla konuşun. Özellikle ilaç alıyorsanız veya mevcut sağlık sorunlarınız varsa, istenmeyen yan etkilere neden olabilirler.

advertisingAdvertisement

Faydaları

Klorofilin faydaları nelerdir?

1. Deri iyileşmesi

Klorofilinin cilt yaraları üzerindeki iltihap ve bakteriyel büyümeyi azalttığı gösterilmiştir. Yara bakımı çalışmalarına yapılan bir inceleme, papain-üre-klorofilinli ticari merhemlerin diğer tedavilere göre daha etkili olduğunu bulmuştur. Merhem aynı zamanda ağrı ve iyileşme süresini yarıya indirdi. Doktorunuz bu merhemi reçete edebilir.

Klorofilin hafif ila orta sivilce de etkili olabilir. 2015'te yapılan bir çalışmada, akne ve gözenekli kişiler, topikal klorofilin jelini üç hafta boyunca kullandıklarında cildi iyileştirdi.

2. Kan oluşturucu

Bazı insanlar, sıvı klorofilin, alyuvar hücrelerinin kalitesini iyileştirerek kanınızı geliştirebileceğini önermektedir. 2004'te yapılan bir pilot çalışma, yaklaşık yüzde 70 klorofili içeren buğday ekmeğinin talasemi, bir kan hastalığı olan insanlarda gerekli kan transfüzyonlarının sayısını azalttığını bulmuştur. Fakat çalışma yazarları, klorofilin, transfüzyon ihtiyacının azalmasının sebepleri olduğuna karar vermedi.

Dr. Buğday ekmeği klinik uzmanı Chris Reynolds, faydaların klorofilden ziyade wheat gratından geldiğine inanıyor. Buğday çimlerinin alyuvarları nasıl etkilediği belli değil. Ancak, buğday ekmeği özü üretimi sırasında klorofilin yok olduğu düşünülmektedir.

4.Detoksifikasyon ve kanser

Araştırmacılar, klorofil ve klorofilinin kanser üzerindeki etkisini araştırdılar. Bir hayvan çalışması, klorofilin karaciğer tümörleri insidansını% 29 ila 64 ve mide tümörlerini% 24 ila% 45 oranında azalttığını buldu.

Yakın geçmişte insan denemeleri var. Dört gönüllü hakkında yapılan küçük bir araştırma, klorofilin kansere neden olduğu bilinen bir bileşik olan yutulan aflatoksin miktarını sınırlandırabileceğini ortaya koydu. International Business Times'a göre, şu anda Çin'de karaciğer kanseri üzerindeki klorofilinin etkileri üzerine bir klinik araştırma bulunmaktadır. Bu araştırma, klorofilin tüketiminin aflatoksin biyobelirteçlerinde yüzde 55'lik bir düşüşe neden olduğu eski bir araştırmanın bulgularına dayanmaktadır.

5. Kilo kaybı

Sıvı klorofil ile ilgili en popüler iddialardan biri kilo kaybı desteğidir. Bir çalışma, günlük olarak klorofil de dahil olmak üzere yeşil bir bitki zar takviyesi alan kişilerin, takviye almayan bir gruba göre daha fazla kilo verdiğini tespit etti. Araştırmacılar, ek maddenin zararlı kolesterol düzeylerini azalttığını da buldular.

6. Doğal bir deodorant

Klorofilin, belirli kokuları nötralize etmek için 1940'lardan beri kullanılmasına rağmen, çalışmalar eskidir ve karışık sonuçlar vermektedir. Parlak kokulara neden olan trimetilaminüri hastalarına yönelik en son yapılan araştırmada, klorofilinin, trimetilamin miktarını önemli ölçüde azalttığı tespit edildi. Kötü nefesi azaltarak klorofilin iddialarına gelince, onu destekleyen çok az kanıt var.

Devamını oku: Klorofil kötü köpek nefesinin tedavisidir? »

Reklam

Riskler

Riskler nelerdir?

Doğal klorofil ve klorofilinin toksik olduğu bilinmiyor. Ancak bazı olası yan etkiler vardır:

• sindirim sorunları
• ishal
• gastrointestinal kanamayla karıştırılabilen, yeşil, sarı veya siyah dışkı
• kaşıntı veya yanma, topikal olarak uygulandığında

Araştırmacılar gebe veya emziren kadınlarda klorofil almanın etkilerini araştırmadılar. Almadan önce doktorunuza danışın. Klorofilin aldığınız ilaçlarla olumsuz etkileşime girmesi de mümkündür.

Reklam İhalesi

Dozaj

Klorofil takviyeleri nasıl alınır

En sağlıklı besin mağazalarında, eczanelerde ve doğal gıda mağazalarında klorofil takviyeleri satın alabilirsiniz. Ek olarak, klorofil tabletler, merhemler, spreyler ve sıvı da dahil olmak üzere birkaç farklı formda bulunur. Oregon State University'ye göre, klorofil takviyelerinin ortalama dozu, üç bölünmüş dozda günde 100 ila 300 miligram arasında.

Klorofil takviyeleri düzenlenmez ve dozları değişir. Onlara ihtiyacınız olup olmadığına karar vermek için doktorunuza danışın ve sizin için hangi dozu seçin.

Bazı insanlar yemek tariflerine sıvı form ekleyerek kendi diyetlerine klorofil katarlar. Ayrıca toz formunu su, meyve suyu veya soslara da ekleyebilirsiniz.

Doğal klorofil

Cook hemen Anything blogunda maydanoz ve su kullanarak kendi sıvı klorofil desteğini nasıl hazırlayabileceğinizi gösterir.Üç ons maydanoz yaklaşık 2 yemek kaşığı klorofil yapar. Tarifi buraya getirin. Ardından, Yeşil Yalın Fasulye gibi, ev yapımı klorofili lezzetli bir smoothie tarifi için kullanabilirsiniz.

Yeni ve yeşil olan bitkiler muhtemelen iyi bir klorofil kaynağıdır. Bu, sebze ve otlar anlamına gelir:

• buğday ekmeği
• yeşil fasulye
• ıspanak
• maydanoz
• arugula
• bezelye
• pır

Bir fincan çiğ ıspanak yaklaşık 24 miligram içeriyor klorofil. Maydanoz bardak başına yaklaşık 19 miligram vardır. Bir "sıvı klorofil" içeceği yaratmak için maydanozu su ile harmanlayabilirsiniz. Diğer yeşillikler fincan başına ortalama 4 ila 15 miligram olacak. En iyi klorofil kaynağınız içte ve dışta yeşil olan sebzelerden ve otlardan gelir. Brokoli ve kuşkonmaz gibi sebzeler dış tarafta yeşil olabilir, ancak beyazımsı iç kısımları daha az klorofil gösterir.

Reklam

Wheatgrass

Buğdaygil En çok klorofil ile ilgili yararlar için

Buğday çimi, bazı koşullar için iyi bir alternatif tıp yaklaşımı olabilir. Buğday çayı suyu tedavisinin gözden geçirilmesi, aşağıdakilere ihtiyaç duyan insanlar için faydalı olduğunu bulmuştur:

• kan transfüzyonu
• üreme iyileşmesi
• karaciğer detoksifikasyonu
• laksatifler
• , diş çürümesini önlemek için
• antikoagülan tedavi <999 > Wheatgrass yağı yara izlerini tedavi etmeye yardımcı olabilir. Siyaha dönüşene kadar buğday küplüğünü kavurun ve ardından yağı boşaltın. Buğday çayı, yerel sağlık gıdalarından veya çiftçi pazarından temin edilebilir. Ayrıca kendi buğday ekmeği bitkisi de yapabilirsiniz. Organik bir kitin fiyatı yaklaşık 40 dolardır. Buğday tozu tozu, kaliteye ve nereden aldığınıza bağlı olarak 12 $ ile 60 $ arasında değişebilir.