KOAH'la yaşamak: En İyi ve En Kötü Şehirler

Yaklaşık 30 milyon Amerikalı KOAH'a sahiptir ve yarısından fazlası bundan habersizdir. Kronik obstrüktif akciğer hastalığı veya KOAH'lı kişiler için günlük yaşam zor olabilir.

• amfizem
• kronik bronşit
• refrakter (geri dönüşümsüz) astım
• bazı bronşiektazi biçimleri

Sigara içme ve genetik faktörlerin KOAH, ancak çevreniz de büyük bir rol oynuyor. Yaşadığınız yer ve nasıl KOAH semptomlarınızın ciddiyetini büyük ölçüde etkileyebilir. KOAH doğrudan nefes alma kabiliyetinizi doğrudan etkiler, çünkü iyi hava kalitesi çok önemlidir.

advertisingAdvertisement

Eğer KOAH'ınız varsa, çevresel risk faktörleri ve en iyi hayatınızı yaşayabileceğiniz (ve nefes alabileceğiniz) en iyi yerler hakkında daha fazla bilgi edinin.

KOAH çevresel risk faktörleri

Tahriş edicilere ve kirleticilere artan maruz kalma KOAH riskini artırabilir. Zaten varsa semptomları kötüleştirebilir.

Tütün dumanı KOAH için en önemli risk faktörüdür. Uzun vadeli sigara içenler en çok risk altına girmektedir. Mayo Clinic'e göre, büyük miktarda ikinci el dumana maruz kalmaya devam eden insanlarda da artmış KOAH riski var.

KOAH için diğer çevresel risk faktörleri arasında:

• işyerindeki kimyasal buharlar, buharlar ve tozlar bulunur.
• Pişirme için kullanılan gaz gibi yanma yakıt dumanı ve ısıtma, kötü havalandırma ile eşleştirilmiş
• hava kirliliği

Özet olarak, nefesiniz KOAH riskinizi etkiliyor. Daha fazla oksijen ve daha az kirletici ne kadar iyi olur.

advertisingAdvertisement

Daha fazla bilgi edinin: COPD hakkında bilmeniz gereken her şey »

KOAH'la yaşamak için en iyi şehirler

KOAH'lı insanlar için en iyi yerler, iyi hava kalitesi olan yerlerdir. Günümüzde dünyanın dört bir yanındaki şehirlerde hava kirliliği seviyeleri yükseliyor - bazıları tehlike noktasına. Kapak tarafında, bazı şehirler açık havada yol gösteriyor. Bu yerler, KOAH'lılar için mükemmel evler oluyor.

Amerikan Akciğer Birliği'nin 2016 Yılı İçin Hava Durumu raporuna göre, bunlar Amerika Birleşik Devletleri'nde en çok tercih edilen en temiz şehirlerdir:

1. Farmington, New Mexico
2. Cheyenne, Wyoming
3. Casper, Wyoming < 999> California, Salinas,
4. Redding-Red Bluff, California
5. Kahului-Wailuku-Lahaina, Hawaii
6. Kentsel Honolulu, Hawaii
7. Bismarck, Kuzey Dakota
8. Elmira-Corning, Fargo-Wahpeton, Kuzey Dakota-Minnesota
9. Northern Westchester'teki Pulmoner Tıp ve Kritik Bakım Hizmetlerinin Tıbbi Direktörü Dr. Harlan Weinberg, hava kalitesinin yanı sıra iklim ve doktorlara erişim de KOAH'lara uygun bir yer seçerken önemli faktörler diyor. Hastane.

"KOAH'la yaşamak için en iyi iklim, aşırı sıcaklıklardan kaçınan bir alan olacaktır. Serin, kuru, düşük nem bulunan ve iyi tıbbi kaynaklara sahip olan ve KOAH'a özen gösteren bir alan bulmaya çalışın. "

Advertising Advertisement

KOAH'la yaşamak için en kötü şehirler

Dünyanın çeşitli yerlerindeki kirli havalar için şöhretli bazı şehirler var. Bu yerler çoğunlukla büyük popülasyonlar ve zayıf çevre düzenlemeleri olan sanayi merkezleridir.

Amerika Birleşik Devletleri'nde, Amerikan Akciğer Birliği'nin 2016 yılı için en kirli alanları:

Bakersfield, California

1. Visalia-Porterville-Hanford, California
2. Fresno-Madera, California
3. Los Angeles-Long Beach, California
4. El Centro, California
5. Modesto ve Merced, California (bağlı)
6. San Jose, San Francisco ve Oakland, California (bağlı)
7. Pittsburgh, Pennsylvania, New Castle, Ohio ve Alabama, Birmingham, Illinois, Weirton, West Virginia (bağlı)
8. Harrisburg-York-Lebanon, Pennsylvania
9. Louisville, Kentucky metropol alanı
10. Amerikan Akciğer Birliği'nin 2016 yılı için ilk 10 listesinde bulunmasa da Birmingham, Alabama listeye alındı. Akciğer Enstitüsü tarafından KOAH'la yaşamak için en kötü şehir. Bu liste sadece hava kirliliğini değil, aynı zamanda şehirlerde mevcut hastane ve rehabilitasyon merkezlerini de hesaba kattı.

Reklam

COPD dostu bir ev oluşturmak

Sigara içilmeyen bir evin bakımı, sizin ve ailenizin KOAH gelişme şansını veya semptomları kötüleştirebilmenin en önemli yollarından biridir. Hava kalitesini artırmak için evinizde yapabileceğiniz başka şeyler de var. Dr. Weinberg, bu günlük ipuçlarını evinizde daha rahat solumanıza yardımcı olmak için önerir:

Sert kimyasal temizleyiciler, spreyler ve tozlardan uzak durun.

• Evinizi tozsuz tutun ve tozlu alanları mümkün olduğunca önleyin.
• Bir hava temizleyici kullanın.
• Hasta insanlarla doğrudan temastan kaçının.
• Yanan mum mumları da rahatsız edici olabilir; bu nedenle doktorunuza güvende olup olmadıklarını sorun.

AdvertisementAdvertisement

"Ben, yanlış yapıyordum büyük bir şey, ev çevresinde popüler markalı mumlar kullanmaktı" diyor California'daki Bakersfield'de yaşayan ve 10 yıldır KOAH'ı yöneten Elizabeth Wishba. "Bu mumlar petrol bazlı balmumu ve kokular ile … COPD için çok kötü, astım hastaları. Kendi uçlu yağlarla kendi soya mumlarımı yapmaya ve çevrimiçi satmaya başladım. Şimdi semptomlarımı kötüleyen etkiler olmadan mumun tadını çıkarabiliyorum. "

KOAH semptomları

KOAH belirlenemeyeceği için durumun erken belirtilerini bilmek önemlidir.

nefes darlığı, nefes darlığı veya nefes darlığı güçlüğü, özellikle fiziksel aktivite sırasında

• wheezing
• sızdırmazlık
• ile birlikte kronik öksürük veya mukussuz
• akciğerlerindeki fazla mukus nedeniyle sabah boğazını temizlemenize ihtiyaç duyan
• sık solunum yolu enfeksiyonları
• dudak veya tırnak yatakları blueness
• enerji eksikliği
• özellikle de durumun sonraki aşamalarında
• ayak bilekleri, ayaklar veya bacaklarda şişme