Büyütme Diskleri: Boynunuzdaki o Ağrı Hakkında

Muhtemelen boyun kemiklerinizi (servikal vertebra olarak adlandırılır) alırsınız, ancak bunlar önemli bir role sahiptir. Kafanızın desteklenmesinin yanı sıra 9 ila 12 kilo ağırlığında olması da başınızı 180 derece döndürmenize izin verir. Omurganızda yedi en hassas kemik olan servikal vertebralar çok ağır bir felaket alabilir.

Bunu biliyorsanız, boynunuzun zaman zaman sorunlar yaşayabileceği mantıklıdır. Boynunuzdaki kemikleri içeren en ciddi durumlardan biri şişirme diskidir.

advertisingAdvertisement

Kemikler

Atlas ve Eksen: Atlas ve Eksen "atlas" da adı verilen C1, "eksen "'in hemen üstünde veya C2. Bu terimler bir casus romanından düzmiş gibi gelebilir ancak aslında servikal omurgadaki en üstteki iki omurgadırlar.

Şimdiye kadar bir hindinin veya tavuğun boyun kemiklerini yakından takip ettiyseniz, bu küçük omurga kemiklerinin omurgayı nasıl oluşturacaklarını hiç kuşkunuzdan kaçırmadınız demektir. Kaslar, bağlar ve tendonlar her bir omurgayı diğerine bağlar. Omurga halka şeklindedir ve omurganıza, omuriliğinizi oluşturan milyonlarca sinir lifini kaplayan ve koruyan içi boş bir kanal verir.

24 total omurganız var ve en üstteki yedi boynunuzda. Omurganızın en üst kısmı servikal omurgadır. Aşağıda torakal omurganın, torakal omurganın altında lomber omurga var. Sırtınızın bu üç kısmı, bel bölgesi ve koksiks (kuyruk kemiği) ile birlikte omurga bölgesini oluşturur.

Şişkin disk nedir?

Komik Kemikleriniz Komik kemik bir kemik değil. Omnunuzdan sinir köklerine katılan ulnar sinir. "Komik", sinir vurulduğunda tuhaf, karıncalanma hissi demektir.

Her omurga arasında bir amortisör görevi gören ve omurganın hareket etmesine yardımcı olan jel dolu bir disk bulunur. Hasarlı bir disk, şişkinlik gösterebilir ve geriye doğru spinal kanala itilebilir. Disk genellikle kanalın bir tarafına doğru (sağa veya sola doğru) çıkıntı yapar, bu nedenle şişme diskli kişilerin vücudun bir tarafında ağrı ve karıncalanma ihtimali yüksektir.

Boynunuzdaki bir şişirme diski nispeten acısız olabilir. Veya boynunuzda, omuz, göğüs ve kollarınızda şiddetli ağrıya neden olabilir. Ayrıca kollarında veya parmaklarında hissizlik veya zayıflamaya neden olabilir. Bazen bu ağrı ve uyuşukluk, kalp krizi geçirdiğini düşünmenize neden olabilir.

Bazı insanlar şişirme diskini ve fıtıklaşmış diski değiştirme sözcüğünü yanlış kullanıyor. Fıtıklı bir disk tam yırtılmış bir disktir. Bulging diskler sonunda herniated diskler olabilir.

AdvertisementAdvertisement

Diskleri tırtmak için nedenler

Cellphone'ınızı kontrol ediyor musunuz? Cerrahi Teknoloji Uluslararası'daki bir makaleye göre, cep telefonunuza bakmak için başınızı eğmek boynunuzun desteklemesi gereken ağırlığı artırıyor.Örneğin, başınız ileri 45 derece eğilirse, basınç 10-12 pound'dan 49 pound'ya yükselir.

Spinal diskler aşınmayı ve yıpranmayı çok fazla emer. Zamanla onlar dejenere olmaya ve zayıflamaya başlıyorlar. Dejeneratif disk hastalığı, sıklıkla omurga osteoartritine neden olan disklerin şişmesine neden olan en sık nedenidir. Şişkin disklere neden olan veya bunlara katkıda bulunan diğer faktörler şunlardır:

gerginlik veya yaralanma
obezite
sigara
kötü duruş
hareketsizlik

Şişkin diskler nasıl teşhis edilir?

Şişkinlik veya fıtıklaşmış diskten gelen ağrılarınız varsa doktorunuz size fiziksel bir sınav verir. Bir veya daha fazla görüntüleme testi yaptırmanız da olası. Bunlar spinal X-ışınları, bilgisayarlı tomografi taramaları (CAT taraması veya CT taraması) ve manyetik rezonans görüntüleme (MRI) taramalarını içerir. Doktorunuz etkilenen sinirlerin durumunu kontrol etmek için bir elektromiyogram (EMG) önerebilir.

Tedavi seçenekleri

Şanslıyız, şişirme diskini tedavi etmenin birkaç yolu vardır.

Konservatif tedavi ayrıca ameliyatsız yönetim olarak da adlandırılır. Dinlenme ve ilaçlar içerir ve sıklıkla bir servikal diskin iyileşmesi için yeterlidir.
İbuprofen gibi nonsteroidal antienflamatuar ilaçlar (NSAİİ), şişirme diskinin ilk satırı reçeteli ilaçlardır. Daha şiddetli ağrı için doktorunuz bir kas gevşetici veya narkotik ağrı kesici reçete edebilir.
Fizik tedavi (PT) sinir üzerindeki baskıyı hafifletebilir.
Evde çekiş cihazları sinir üzerindeki baskıyı azaltabilir.
Omurgaya kortizon enjeksiyonu (epidural steroid enjeksiyonu veya ESI olarak da bilinir) uzun vadede rahatlama sağlayabilir.
Çeşitli cerrahi prosedürler servikal herniasyonu tedavi eder. Bununla birlikte, şişme diskli kişilerin yalnızca yüzde 10'u nihai olarak ameliyat gerektiriyor.

Bir Telefondaki Disk İçin Boyun Egzersizleri »