BPH: Yeşil Çay mı Canlanır?

Genel Bakış

Daha yaygın olarak prostat büyümesi olarak bilinen selim prostatik hiperplazi (BPH), milyonlarca Amerikalıyı etkiler. 51-60 yaş arasındaki erkeklerin yaklaşık yüzde 50'sinde BPH var ve erkekler yaşlandıkça sayıların arttığı tahmin edilmektedir. Erkeklerin yaklaşık yüzde 90'ı BPH ile yaşayan 80'den büyüktür.

Prostat bezinin yeri nedeniyle, büyüdüğünde bir erkeğin düzgün bir şekilde idrar yapma kabiliyetine müdahale edebilir. Üretrayı sıkıştırabilir ve mesaneye baskı uygulayarak, aciliyet, sızıntı, idrar yapamama ve zayıf bir idrar akışı ("dripling" olarak bilinir) gibi komplikasyonlara neden olabilir.

Zamanla BPH idrar kaçırmaya, mesane ve böbreklere, üriner sistem enfeksiyonlarına ve mesane taşlarına zarar verebilir. Erkekler tedavi arayan bu komplikasyonlar ve semptomlar. Prostat idrar yoluna ve mesaneye baskı yapmazsa, BPH hiç tedavi gerektirmez.

Daha fazla bilgi: BPH'nin 11 belirtisi »

BPH belirtilerini evde ilaçlar ve yeşil çay gibi doğal tedavilerle yönetebilirsiniz. Yeşil çay ve BPH arasındaki bağlantı hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumayı ve belirtilerinizi düzenlemeye yardımcı olabilecek diğer çayları da- nız.

advertisingAdvertisement

Yeşil çay ve BPH

Yeşil çay bağlantısı

Yeşil çay "superfood" olarak addedildi. "Besin değeri ile yüklü, potansiyel sağlık faydaları için sürekli olarak araştırılıyor. Bazı sağlık yararları şunları içerir:

• kardiyovasküler koruma
• belirli kanser türlerine karşı koruma
• kolestrol yönetimi
• Alzheimer hastalığının gelişme olasılığı düşük
• Parkinson hastalığının görülme olasılığı düşüktür

Prostat bezi üzerinde olumlu etkileri olabilir. Ancak prostat sağlığı ile olan ilişkisi, onu prostat kanserine karşı değil, prostat büyümesine bağlayan araştırmalara dayanmaktadır. Prostat Kanseri Vakfı, BPH'nin genellikle prostat kanseri ile ilgili olarak konuşulduğuna rağmen, ikisinin ilişkili olmadığını ve BPH'nin bir erkeğin prostat kanseri riskini arttırmadığını (veya düşmediğini) belirtti. Peki, yeşil çay, BPH ile yaşayan insanlar için potansiyel faydalar var mı?

Bir çalışma, gelişmiş alt ürolojik sağlık ile genel çay tüketimi arasında bağlantı oluşturdu. Küçük çalışmaya katılan erkekler BPH'yi biliyor veya bundan şüpheleniyordu. Çalışma, 500 mg'lık yeşil ve siyah çay karışımıyla takviye edilen erkeklerin, idrar akışını artırdığını, inflamasyonu azalttığını ve yaşam kalitesini 6 haftada bir kısa sürede iyileştirdiğini gösterdi.

Ezici kanıt olmamasına rağmen, diyetinize yeşil çay ekleyerek prostat sağlığına faydası olabilirsiniz. Ayrıca, prostat kanseri durumunda kimyasal koruma özelliklerine sahip olduğu bilinmektedir, bu nedenle yeşil çay, ne olursa olsun iyi bir seçimdir.

Reklam

Diğer çaylar

Diğer çay türleri ne oldu?

Eğer çay yeşil çay değilse, başka seçenekler de vardır. Daha fazla idrara çıkmasına neden olabileceğinden BPH'niz varsa kafein alımının düşürülmesi önerilir. Doğal olarak kafeinsiz çaylar seçebilir veya kafeinsiz bir sürüm bulabilirsiniz.

Daha fazla bilgi: Kafein BPH'yi daha da kötüleştirebilir mi? »

Karpuz tohumu çayı

Karpuz tohumu çayın sistemin detoks yapması, mesane sorunlarının iyileşmesi ve böbrekleri temizlemesi söylenir. Sıçanlar üzerinde yapılan küçük bir araştırmada, karpuz tohumu ekstraktının uygulanmasından sonra prostat spesifik antijen (PSA) düzeylerinde ve BPH semptomlarında düzelme görüldü. Karpuz tohumları erkekler için benzer bir fayda sağlayabilir.

Karpuz çekirdeği çayı yapmak için aşağıdaki adımları izleyin:

1. Öğütmek veya ezmek 4 yemek kaşığı. taze karpuz tohumları.
2. Tohumları 64 oz kaynatın. 10 dakika su ile yıkanır.
3. Sogumaya ve soğutmaya izin verin.
4. Birkaç gün içinde çayı içelim.

Matcha

Matcha çayı, yeşil çayın en üst sınıfıdır ve toz halindedir. Bir sürü kafein içerdiğini unutmayın. Çay yapmak için kaliteli bir toz seçin. Yiyecek için de mutfak sınıfı çay kullanabilirsiniz. Çay çevrimiçi veya Japon bakkallarında satılmaktadır.

İşte matcha tea yapmak için bazı temel talimatlar:

1. Put 2 tsp. Kıyma tozunun derin bir kaba koyun.
2. Küçük bir elek kullanarak bir kaba koyun.
3. Kabın içine yarım bardak sıcak su dökün ve çayın köpürene kadar fırçalayın.
4. Suyu sıcak su geri kalanını kabın içine boşaltın ve karıştırın.
5. Geleneksel olarak, çay küçük bir tatlı ile servis edilir.

Isırgan kökü çayı

Isırgan otu köklü çayı, prostat bozukluklarını tedavi etmek için doğal bir çare olabilir. Yetişkin bir erkek sıçan üzerinde yapılan 2015 yılındaki bir araştırmada, ısırgan otu ekstraktının, altı hafta süreyle alındığında BPH'nin etkilerinin bazılarını önleyebildiğini buldular.

Isırgan otu çayını gevşek bulabilir veya sarnıç olarak bulabilir veya mevcutsa taze bitkiyi kullanabilirsiniz. Tentür veya kapsül şeklinde de alabilirsin.

Yan etkiler arasında döküntü, sıvı tutma ve karnınız karışmış olabilir. Diyabet, düşük tansiyon veya böbrek probleminiz varsa, ısırgan otu çayını kullanmayın.

Aşağıdakilerle de ısırgan kökü almayı önlemeniz gerekir:

• lityum
• diyabet ilaçları
• kan basıncı ilaçları
• sakinleştiriciler
• varfarin (Coumadin)

Pyjeum çayı

Pyumum bir ağaçtır kabuğu idrar fonksiyonunu iyileştirdiği düşünülen ve bazen BPH için alternatif bir tedavi olarak kullanılır. Bir infüzyon yapmak için aynı zamanda toz halinde bulunan ağacın kabuğunu kullanırsınız.

Kabuğu bir bardak suda en az 10 dakika dikin. Toz yaklaşık beş dakika batırılabilir. Günde 3-4 kez çay iç. Ayrıca kapsül formunda piyelum da satın alabilirsiniz.

Çay karın rahatsızlığına neden olabilir.

Hibiscus tea

Hibiscus tea hiçbir kafein içermez ve genel sağlığı artırabilir. Kan basıncını ve lipid düzeylerini olumlu yönde etkilediği bulunmuştur ve anti-kanser özelliklerine de sahip olabilir. Prostat üzerine yapılan çalışmalar BPH'ye değil de prostat kanserine bakmış olsa da, prostatınızda da olumlu bir etkisi olabilir.

Tartık ve keskin lezzeti içmeyi kolaylaştırır. Çayları yapmak için kurutulmuş veya taze çikolata çiçeklerini kullanabilirsiniz. Sıcak servis yapın ya da balla soğutun ve sık sık taze limon sıkın.

Yüksek lif, kan şekeri düzeylerini ve kan basıncını etkiler ve asetaminofenle (Tylenol) etkileşime girebilir. Planlanmış bir cerrahiden sonraki iki hafta içinde almazlar.

AdvertisementAdvertisement

Diğer tedaviler

BPH için ilave tedaviler

Büyümüş bir prostat bir insanın yaşam kalitesini etkilemeye başlarsa, muhtemelen rahatlaması için doktoruna başvurur. BPH'yi tedavi etmek için piyasada çok sayıda uyuşturucu var. Prostat Kanseri Vakfı, 60 yaşın üzerindeki erkeklerin çoğunun ya BPH için ilaç almayı düşündüğünü ileri sürüyor.

Cerrahi de bir seçenek. BPH için ameliyat, üretranaya karşı basılan genişleyen dokuyu kaldırmak için yapılır. Bu cerrahi lazerle, penise girerek veya harici bir insizyonla mümkündür.

Genişletilmiş bir prostatı yönetmede yardımcı olabilecek yaşam tarzı değişiklikleri çok daha az invaziv olur. Alkol ve kahve kaçınmak, semptomları kötüleştirebilecek bazı ilaçlardan kaçınmak ve Kegel egzersizi uygulamak BPH semptomlarını hafifletmek gibi.

Daha fazla bilgi: Genişletilmiş prostat için geleneksel tedavi yöntemleri »

Reklam

Sonraki adımlar

Diyetinize yeşil çay nasıl eklenir

Yeşil çay bardağından sonra fincan içmek istemiyorsanız, diyetinize eklemenin başka yolları da vardır. Kupanın dışında düşünmeye başlarsanız olasılıklar sonsuzdur.

• Meyve püresi için sıvı olarak yeşil çay kullanın.
• Salata sosu, kurabiye hamuruna veya buzlanmaya karışık tozu ilave edin veya yoğurtta ve meyve ile karıştırın.
• Tost kabına demlenmiş yeşil çay yaprakları ilave edin.
• Karışık tozları deniz tuzu ve diğer çeşniler ile karıştırarak lezzetli yemekleri serpin.
• Yulaf ezmesi için sıvı tabanı olarak yeşil çay kullanın.