İKtidarsızlık ve Sigara: Bağlantı Nedir?
İçindekiler:
- Genel Bakış
- Sigara içmek için birçok sağlık riski vardır. Sigara, vücudunuzun hemen hemen her bölümüne zarar verebilir. Sigara dumanı içindeki kimyasallar kan damarlarınızın astarına zarar verir ve işlevlerini etkiler. Bu kimyasallar vücudunuzdaki kalbinize, beyne, böbreklerinize ve diğer dokulara da zarar verebilir.
- Erkekler yaşlandıkça ED yaygınlaşmaya başlarken, herhangi bir yetişkin yaşta ortaya çıkabilir. American Journal of Epidemiology'de yapılan 2005 yılındaki bir çalışma, ED'nin hiç sigara içmeyen erkeklerle karşılaştırıldığında, ED'in daha olası olduğunu ileri sürmektedir. Ancak ED'li genç insanlarda, sigara içimi muhtemelen nedendir.
- ED ile ne kadar erken başa çıkırsanız o kadar çabuk bir çözüm bulacaksınız. Birincil bakım doktorunuz yoksa, bir ürolog veya erkek sağlığı uzmanıyla randevu alın. ED çok yaygın bir sağlık problemidir. Bununla birlikte, yapmanız gereken şeylerden birinin sigarayı bırakması tavsiye edilebilir.
Genel Bakış
İktidarsızlık olarak da adlandırılan erektil disfonksiyon (ED) çeşitli fiziksel ve psikolojik faktörlerden kaynaklanabilir. Bunların arasında sigara içiliyor. Sigara içmek kan damarlarına zarar verebileceğinden şaşırtıcı değildir ve ED genellikle penise kötü arteryal kan tedarikinin bir sonucudur. Neyse ki, sigarayı bırakırsanız, vasküler ve cinsel sağlıklarınız ve performansınız muhtemelen düzelir.
Sigara ve kan damarlarıSigara içmek için birçok sağlık riski vardır. Sigara, vücudunuzun hemen hemen her bölümüne zarar verebilir. Sigara dumanı içindeki kimyasallar kan damarlarınızın astarına zarar verir ve işlevlerini etkiler. Bu kimyasallar vücudunuzdaki kalbinize, beyne, böbreklerinize ve diğer dokulara da zarar verebilir.
Araştırma Araştırma ne gösterir?
Erkekler yaşlandıkça ED yaygınlaşmaya başlarken, herhangi bir yetişkin yaşta ortaya çıkabilir. American Journal of Epidemiology'de yapılan 2005 yılındaki bir çalışma, ED'nin hiç sigara içmeyen erkeklerle karşılaştırıldığında, ED'in daha olası olduğunu ileri sürmektedir. Ancak ED'li genç insanlarda, sigara içimi muhtemelen nedendir.
Eğer ağır bir sigara içiciyseniz, araştırmalar ED gelişme ihtimalinin çok daha yüksek olduğunu ileri sürer. Bununla birlikte, sigarayı bırakmak ED semptomlarını artırabilir. Yaşınız, sigarayı bırakmadan önce ED'nizin ciddiyeti ve diğer önemli sağlık sorunları sağlıklı erektil fonksiyonun geri dönüş derecesini azaltabilir.
AdvertisementAdvertisement
Yardım alma Yardım alma
ED ile ne kadar erken başa çıkırsanız o kadar çabuk bir çözüm bulacaksınız. Birincil bakım doktorunuz yoksa, bir ürolog veya erkek sağlığı uzmanıyla randevu alın. ED çok yaygın bir sağlık problemidir. Bununla birlikte, yapmanız gereken şeylerden birinin sigarayı bırakması tavsiye edilebilir.
Sigarayı bırakmayı denediyseniz ve başarısız olduysanız, sigarayı bırakmanın imkansız olduğunu düşünmeyin. Bu sefer yeni bir yaklaşım düşünün. Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü sigarayı bırakmanıza yardımcı olmak için aşağıdaki adımları önerir:
Çıkış yapmak istediğiniz nedenlerin bir listesini yapın ve daha önce neden daha önce bırakmayı denediğinizin başarısız olduğunu bir liste yapın.
- İçki içme veya kahve içme gibi tetikleyicilerinize dikkat edin.
- Aile ve arkadaşlarınızdan destek alın.Sigarayı bırakmak gibi güçlü bir bağımlılığın üstesinden gelmek için yardıma ihtiyacınız olduğunu itiraf etmekte fayda vardır.
- Sigarayı bıraktırmaya yardımcı olmak için reçeteli ve tezgah üstü ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun. Bir ilaç iyi bir seçim gibi görünüyorsa, ilacın talimatlarını uygulayın.
- Sigaraya ve egzersiz veya ellerinizi ve zihninizi ele geçirmek için hobiler gibi sigara isteklerinden rahatsız eden etkinlikler için yeni alternatifler bulun.
- İstek ve aksiliklere hazırlıklı olun. Kaybettiğinizden ve bir sigara içmenizden dolayı yoluna devam edip başarılı olamayacağınız anlamına gelmiyor.
