Stres ve Kaygı, Erektil Bozukluğuna Neden Olabilir?

Stress, anksiyete ve erektil disfonksiyon

Erektil disfonksiyon (ED), 20 yaşın üzerindeki yaklaşık 18 milyon Amerikalı erkeği etkileyen yaygın bir durumdur. Bazıları, gerçek sayısının 30'a yakın olduğunu öne sürmektedir. Bu, düşük raporlamaya bağlı olabilir.

Yaşlanma sürecinde, ED riskiniz artar. Ancak ereksiyonun sürdürülmesinde sıkıntı yaşamak her zaman yaşla alakalı değildir. Çoğu erkek, bir noktada ED'yi deneyimleyecektir. İyi haber; ED'nizin nedeni genellikle tanımlanabilir ve ED genellikle tedaviyle birlikte gider.

ED'in sebepleri psikolojik ve fiziksel olabilir. Fiziksel nedenler için tedavinin başarısı durumunuza bağlıdır. Araştırmalar, psikolojik faktörlerin ED'nin en yaygın nedeni olduğunu göstermektedir. Duygusal ve çevresel faktörler gibi psikolojik nedenler genellikle iyileştirilebilir. Buna, stres ve kaygı dahildir.

Artan stres ve kaygı, ED'ye neden olabilecek diğer durumlar için riskinizi de artırabilir:

• kalp hastalığı
• yüksek tansiyon
• yüksek kolestrol seviyeleri
• obezite
• aşırı alkol tüketimi

Stres ve kaygı neden ED'ye, nasıl yönetileceğine dair bilgi edinmek için okumaya devam edin stres ve kaygı düzeylerinizi ve ED'yi nasıl önleyebilirsiniz.

AdvertisementAdvertisement

Sebepler

Stres ve anksiyete, erektil disfonksiyona nasıl neden olur?

Üç tip ereksiyon yaşayabilirsiniz: refleksif (fiziksel uyarımdan dolayı), psikojenik (görsel veya zihinsel ilişkilerden dolayı) ve gece gündüz (uyku sırasında). Bu tür ereksiyonlar, önemli bedensel sistem ve süreçleri içerir. Bu işlemlerin herhangi birinde bir aksaklık ED'ye neden olabilir.

Bunlar arasında:

• sinir sistemi
• kan damarları
• kaslar
• hormonları
• duygular

Stres ve kaygı gibi zihinsel sağlık koşulları beyninizin vücudunuzun fiziksel tepkisini işaret ettiğini de etkiler. Bir ereksiyon söz konusu olduğunda, stres ve kaygı, ekstra kan akışına izin vermek için beyninizin penise mesaj gönderdiğini kesebilir.

ED ile ilgili kaygılar ve endişeler, devam eden ED döngüsüne katkıda bulunabilir. ED deneyimini yaşamak, ED'nin kaygı ve incidencesine katkıda bulunan davranış değişikliklerine yol açabilir. ED'nin nedenleri yaş gruplarına göre değişir, ancak genellikle şunları takip eder:

• Psikolojik DY (çoğunlukla sinirlilik ve kaygı), gençlerin ve genç erkeklerin yaklaşık yüzde 90'ını etkiler. Bu olaylar oldukça kısa sürelidir.
• İlişki sıkıntısı gibi kişisel ve mesleki stres, orta yaşlı erkeklerde ED'nin ana sebebidir.
• Fiziksel iktidarsızlık, yaşlı erkeklerde en sık nedenidir, ancak bir eşin kaybı ve yalnızlık da psikolojik strese neden olabilir.

Pornoya ED neden olabilir? >

Aşağıdaki yaşam olayları, ED'ye yol açacak kadar stres ve kaygıya neden olabilir:

• iş sorunları, kayıp veya stres
• ilişki sorunları ve çatışmalar
• sevilen birinin hastalığı veya kaybı
• yaşlanma korkusu
• sağlığındaki değişiklikler
• mali yükler

Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) olan gazilere yönelik bir çalışma, TSSB'nin cinsel işlev bozukluğu riskini üç kattan fazla arttırdığını tespit etti.Uzun süreli stres ve kaygı, vücudunuzdaki belli hormon seviyelerini artırabilir ve vücudunuzun işlemlerine müdahele edebilir. Bu, aynı zamanda, ED'ye neden olabilecek diğer sağlık koşullarına da yol açabilir.

Reklam

Diğer nedenler

ED, stres ve kaygıya neden olabilecek sağlık sorunları

Stres ve kaygı da kötüleşebilir veya çeşitli sağlık koşullarına dönüşebilir. Bir 2013 çalışması, ED'nin gelecekteki kardiyovasküler hastalıklar için bir risk belirleyicisi olabileceğini önermektedir.

ED ile ilişkili diğer sağlık durumu şunları içerir:

• vasküler hastalık
• sinir hasarı
• yüksek kolesterol
• yüksek tansiyon
• kalp rahatsızlığı
• obezite
• diyabet
• düşük testosteron
• metabolik sendrom
• prostat kanseri veya büyümüş prostat
• bazı reçeteli ilaçlar

Stres ve kaygı, ED'ye katkıda bulunan bazı yaşam tarzı faktörlerine yol açabilir:

• yasadışı uyuşturucu kullanımı
• tütün kullanımı < 999> aşırı alkol tüketimi
• yerleşik bir yaşam tarzı
• Psikolojik ED, zamanla yok olma eğilimindedir. Gitmeyen ED için hangi tedavi seçeneklerinin sizin için mevcut olduğunu görmek için doktorunuzla görüşün. Tedavi, strese ve endişenize neden olan şey üzerine bağlıdır.

AdvertisementAdvertisement

Tedavi

Erektil disfonksiyonu tedavi etmek için stres ve endişe azaltıcı

Tedavi

ED'nin psikolojik nedenlerine yönelik tedavi tipik olarak terapiyi içerir. Terapi stres veya endişe ve ED döngüsünden kurtulmanıza yardımcı olabilir. Orada:

Danışmanlık

: Büyük stres veya kaygı faktörlerini belirleyebilmek ve bunları yönetebilmeniz için bir terapistle birlikte çalışacaksınız. Psikodinamik terapi

: Bu, genellikle, ED'nizin kök nedenini bulmaya yardımcı olmak için bilinçaltı çatışmayı ele almayı içerir. Seks terapisi

: Bu terapi, uyarılma ve cinsel aktiviteden ziyade sansasyonel zevk üzerine odaklanmaktadır. Güvenli ve güvenilir bir cinsel yaşam kurarak stres faktörünü azaltmayı amaçlıyor. Cinsel kaygı tedavisi:

Doktorunuz ED'yi tam olarak açıklayacaktır. Bu bilgi eksikliğinden kaynaklanan sorunları ve endişeleri azaltmaya yardımcı olabilir. Sonra doktorunuz duygusal sorunları çözecek ve bir çözüm bulmanıza yardımcı olacak. Çözümler, gevşeme sağlamaya çalışmaktan hayal gücünü yeniden canlandırmaya kadar değişebilir. Alternatif terapiler

Alternatif terapiler stres ve kaygı ile de yardımcı olabilir. Modern tedaviler şunları içerir:

rahatlama teknikleri

• meditasyon
• yoga
• akupunktur
• Bu tedaviler, stres ve kaygı düzeylerinizi yönetmenize yardımcı olabilir. Araştırmalar meditasyonun beyin kimyasını değiştirebileceğini ve stresini azalttığını gösteriyor.

Ancak, bu alternatif tedavilerin etkinliğini destekleyen daha düşük kanıtlar, geleneksel terapiler ve stres ve kaygı ilaçları ile karşılaştırıldığında mevcut. Bununla birlikte, doktorunuzun verdiği tedavilerin yanısıra ilave fayda sağlayabilirler.

ED tedavisine yardımcı olacak bir krem ​​var mı? »

Stres, kaygı ve ED için otlar ve takviyeler

Bazı otlar ve takviyeleri ED için stres ve kaygı olarak pazarlanmaktadır. Bu takviyeleri içerir:

Panax ginseng

• , tabletler veya krem ​​şeklinde siyah maca şeklinde gelen Çin ve Kore bitkisi, kök sebzeler stresin hafifletilmesine ve cinsel performansı artırmaya yardımcı olur
• kava, Kaygı tedavisinde ve ruh halini iyileştirmede yardımcı olabilecek bitki
• Kaybı semptomlarını azaltmaya yardımcı olan bir bitki olan
• Her sağlıkla ilgili endişe için otlar ve takviyeleri denemeden önce daima doktorunuzla konuşın.Bazıları ciddi yan etkilere neden olabilir. Örneğin, kava ciddi karaciğer hasarına neden olduğu bilinmektedir ve birçok Avrupa ülkesinde yasaklanmıştır. Bu bitki ve takviyelerin diğer muhtemel yan etkileri arasında alerjik reaksiyonlar, mide bulantısı ve daha fazlası bulunur. Bitkisel ilaçların ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) tarafından kontrol edilmediğini ve reçeteli bir ilacın onaylanmasından önce gerekli olan titiz denemelere ve güvenlik değerlendirmelerine tabi olmadığını anlamak önemlidir.

Diğer şifalı otların, ED tedavisinde yardımcı olabileceğini öğrenin.>

Reklam

Diğer tedaviler

Erektil disfonksiyon için diğer tedaviler

ED genellikle altta yatan durumun bir belirtisidir. Bazı durumlarda, stres ve kaygı, ED riskinizi artırabilir, ancak nedeni olmamalıdır. ED'ye eşlik eden başka belirtileriniz varsa doktorunuzla konuşun. Nedenini teşhis etmeye ve potansiyel olarak tedaviye yardımcı olabilirler.

ED için en yaygın tedaviler şunlardır:

reçeteli ilaç

• enjeksiyonlar
• penis fitil
• testosteron replasmanı
• penis pompası (vakum ereksiyon cihazı)
• penil implant
• kan damarı cerrahi
• ED tedavisinde hangi ilaçlar yardımcı olabilir?

Yaşam tarzı tedaviler şunlardır:

cinsel kaygı danışmanlığı

• psikolojik danışma
• sağlıklı bir kiloya ulaşma ve sürdürme
• tütün kullanımını durdurma
• alkol kullanımını azaltma
• AdvertisementAdvertisement

doktor

Doktorunuz yardımcı olabilir

ED tedavileri genellikle çok başarılıdır. Semptomlarınız hakkında doktorunuzla ne kadar çabuk konuşursanız, size bir tedaviyi bulmanıza yardımcı ne kadar çabuk yardımcı olabileceklerini göreceksiniz. Erektil disfonksiyon, kalp rahatsızlığı da dahil olmak üzere bazı kronik hastalıkların erken belirtileri olabilir. ED belirtilerini doktorunuzla tartışmanızın önemli bir nedeni budur.

ED'niz için bir sebep bulmak doktorunuza yaşamakta olduğunuz diğer sağlık sorunlarını belirlemenize ve yönetmenize yardımcı olabilir. ED sorunlarınızla ilgili tartışma, genel sağlık durumunuz hakkında konuşmak için bir fırsat olabilir.