Testosteron takviyeleri çalışıyor mu? Bilmeniz Gerekenler

Testosteron tedavisi hakkında bilmeniz gerekenler

Birçok erkek yaşlarını değiştirdikçe azalan seksüel deneyim yaşarlar - fizyoloji bir faktördür. Cinsel isteği, sperm üretimini, kemik yoğunluğunu ve kas kütlesini artıran hormon olan testosteron, yaklaşık 30 yaşında pik yapar.

Düşük testosteron semptomları, yorgunluk ve tükenme, kas kütlesinde azalma, kilo artışı, uyku düzeninde değişiklikler, depresyon ve saç dökülmesi.

Seviye düştükçe ya da cinsel olarak istedikleri gibi performans yapamayacakları için erkekler seks için daha az ilgi duyabilirler. Cinsel ilgiye dalmak depresyona neden olabilir ve önemli samimi ilişkilere zarar verebilir. Bu konuda bir şeyler yapmak istemek doğaldır.

Testosteron tedavisinin cinsel tercihinizi geliştirip geliştirmeyeceğini merak ediyorsanız, araştırmaya bir göz atın.

AdvertisementAdvertisement

Testosteron

Tam olarak ne testosteron ve ne işe yarıyor?

Testosteron ve östrojen ana seks hormonlarıdır. Hem erkek hem de kadınlar testosteron üretir, ancak erkekler daha fazla üretir. Kadınlar erkeklerden daha fazla östrojen üretir.

Testosteron, erkekler geliştikçe erkek cinsiyet organlarını büyütür. Yüzdeki kıl gelişimi, daha geniş omuzlar ve daha yoğun kas gelişimi gibi erkeklerin fiziksel özelliklerini de destekler.

Cinsel heyecana kısmen testosteron yükselmesi neden olur, ancak diğer faktörler katkıda bulunur. Testosteron seviyeleri gün boyunca yükselir ve düşer. Bazı erkekler genellikle sabahları testosteron yüksek olduğunda daha heyecanlı olduklarını fark eder.

Testosteron seviyeleri ömrünüz boyunca da dalgalanmakta ve 30 yaşından sonra düşmeye başlamıştır. Bu, bir insanın daha sonra yaşamda ve daha yumuşak kas tonusunda olduğu gibi muhtemelen daha az sert ereksiyona daha az ilgi duyduğu anlamına gelebilir.

Mayo Medical Laboratories'e göre, aşağıdakiler ortalama testosteron aralıklarını temsil etmektedir:

Yaş aralığı (yıllar)	Testosteronun alt sınırı (ng / dL)	Testosteronun üst limiti (ng / dL)
25 - <30	5. 19 05	. 8
30 - <35	4. 19 85	. 0
40 - <45	4. 17 46	. 1
50 - <55	4. 15 06	. 6
60 - <65	3. 13 67	. 9
70 - <75	3. 12 28	. 2
80 - <85	2. 10 88	. 5

Bu, ortalama testosteron seviyesinin her 10 yılda yüzde 8 azaldığını, 20 yılda yüzde 16 azaldığını göstermektedir.

Yaşlanmanın yanı sıra, azaltılmış testosteron ile sonuçlanabilecek birkaç başka sebep de vardır.

Testislerde yaralanma
kanser tedavisi
hipofiz bozuklukları
HIV veya AIDS
sarkoidoz veya tüberküloz gibi ateşli hastalıklar
testiküler tümörler

Daha fazla bilgi: Sarkoidoz »

Düşük seks süresinin diğer nedenleri

Düşük testosteron, erkeklerde düşük seks hareketinin ortak bir nedeni olmasına rağmen, çeşitli olası nedenler vardır.

Psikolojik nedenler erkeklerde libidoya katkıda bulunabilir veya düşük libidoya neden olabilir. Bunlara, kaygı, depresyon, stres veya ilişki sorunları dahildir.

Düşük testosterona ek olarak, cinsel yolla azalma ile sonuçlanabilecek çeşitli fiziksel nedenler de vardır. Bu fiziksel nedenlerden bazıları şunlardır:

opiates, beta-blokerler veya antidepresan
kilolu olma
gibi kronik bir hastalığı olan ilaçlar

Doktorunuz, düşük libidoza neden olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir. Ve psikolojik faktörlerin ona katkıda bulunduğuna inanıyorlarsa danışmanlık yapmalarını tavsiye edebilirler.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Takviyeler

Ne zaman testosteron takviyeleri iyi bir fikir?

Mayo Clinic'e göre, testosteron tedavisi hipogonadizmin tedavisinde yardımcı olabilir. Bu durum, vücut tek başına yeterli testosteron üretemediğinde ortaya çıkar. Bununla birlikte, takviyelerin yardımcı olup olamayacağı açık değildir. Nature Reviews Endocrinology'de yayınlanan bir araştırma, normal veya düşük testosteron seviyeleri ile 65 yaş üstü erkeklere testosteron önermek için hiçbir bilimsel neden bulunamadı.

Riskler

Kalp ve prostat riski

Aslında testosteron takviyeleri, çözdüklerinden daha fazla soruna neden olabilir. Çalışmalar, takviyeleri ve kalp sorunları arasında bir bağlantı önerdi. New England Journal of Medicine'de yayınlanan 2010 tarihli bir araştırma, testosteron jel kullandıklarında 65 yaş üzerindeki bazı erkeklerde kalp problemlerinde artış olduğunu gösterdi. Kalp sorunları ve kalp-sağlıklı yaşlı erkeklerde 65 yaşından küçük erkeklerin daha sonra yapılan bir çalışmasında, her iki grubun da testosteron takviyeleri alırken daha fazla kalp krizi riski taşıdıkları ortaya çıktı.

Sıçanlarda yapılan bir 2014 çalışması, testosteron takviyesi ile "sıçan prostatında güçlü bir tümör ilerleticisi" bulundu. "İnsani araştırmalara ihtiyaç vardır.

AdvertisementAdvertisement

Yan etkiler

Yan etkileri gözden geçirin

Diğer test takviyeleri ve ilaçlar gibi, testosteron tedavisi de riskler ve olası yan etkiler ile birlikte gelir. Bir durumun tedavisi yerine normal yaşlanmaya çalışırsanız, bu özellikle doğrudur. Ayrıca, Cleveland Kliniği, bu takviyelerin kalbinizde ve prostatta oluşabilecek etkilerin bir takım potansiyel sorunlara neden olabileceğini belirtiyor. Komplikasyonlar arasında şunlar sayılabilir:

uyku apnesi
akne parmakları
büyütülmüş göğüsler
testiküler küçülme

Reklam

Doğal ilaçlar

Testosteron arttırıcı doğal ilaçlar

Testosteron tedavisi herkes için geçerli değildir ve deneyebileceğiniz doğal ilaçlar vardır. Ayrıca aşağıdakileri deneyebilirsiniz:

Bir çalışmanın erkeklerdeki serum testosteron seviyelerinin düzenlenmesinde gerekli olduğunu düşündüğü çinkoyu alınız. Çinko diyete daha fazla tahıl ve kabuklu deniz hayvanları ile veya takviyeleri ile eklenebilir.
Testosteron sentezinde yardımcı olan yeterli miktarda potasyum alın. Potasyum muz, pancar ve ıspanak gibi gıdalarda bulunur.
Doğal olarak testosteronu arttıran daha fazla egzersiz yapın.
Kullandığınız şeker miktarını azaltın.
Daha fazla uyu.
Yaşamınızdaki stresleri azaltın veya stres yönetimi teknikleri öğrenin.

Reklam Reklamı

Bu konuda konuşun

Doktorunuz ve eşinizle cinsel yöneliminiz hakkında konuşun

Hem erkekler hem de kadınlar için cinsel isteklerde azalmanın birçok nedeni olabilir. Testosteron düzeylerini düşürmek erkeklerin kaynağı olabilir, ancak yaşam stresleri veya ilişki sorunları da olabilir.

Testosteron takviyeleri muhtemelen çok düşük testosteron ve hipogonadizm vakalarında cinsel gücü artıracak, ancak araştırmalar bununla ilgili olduğunu öne sürüyor.

Takviye yardımcı olup olmayacağını belirlemek için doktorunuzdan testosteron testi isteyin.

Yukarıdaki bağlantıyı kullanarak bir satın alma işlemi yaparsanız, Healthline ve ortaklarımız gelirlerin bir kısmını alabilir.