Multiple Sclerosis Support Nasıl Desteklenir MS ile

Genel Bakış

Multipl skleroz (MS) olan birinin bakımı benzersiz stres ve belirsizlikler içerir. Hastalık önceden tahmin edilemez, bu nedenle evdeki gerekli değişikliklerden duygusal desteğe kadar haftada bir MS'li bir kişinin neye ihtiyaç duyacağını bilmek zor.

Reklam Reklamı

Kendinize bakmak

Kendinizi bakıcı olarak destekleme

Bakıcı olarak yapabileceğiniz en iyi ilk adımlardan biri sakin kalmak ve sevdiklerinize destek olmak için neye ihtiyaç duyduğunuzu değerlendirmektir. Düzenli olarak yardıma mı ihtiyacınız var? Belki bakım hizmetinin stres ve sorumluluklarından arada bir ara vermeniz gerekir? Mali bir baskı hissediyor musun? Sevdiğiniz kişinin, nasıl başa çıkacağınızdan emin olmadığınız duygusal belirtilere sahip misiniz? MS, ileri aşamalara geçtikçe bu tür sorular sık görülür. Bununla birlikte, bakıcılar genellikle kendi yüklerini hafifletmek ve kendilerine bakmak konusunda isteksizdirler.

Ulusal MS Derneği, bu konularda Rehber kitaplarında Sevdiklerini Gelişmiş Mesajlaşma: Ailelere Yönelik Bir Rehber ile ele almaktadır. Rehber, MS'in her yönünü kapsar ve bakıcılar için mükemmel bir kaynaktır.

Reklam

Kaynaklar

Gruplar ve çevrimiçi kaynaklar

Bakıcıların kendileri için de başka kaynaklara sahip olmaları. Çeşitli gruplar, MS'li kişilerin ve bakıcılarının karşılaşabilecekleri herhangi bir durum veya sorun hakkında bilgi sunmaktadır.

Bakıcıların daha dengeli yaşama geçmesine yardımcı olmak için ulusal organizasyonlar mevcuttur:

Caregiver Action Network, diğer bakıcılarla bağlantı kurabileceğiniz bir çevrimiçi foruma ev sahipliği yapmaktadır. Bir tavsiyeyi paylaşmak ya da yalıtılmış ya da depresif hissetmek ve aynı şeyi yaşayan başkalarıyla konuşmak istiyorsanız bu iyi bir kaynaktır.
Aile Bakımcısı İttifakı, bakıcı sağlayıcılar da dahil olmak üzere bakım verenler için devlet tarafından kaynak temin eder.

MS ile ilişkili bazı fiziksel ve duygusal sorunlar bakıcıların çözmesi zor. Yardımcı olmak için, bilgilendirici materyaller ve hizmetler bu kuruluşlar vasıtasıyla bakım veren kişilere de sunulmaktadır.

Advertising Advertisement

Yaşam tarzı değişiklikleri

Düzenli bir meditasyon uygulaması, gün boyunca rahat ve temkinli kalmanızı sağlayabilir. Sükunet içinde kalmanıza ve stresli zamanlarda kalmanıza yardımcı olabilecek teknikler şunlardır:

egzersiz
müzik terapisi
evcil hayvan terapisi
masaj
namaz
yoga

Egzersiz ve yoga vardır hem kendi sağlığını geliştirmek hem de stres azaltmak için çok iyi.

Reklam

Tükenmişlik

Bakıcı tükenmişlik belirtileri

Kendinizde tükenmişlik belirtilerini tanımayı öğrenin. Bulgular klasik depresyon semptomlarına benzemektedir:

duygusal ve fiziksel yorgunluk
aktivitelere olan ilginin azalması
üzüntü
sinirlilik
uyku bozukluğu
gözyaşlarının eşiğinde olduğunuzu hissetmek

Bu davranışlardan herhangi birini kendi davranışınızda tanıyorsanız, Ulusal Çoklu Skleroz Derneği'ni (800) 344-4867 numaralı telefondan arayın ve bir gezginle görüşün.

AdvertisementAdvertisement

Belirtiler

MS semptomlarına işaret etmek

Aşağıda, bakıcı olarak hitap etmeniz gereken MS belirtileri belirtilmiştir. İşte bunlar, sevdiklerinizin her birini nasıl deneyimleyebilecekleri ve bu zorluklara nasıl yaklaşılacağına ilişkin rehberlik.

Mesane kontrolü sorunları

Mesane fonksiyonu üzerindeki kontrol kaybı, nörojenik mesane olarak adlandırılır. Bu durum, üriner sistemin sinirleri ve kasları düzgün çalışmadığında ortaya çıkabilir. Mesane düşük veya aşırı aktif hale gelebilir. Sızıntı, rahatsızlık veya idrar akışına başlamadaki zorluklar ortaya çıkabilir.

Ulusal Süreksizlik Derneği, ilaçlar, emici ürünler ve mesane eğitimi gibi ilaçlarla başlamak öneriyor. Sorun devam ederse, daha invaziv seçenekler mevcuttur. Suprapubik kateter yerleştirilmesini içerebilirler. Burası karın yoluyla mesaneye yerleştirilen bir tüp. İdrarın mesane içinden doğrudan harici bir toplama torbasına boşaltılmasını sağlayan cerrahi bir prosedürdür.

Ağrı

MS'li insanlar sıklıkla trigeminal nevralji (TN) olarak bilinen keskin yüz ağrısı yaşarlar. Yüz hareketleri ile esneme veya sırıtma kadar basit getirilebilir. Bu insanlar bacaklarında da ağrı hissedebilirler. TN genellikle yanma, ağrıyan, seğirmesi veya kas krampları olarak tanımlanır. Lhermitte'nin işareti olarak adlandırılan elektrik çarpması benzeri bir ağrı olarak bile yaşanabilir. Bu his başından omurganın hareket eder.

MS'e özgü başka bir ağrıya disestezi veya "MS sarılır" denir. "Yanma, karınkanlık veya bel çevresi boyunca sarılabilecek uyuşukluk. Ağrı ayrıca bacaklarda, ayaklarda veya kollarda da görülebilir.

MS ağrıları, çeşitli ilaçlara veya diğer tedavilere yanıt verebilir. Acı dolu bacaklar veya elleri basınçlı çoraplar veya eldivenlerle sarmak mümkün olabilir. Bu, ağrı duygusunu baskıdan birine dönüştürebilir. Sıcak kompresler de yardımcı olabilir.

Hareketlilik sorunları

Ulusal Bağımsız Yaşam Kurumu, engelli insanlar için ulusal bir ağdır. Bu insanlara kendi evlerinde kalmalarına yardımcı olmak için teknik tavsiyeler, savunma ve eğitimler veriyorlar. Sağlık sigortasının karşılayamayacağı asansör sistemleri ve diğer teçhizatların finansmanında bakım veren kişilere de tavsiyelerde bulunabilirler. Bir bakıcı olarak, pahalı öğeler için ödeme konusunda yardım konusunda gazi kuruluşlarına, kardeş gruplara ve inanç temelli kuruluşlara danışabilirsiniz.

Daha fazla bilgi: MS'de hareketliliğin korunması için ipuçları »