Kendimize Ayağa Vurmamızı Öğretti

Kronik bir hastalık kendimizi savunmak için nasıl bir öğreteceğimizi

Olivia Arganaraz ve ben de 11 yaşındayken dönemlere başlamıştık. Hayatımıza müdahale eden kramp sıkışması ve diğer belirtiler yaşadık. 20'li yılların başına kadar hiçbirimiz yardım aramadık.

Acı içinde olsak da, menstrüel sefaletin sadece bir kız olmanın bir parçası olduğunu düşünüyorduk. Yetişkinler olarak, bizim dönemlerimizdeki ya da ortamızdaki yatakta geçirdiğimiz gün sayısının normal olmadığını fark ettik. Birşeyler yanlıştı.

İkimizde sonunda endo olarak da bilinen endometriozis tanısı aldık. Birkaç ay sonra teşhisi kondu, ancak Olivia'nın teşhisi neredeyse on yıl sürdü. Birçok kadın için, gecikmiş bir tanı çok daha yaygındır.

Amerikan Amerikan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları Kongresi'ne göre, yaklaşık 10 kadından 1inde endometriozis var. Endo için bilinen bir tedavi yöntemi yoktur, sadece tedavi seçenekleri ve ağrı yönetimi. Görünmez bir hastalık. Çoğu zaman acı çektiğimiz halde sağlıklı görünürüz.

Bu yüzden, neler yaşadığımızı konuşmamız önemlidir, böylece destek sunabilir, birbirimizden öğrenebilir ve yalnız olmadığımızı biliriz.

Olivia, California, Silver Lake'de yaşayan Antioch Üniversitesi'nde 32 yaşındaki psikoloji uzmanı. Ben, 38 yaşındaki serbest yazar ve editör Tennessee, Nashville merkezli. Bu konuşma kısalık ve netlik için düzenlenmiştir.

AdvertisementAdvertisement

Endo

ile yaşamak

Hiç tanışmadık ama konuşmamız bize anında bize bağladı Olivia:

Endometrioz yürüyüşüne, katıldığım görüşmelerden ve konuşmalarımızdan Endo olan diğer kadınlarla yaşadım, teşhis için iyi bir 10 yıl veya daha uzun sürdüğü oldukça tipik bir deneyim gibi görünüyor. Doktorları belirtilerim için görüp yıllarca uzak durdum. Jennifer: Tanı veya değil, doktorlar sizi ciddiye almıyor. Bir erkek ER doktoru bana bir zamanlar "Ford'u bir Chevy bayisine götürmüyorsun" dedi. "Ayrıca, başlangıçta 21 yaşımdayken beni teşhis eden OB-GYN, bana bir çare olarak hamile kalmamı söyledi. Düşündüm, Bundan başka bir şey!

Grad Okulu'na başvuruyordum. O:

Belki de "sorunlarım" ın psikolojik olduğu için bir terapistim var mı diye soruldum! Bir doktorun, havaday banyolarında, filmlerde ve kendi mutfağında yalnız bir şekilde 5 a'da dışarı çıktıkları kadar büyük bir acıyı anlatan bir kişiye nasıl bir doktora tepki vereceğini bulmak için uğraşıyorum. m. J:

Senin hikayeni beni gözyaşı dökülmeme neden oluyor ve özür dilerim. Benzer deneyimler yaşadım. Büyümeleri tüketmek için 14 yıl boyunca beş laparoskopik ameliyat yaptım.Laparoskopi yapmaya devam ettim çünkü hep büyüme yaşadım ve yapışıklık endişesi vardı. Ayrıca yumurtalık kistleri ile komplikasyonlar yaşadım. Laparoskopilerin hiçbiri acımı hafifletmemize yardım etti.

Kronik bir hastalığa sahip olmak tam zamanlı bir iş olabilir, bu yüzden hayır sözcüğünü öğrenmek zorunda kaldım. Jennifer Chesak O:

Bu kadar ameliyat geçirdiğimi hayal edemiyorum. Her ne kadar benim için gelecekte daha fazla ihtiyacım olabileceğini düşünüyorum. Şubat ayında yapışmalarımı ve büyümelerini azalttığım laparoskopik ameliyatım vardı ve benim apandimum çıkardı. Ekstraksiyonlarım çıkardı, çünkü yumurtalıkta sıkışmıştı. Ne yazık ki, acı devam etti. Bugünkü acınız nasıl? J:

Yıllar geçtikçe doktorlarımdan bir rahim ameliyatı istedi, ancak çok genç olduğumdan ve çocuk istememi isteyip istemediğimi henüz karar verme yeteneğine sahip olmadığım gerekçesiyle reddettiler.. Çileden çıkma! Nihayetinde sadece yedi ay önce histerektomi yaptım, diğer tüm seçenekler tükendi. Bu bana bir iyileşme olmasa da, bana her şeyden daha rahatladı. O:

Histerektomiyi reddeden doktorlar hakkında çok sinir bozucu ve üzgünüm. Doktorlar endometriozisin yaşadığı kadınların çoğunu reddeden bu tartışmaya paralel bir şekilde düşüyor. Hayır söyleyerek, bize kendi bedenimizin uzmanları olduklarını söylüyorlar, ki bu en azından doğru değildir.

Reklam

Endo <999 için ağrı yönetimi> Ağrı yönetim ipuçlarını ve kesmek paylaşımı

J: Ağrı ile yeterince yaşamak zor, ama o zaman da fırçalandık ve kötü muamele gördük. Doktorunuzun sizin için yeni bir adım önermesi ne?

O: Jinekologum, tıbbi menopoz aramaya veya kronik ağrı tedavisine başlamam gerektiğini söyledi. Hamile kalmayı da söyledi.

Benim için en zor şeylerden biri gezinmek ve sınırlamalarım olduğunu öğrenmektir. Herkes gibi olmayacağım. Jennifer Chesak

J: Ben 22 yaşındayken geçici menopoz uyandırmak için atışları denedim, ancak yan etkiler berbattı, bu yüzden bıraktım. Ağrı yönetimi gerçekten benim tek tercihimdi. Gerçekten zor günler boyunca anti-inflamatuar, kas gevşeticiler ve hatta opioid ağrı ilaçları denedim. Reçete listem çok utanç vericidir. Yeni bir doktor veya eczacının beni uyuşturucu alışkanlığıyla suçlayacakları korkusu hep var. Antibiyolitik ilaçlar en rahatlamayı sağladı ve etik dışı kullanım için bunları reçete eden bir doktor bulduğunuz için minnettarım.

O: İyi sonuçlarla akupunktur alıyorum. Ayrıca endometriozis ile diğer kadınlarla temas kurarak, bu diyetin kendini iyi hissetmeye yönelik büyük bir bileşen olduğunu keşfettim. Enflamasyona yardımcı olsa da, günlerce sakat kalmış acı çekiyorum. Diyet veya alternatif terapiler denedin mi?

J: Vejetaryenim ve glutensizim. 20'li yaşların ortalarında koşmaya başladım ve endorfin, hareket ve kendim için güzel bir şey yapmak için zaman ayırma konsepti sayesinde bazı ağrı yönetiminde bu işe yaradığını düşünüyorum.Bu hastalıkla hayatım boyunca her zaman böyle bir kontrol kaybı hissettim, yarışlar için koşu ve eğitim bana bu kontrolü biraz geri verdi.

O: Benim diyet değişikliklerimle daha az sıklıkta olmasına rağmen, sıklıkla endo belly'ye sahip olduklarım var. Şişkinlik konusunda yardımcı olmak için probiyotikler ve sindirim enzimleri alıyorum. Tamamen özürlü olduğum kadar acı verici olabilir.

J: Endo karnı acı vericidir, ancak vücut imajı da akla gelir. Onunla güreşirdim. İyi görünüyorum biliyorum, fakat bazen ciddi karın ağrısı ve şişlik yaşadığına inanmak zor. Algısını değiştirir.

Bunun sebebini, dışardan birine iyi bakabildiğim için anladım; insanların her an yaşayabileceğim acıyı kavrayamaması daha zor. Olimpiyat Araştırması Reklamı

Endo, kadınlık ve kimlik

Endometriozun kadınsı ve kimliği etkilemesi için güçlü bir yol

O: Histerektomi sizi ve sizin kadınsılıkla olan ilişkinizi nasıl etkiliyor? Her zaman çocuk istemişimdir, ancak bu teşhis bana neden ve ne şekilde hayal kırıklığına uğrayacağımı keşfetmemize yardımcı olmuştur. Acı ve potansiyel bir testosteron eksikliği cinsel gücümün çoğunu ortadan kaldırdığından kendim için bir kadın olmanın ne anlama geldiğini gerçekten incelemek zorunda kaldım.

J: Bu iyi bir soru. Hiçbir zaman çocuk sahibi olma arzusuna sahip değildim, bu yüzden anneliği beni bir kadın olarak tanımlayacak bir şey olarak düşünmedim. Anlıyor musunuz, annesi olmak isteyen kadınlar için kimliklerinin büyük bir bölümü ve doğurganlık meselesiyse bunu bırakmanın ne kadar zor olduğunu da anlıyorum. Sanırım doğurgan organlarımdan vazgeçerek gençliğimi bir şekilde kaybetme fikrini daha çok yakaladım. Endo, hayatını nasıl etkiledi?

O: Şu an Endo'nun etkisinin olmadığı bir şey düşünemiyorum.

J: Sen çok haklısın. Benim için büyük bir hayal kırıklığı kariyerimle etkileşim halindeyken. Bir dergi yayıncılığının yönetim editörlüğünü uzun zamandır sürdürdüm, fakat nihayetinde serbest çalıştım, böylece acı çektiğimde daha fazla esneklik kazanabiliyordum. Daha önce, hasta günlerle birlikte yenildiğinden tatil günlerini nadiren aldım. Öte yandan, serbest çalışan olarak, çalışmadığım takdirde maaş alamıyorum, bu yüzden ameliyatlarımı yapmak için işten ayrılmak ya da hasta olduğum zaman da bir mücadele.

Şimdilik zor, ama her zaman olmamış ve her zaman olmayacak.

O: Dışarıdan birine iyi bakabildiğim için insanların her an yaşayabileceğim acıyı kavrayamaması daha zor. Buna karmaşık bir tepki verme eğilimindeyim, tamam mı sanki ben gibi davranıyorum! Bu genellikle geri teper ve günlerce yatalak durumdayım.

J: Ben de aynı şeyi yaparım! Benim için en zor şeylerden biri gezinmek ve sınırlamalarım olduğunu öğrenmektir. Herkes gibi olmayacağım. Özel bir diyetim var. Vücudumla ilgilenmek için elimden gelenin en iyisini yaparım. Bazı yordamlara bağlı kalmak zorundayım ya da yorgunluk ve acıyla bedelini ödemek zorundayım.Doktor randevuları ile sağlığımın üstünde kalmak zorundayım. Tıbbi acil durumlar için bütçem var. Bunların hepsi ezici olabilir.

Kronik bir hastalığa sahip olmak tam zamanlı bir iş olabilir, bu yüzden hayır sözcüğünü öğrenmek zorunda kaldım. Bazen, etkinlik eğlenceli olduğunda bile tabağıma daha fazla şey eklemek istemiyorum. Aynı zamanda, gerçekten yapmak istediğim bir şey olduğunda endometriozun beni tutmasına izin vermiyorum, örneğin yolculuk. Sadece zamanımıza daha kasıtlı olmak zorunda kaldım.

O: Evet, endometrioz ile yaşamak her şeyden çok duygusal bir yolculuk haline geldi. Bu, bedenimi ve zamanımı bilinçli bir şekilde gezdirmekle ilgili. Bu tartışma, yaşadığım ya da yaşamak istediğim hayatın yükü ve hatırlatıcısı olmaktan ziyade, bunları öz bakım ve kendini savunma olarak vurgulamakta benim için güçlü oldu. Şimdilik bunu zorlaştırıyor - ama her zaman olmadı ve her zaman olmayacak.

J: Bu tartışmanın güçlendiğini duyduğum için çok mutluyum. Geçmekte olduğum şeyleri yaşayan bir başkasına fikir atmak son derece yardımsever ve yatıştırıcı. Refahım için tehlikeli olabilecek bir "vahşi ben" zihniyetine kapılmak kolaydır.

Endometriozise sahip olmak, bana özbakım hakkında çok şey öğretti, gerektiğinde kendim için ayakta kalmayı ve hayatımın sorumluluğunu üstlenmeyi öğrendi. Olumlu bir tutumu korumak her zaman kolay değildir, ancak benim için bir ömür boyu olmuştur.

Sohbet için teşekkürler, size ağrı kesici bulmaya çalışırken en iyi dileklerimle. Ben her zaman kulağına ihtiyacın varsa dinlemek için buradayım.

O: Sizinle konuşmak çok güzel oldu. Bu, endometrioz olarak izole edilen bir hastalığa karşı ne zaman kendini savunmanın ne kadar önemli olduğunun güçlü bir hatırlatıcısıdır. Endometriozis ile uğraşan diğer kadınlarla bağlantı kurmak bana sıkıntı yaşarken umut ve destek sağlıyor. Bu işin bir parçası olabilmeme ve hikayemi diğer kadınlarla paylaşma imkânım sağladığınız için teşekkür ederim.

Jennifer Chesak, Nashville merkezli serbest defter editörü ve yazarlık öğretmenidir. Ayrıca birkaç ulusal yayın için macera, seyahat, spor ve sağlık yazarıdır. Kuzeybatı Medill'inden Gazetecilik Yüksek Lisansı'nı kazandı ve Kuzey Dakota'daki yerleşik ilk romanı üzerine çalışıyor.