Müşteri Merkezli Depresyon Terapisi

Müşteri merkezli terapi nedir?

Müşteri merkezli terapi, kişi merkezli terapi veya Rogerian terapi tarzı olarak da bilinir. Carl Rogers 70 yılı aşkın süre önce onu geliştirdi. Tarihteki en etkili psikoterapistlerden biri olarak kabul edildi.

Müşteri odaklı terapi sırasında, terapistiniz spesifik yorumlar veya rehberlik sağlamaya odaklanmayacaktır. Aksine, empati, kabul, saygı ve koşulsuz destek sunacaklardır. Bu, yetkili hissetmenize ve kendi sorunlarınıza çözüm bulmaya yardımcı olabilir. Terapistinizle kabul ve empatik bir ilişki, kendinden emin ve kendine güvenen biri olmanıza yardımcı olabilir.

Eğer depresyon varsa doktorunuz müşteri merkezli tedaviyi önerebilir.

AdvertisementAdvertisement

Prosedür

Müşteri odaklı terapi nasıl çalışır?

Müşteri odaklı terapi sırasında, terapistiniz sizin duygularınızı ve davranışlarınızı analitik bir yorumlamaya tabi tutmaz. Bunun yerine, yaşamın sorunlarıyla baş ederken, yolculuğunuzda bir arkadaş olarak davranacaklardır.

"Hastaların nesnel tecrübelerine empati ile uyum sağlamaya ve duygusal öznel deneyimlerinizle daha fazla temasa geçmek için doğrudan olmayan bir yol izlemeye odaklanıyorsunuz", Jeffrey L. Binder, Atlanta'daki Argosy Üniversitesi'nden bir psikoloji profesörü olan Ph.D., Healthline'a verdiği demeçte, Bu terapi yönteminin her bir hastaya uyarlanması amaçlanmıştır. Terapistiniz tek boyutlu her yaklaşımı kabul etmeyecektir. Bunun yerine, özerklik, tercihleriniz ve değerlerinize saygı gösterecek ve saygı göstereceklerdir. Kabul ve güvenlik atmosferi yaratmaya odaklanacaklardır. Bu, kendi terapötik işleminizde aktif bir rol oynamanıza izin verir.

Terapistiniz, inisiyatifi çeşitli şekillerde almanızı bekleyecektir. Örneğin, büyük olasılıkla sizden:

oturumlar sırasında tartışılacak konuları seçin
karşılaştığınız sorunlara çözüm bulma ve bulma
terapistinizle ne sıklıkla karşılaşacağınıza ve terapiyi ne zaman durduracağınıza karar verme.

Müşteri merkezli tedavi tipik olarak bire bir oturumlarla yürütülür. Bazı durumlarda, müşteri merkezli grup terapi seanslarına katılabilirsin.

Reklam

Kullanımları

Hangi koşullar tedavide kullanılır?

Depresyon varsa doktorunuz müşteri odaklı tedaviyi önerebilir.

stres
endişe
düşük benlik saygısı
kişilerarası ilişki sorunları
işte veya evde mutsuzluk
fiziksel veya etik dışı davranışlar gibi diğer koşullar veya durumlarla baş etmenize yardımcı olabilir. cinsel istismar

Depresyonunuz olduğundan şüpheleniyorsanız veya yaşam zorluklarıyla baş etmeye çalışıyorsanız, doktorunuzla konuşun. Müşteri merkezli tedaviyi önerebilirler.

AdvertisementAdvertisement

Uzman tanıklığı

Uzman ne diyor?

Müşteri merkezli terapi ile "hastaların söylediği gibi yansıtıyorsunuz", Janie L. Darwin, Psy. D., Cambridge, Massachusetts bir psikolog ve psikanalist, Healthline'a verdiği demeçte.

"Sanırım işe yaradığı nedenin bir kısmı, hastanın söylediğini geriye yansıtarak terapist, hastanın neler geçtiğini anlamıyor. Bu, birisinin daha fazla anlaşıldığını hissettiğinde, sana daha çok söylediklerini önermektedir.

Ve eğer biri depresyondaysa ve onlara dikkat ediyorsanız, bir şekilde kendinizi iyi hissedeceksiniz. Kendinizi depresyonla terk etme eğilimindesiniz. Bu size kendi kendine değer verme imkânı verir. "

Paket servisi açma

paket servisi olan restoran

Depresyon veya başka bir zihinsel sağlık sorunu ile baş ediyorsanız, doktorunuz müşteri odaklı tedaviyi önerebilir. Bu tedavi yöntemi sırasında terapistiniz empati, kabul ve saygı sunacaktır. Sorunlarınıza çözüm önermek yerine, kendi sorunlarınızı geliştirmenizi sağlarlar. Bu tedavi seçeneği hakkında daha fazla bilgi edinmek için doktorunuzla konuşun.