AFib ve Alkol, Kafein ve Uyarıcıların Etkileri

Atriyal fibrilasyon (AFib) yaygın bir kalp ritmi bozukluğudur. Hastalık Kontrol ve Korunma Merkezlerine (CDC) göre bu, 2,7 ila 6,1 milyon Amerikalıyı etkiliyor. AFib, kalbin kaotik bir biçimde pu- kunmasına neden olur. Bu, kalbiniz boyunca ve vücudunuza kan akışının yanlış olmasına neden olabilir. AFib'in belirtileri arasında nefes darlığı, kalp çarpıntısı ve konfüzyon bulunur.

Doktorlar tipik olarak AFib semptomlarını önlemek ve hafifletmek için ilaçlar reçete ederler. Küçük prosedürler normal kardiyak ritmi de geri yükleyebilir. Yaşam tarzı değişiklikleri genellikle AFib'li insanlar için tıbbi tedaviler kadar önemlidir. Yaşam tarzı değişiklikleri arasında, gıda swapları - daha az yağ ve sodyum, daha fazla meyve ve sebze - yanı sıra bir AFib atağını tetikleyebilecek diğer faktörlerden kaçınılması da dahildir. Bu faktörlerin arasında alkol, kafein ve uyarıcılar bulunur.

advertisingAdvertisement

Devamını oku: Atriyal fibrilasyon hakkında ne bilmek istersiniz? »999 Alkol, kafein, uyarıcılar ve AFib 999 Alkol 999 Eğer bir futbol maçını izlerken AFib, yemek öncesi kokteyller veya hatta birkaç bira varsa, bir sorun oluşturabilir. Araştırmalar, orta ila yüksek alkol alımının bir kişinin AFib atağı için riskini arttırdığını göstermektedir. Kanada Tıp Birliği Dergisi'nde yayınlanan bir araştırmanın sonuçları, ılımlı alkol tüketiminin bir kişinin AFib semptomları için riskini artırdığını ortaya koymuştur. Bu, özellikle 55 yaş ve üstü kişiler için geçerlidir.

Şarap, bira ya da alkollü içkiler - Haftalık içki içmek kadınlar için haftada bir ila 14 içecek ve erkekler için haftada bir ila 21 içecek olarak ölçülür. Ağır içki içmek veya günde beşten fazla içki içmek aşırı miktarda da AFib semptomlarının görülme riski artar.

Reklam

Kafein

Kahve, çay, çikolata ve enerji içecekleri gibi birçok gıdalar ve içecekler kafein içerir. Doktorlar yıllarca, uyarıcıyı önlemek için kalp rahatsızlığı bulunan insanlara seslendi. Şimdi bilim adamları o kadar emin değil.

AdvertisementAdvertisement

Alt satırda, AFib ile kafein alımı için öneriler farklılık göstermektedir. Doktorunuz, durumunuzu, hassasiyetinizi ve kafein tüketirken karşılaşacağınız riskleri daha iyi anlayabilir. Onlarla ne kadar kafeinin bulunabileceği hakkında konuşun.

Dehidrasyon

Alkol ve kafein tüketimi vücudunuzu susuz hale getirebilir.Dehidrasyon bir AFib olayına neden olabilir. Vücudunuzun sıvı seviyesindeki dramatik bir kayma - çok az veya çok fazla sıvı tüketmekten - vücudunuzun normal işlevlerini etkileyebilir. Yaz aylarında terleme veya fiziksel aktivitenin artması sizi susuz hale getirebilir. İshale veya kusmaya neden olan virüs dehidrasyona neden olabilir.

Uyarıcılar

Kafein, kalp atış hızınızı etkileyebilecek tek uyarıcı değildir. Soğuk ilaçlar da dahil olmak üzere bazı tezgah üstü (OTC) ilaçlar AFib semptomlarını tetikleyebilir. Pseudoephedrine için bu ilaç türlerini kontrol edin. Bu uyarıcı AFIB bölümüne duyarlıysa veya AFIB'nı etkileyen diğer kalp rahatsızlıklarına sahipseniz AFib atağına neden olabilir.

Daha fazla bilgi: AFib'i yönetmeye yardımcı olmak için yaşam tarzı değişiklikleri »

Doktorunuzla konuşun

Doktorunuzla görüşme zamanı önemlidir. Doktor ziyaretleri genellikle kısa. Bu, AFib hakkınızdaki birçok soru veya endişenizi karşılamak için biraz zamanınız kalmamaktadır. Doktorunuz yürümeden önce hazırlıklı olun, böylece birlikte olduğunuz zaman mümkün olduğunca üstünü örtün. Doktorunuzla konuşurken hatırlamanız gereken birkaç şey:

AdvertisementAdvertisement

Dürüst ol

. Birçok çalışma insanların genellikle ne kadar alkol tükettiklerini hafife aldığını göstermiştir. Kendi sağlığın için, doğruyu söyle. Doktorunuz ne kadar tükettiğinizi bilmelidir, böylece ilaçları düzgün şekilde reçete edebilirler. Alkol alımınız bir sorun oluşturuyorsa, bir doktor ihtiyacınız olan yardımla bağlantı kurabilir.

Bazı araştırmalar yapın

. Aile üyeleriyle konuşun ve kalp hastalığı, inme, yüksek tansiyon ya da şeker hastalığı öyküsü olan akrabalarınızın bir listesini oluşturun. Bu kalp rahatsızlıklarının çoğu kalıtsaldır. Ailenizin geçmişi, doktorunuza AFib atakları geçirme riskinizi değerlendirmenize yardımcı olabilir.

Sorularınızı yazınız. Doktorunuzdan gelen bir dizi soru ve talimatın ortasında, sahip olduğunuz sorularınızı unutabilirsiniz. Randevunuza başlamadan önce sahip olduğunuz soruların bir listesini oluşturun. Randevunuz sırasında onları, durumunuz, riskleriniz ve davranışlarınız hakkında doktorunuzla konuşmak için bir kılavuz olarak kullanın.

Reklam Sana birilerini getir

. Yapabiliyorsanız, eşinizi, ebeveyni veya arkadaşınızı her doktorun randevusuna getirin. Muayene ederken doktorunuzdan notlar ve talimatlar alabilirler. Ayrıca, tedavi planınıza sadık kalmanıza yardımcı olabilirler. Tedavi planında büyük yaşam tarzı değişiklikleri söz konusuysa, bir eşten, ailenizden veya arkadaşlarınızdan destek almak gerçekten faydalı olabilir. Tıbbi uzmanımızdan Doktorunuzla AFib hakkında ziyaretinize hazırlanmak için, sorulabilecek bazı sorulara nasıl cevap vereceğiniz hakkında düşünün. Bekleyeceğinizin birkaç örneği:

& boğa; Stres altındayken, alkol veya kafein içtiğinde, çarpıntı veya çarpıntı gibi kalp belirtileri hissediyor musunuz?

ve boğa; Kalp atış hızınızı veya kan basıncınızı izliyor musunuz? Herhangi bir tansiyon ilaç alıyor musun? ve boğa; Stresli hissettiğinizde veya artmış tansiyon, kalp atış hızı veya AFib belirtileri hissettiğinizde belirtileri hafifletmek için ne yaparsınız?

ve boğa; Egzersiz yapıyor musun? Eğer öyleyse, ne kadar ve ne sıklıkta? Egzersiz yaparken kalp belirtileri yaşıyor musunuz?

Bunlar, neler bekleyebileceğinize dair bazı örneklerdir. Temel olarak, doktor size en iyi nasıl yardımcı olacağını belirlemeye çalışıyor, bu nedenle dürüst olunuz ve doğru bir şekilde cevaplamaya çalışınız. - Judith Marcin, MD