Isı Darbesi vs. Isı Tükenmesi: Farkı Nedir?

Genel Bakış

Özellikler

1. Isı krizi ciddi bir tıbbi durumdur. Acil sağlık yardımı gerektirir.
2. Isı yorulması, tedavi edilmediğinde ısınmaya neden olabilir.
3. Isıda kalma ve ısıda yorucu faaliyetleri sınırlandırma, bu koşullar için riskini azaltabilir.

Daha sıcak hava oluştuğunda, sıcak güneş altında dışarıda daha fazla zaman geçirmeye eğilim gösteririz. Isı çarpması ve ısı yorulması arasındaki farkı bilmek önemlidir. Bu iki koşulun belirtilerini ve belirtilerini bilmek hayatınızı veya sevdiklerinizin hayatını kurtarabilir.

advertisingAdvertisement

Semptomlar

Belirtiler

Isı çarpması veya ısı tükenmesi ile ilgili belirtiler çok ciddi olabilir. Kas krampları geliştirmek, ısı ile ilgili bir hastalık geliştirdiğinizin ilk göstergesi olabilir. Diğer belirtiler arasında şunlar sayılabilir:

Isı yorgunluğu semptomları	Isı inme belirtileri
genel zayıflık	103 ° C'nin (39.4 ° C) üstündeki vücut sıcaklığı
artmış ağır terleme	hızlı ve güçlü darbe veya kalp atış hızı
zayıf ama hızlı nabız veya kalp atış hızı	kaybı veya bilinç değişikliği
bulantı veya kusma	sıcak, kırmızı, kuru veya nemli cilt
muhtemel bayılma
soluk, soğuk, pütürlü cilt

Isı darbesi, ısı tükenmesinden daha ciddi olabilir.

Sebepler

Sebepler

Isıya bağlı bir hastalığın başlıca nedeni, vücudunuzun kendisini soğumamamasıdır. Ter sizi soğutmak için vücudunuzun doğal aracıdır. Sıcak havalarda veya ısıtmalı bir odada aşırı miktarda egzersiz yaparsanız veya aşırı sıcak çalışırsanız, vücudunuz sizi soğuk tutmak için ter yapmada güçlük çekebilir.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

• Risk Faktörleri
• Risk Faktörleri
• Bazı faktörler, ısı yorulması ve sıcak çarpması riskinizi artırabilir, ancak herhangi bir kimse bu durumu geliştirebilir.

Aşağıdaki faktörler ısı hassasiyeti riskinizi artırabilir:

Yaş. 4 yaşından küçük bebekler ve 65 yaş ve üstü yetişkinler, ısıya bağlı hastalıklar için yüksek risk altındadır. Bunun nedeni, sıcaklığı düzenleme yeteneğinizin bu yaşlarda daha zor olmasıdır.

Reçeteli ilaçlar. Yüksek tansiyonu veya kalp rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılan bazı ilaçlar sulu kalma kabiliyetinizi düşürebilir. Dehidrasyon, ısı tükenmesine ve ısı çarpmasına neden olabilir.

Obezite. Daha fazla tartarken vücudunuz daha fazla ısınır. Eğer kilolu iseniz, vücudunuzu serinletmek de daha zor olabilir.

Ani sıcaklık değişir. Soğuktan daha sıcak bir ortama (örneğin daha sıcak bir yerde tatile gitmek gibi) geçtiğinizde, vücudunuz sıcak havaya uyum sağlayamayabilir. Sonuç olarak vücut sıcaklığınızı ayarlamakta zorluk çekebilirsiniz.

Yüksek sıcaklık endeksi. Isı indeksi, vücutta ne kadar sıcak hissettiğini belirlemek için dışarıdaki sıcaklık ile birlikte nemi de hesaba katan bir ölçümdür. Nem oranı yüksekse, terinizin buharlaşması daha kolay olur ve kendinizi soğutmak için daha zor zamanlar yaşayabilirsiniz. Isı endeksi 91 ° F'dan (32,8 ° C) daha yüksekse önleme yöntemlerine odaklanmalısınız.

• Teşhis
• Teşhis
• Isı çarpması olduğuna inanıyorsanız derhal tıbbi yardım isteyin. Doktorunuz muhtemelen semptomlarınıza göre ısı yorgunluğunu veya ısınmayı tanımlayabilir ancak tanıyı doğrulamak veya komplikasyonları kontrol etmek için testler yapmaya karar verebilirler:
• Sodyum veya potasyum düzeylerini kontrol etmek için bir kan testi yapılabilir kurutulmuş olup olmadığınızı saptamaya yardımcı olmak için.
• İdrarınızdan bir numune alınabilir. Koyu sarı idrar dehidrasyon belirtisi olabilir.

Kas fonksiyon testleri yapılabilir.

Doktorunuz böbrek fonksiyonunuzu kontrol etmek için testler yapar.

X-ışınları ve diğer görüntüleme testleri, herhangi bir iç organ hasarına maruz kalmamak için kullanılabilir.

• AdvertisementAdvertisement
• Tedavi
• Tedavi
• Eğer ısı yorulması belirtileri yaşamaya başlarsan, mümkünse daha serin bir yer bulmaya çalışın. Örneğin, dışarıdaysanız, gölgeli bir alan arayın. İçerseniz, bir kat giysiyi çıkarın veya klima açın.
• Ayrıca, yatmak isteyebilirsiniz veya mümkün değilse, yoğun bir faaliyette bulunmayı bırakın. Bu, vücudunuzun sıcaklığı düzenlemesine yardımcı olabilir.

Kendinizi rehabilitasyona yardımcı olması için su veya bir spor içeceği içirin. Spor içecekleri, aşırı terleme ile vücudunuzu kaybeden elektrolitlere sahiptir.

Mide bulantısı veya kustu iseniz, derhal bir tıp doktorundan yardım isteyin.

Bir sıcak çarpması, tıbbi bir acil durum olarak kabul edilir. Bir ısınma darbesi yaşadığınızdan şüpheleniyorsanız hemen acil servislerinizi arayın.

Doktorunuz, sıcaklığınızı hızla düşürmek için sizi soğuk buzlu su banyosuna yerleştirebilir. Ayrıca cildinizi su ile püskürtebilir, buz paketinde dolabilir veya sizi özel bir soğutma örtüsüne sarabilirler. Soğukluk sizi titrekleştirirse, doktorunuz size titremesini önleyecek ilaçlar verebilir. Bu, vücut sıcaklığını artırabilir.

Reklam

Görünüm

Görünüm

Tedavi ile ısı yorulmasından tamamen kurtulabilirsiniz. Erken müdahale de ısınmaya neden olabilir.

Isı vuruşu yaşamak acil bir durum. Tedavi edilmediği takdirde, hasara neden olabilir:

kalp

böbrekler

kaslar

beyin

Ölüm dahil olmak üzere ciddi komplikasyonlar için riskiniz arttıkça tedavi gecikir.

• Advertisement Advertisement
• Önleme
• Önleme
• Isıya bağlı hastalıklardan kaçınmanın başlıca yollarından biri, vücut sıcaklığınızı daha soğuk tutmaktır. Isı veya güneş dışında dışarıda faaliyette bulunduğunuzda bu özellikle önemlidir.

İşte bazı önleme ipuçları:

Sulu kalmaya devam edin. Isı veya doğrudan güneş dışında dışarıdan aktiviteler yaptığınız her saatte 2-4 su bardağı su içirin. Vücudunuz sıcak bir ortamda çalışırken her zamankinden daha fazla suya ihtiyaç duyar çünkü terleme yoluyla daha fazla sıvı kaybedersiniz.

Özellikle sıcakta yoğun faaliyetler yürütüyorsanız, alkol veya kafeinli içeceklerden kaçının. Kafein dehidrasyon riskinizi arttırır.

Daha sıcak günlerde, sıcaklık kontrollü veya klimalı bir ortamda daha fazla aktivite yapmaya çalışın.

Günün en sıcak yerlerinde ve doğrudan güneş ışığında dışarıda aktiviteler yapmamaya çalışın.

Sıcağın dışında aktiviteler yaparken açık renkli, gevşek ve hafif giysiler giyin. Geniş ağızlı şapka yüzünüzü güneşten koruyacak ve daha soğuk kalmanıza yardımcı olacaktır.

• Soğuklamanıza yardımcı olması için sıcak bir güne serinletici banyolar veya duşlar alın.
• Isı çekerken veya çalışırken sık sık mola verin. Bu, yürüyüş yapmak veya spor yapmak gibi aktiviteleri içerir.
• Çocukları, bebeleri, yetişkinleri veya evcil hayvanları park yerindeki kapalı bir arabada bırakmayın. Kapalı bir otomobilin içindeki sıcaklık, dış hava sıcaklığı hafif olsa dahi çok sıcak olabilir. Bu, ısıya bağlı hastalıklara neden olabilir.
• Önceden sıcak hava aktivitesi için planlama, ısıya bağlı hastalık riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.