Dispne: Belirtiler, Sebepler ve Tedaviler

Sebepler

Eğer bir yarışa hiç koşmadıysanız veya yüzdüyseniz, nefesinizi almak birkaç dakika sürebileceğini bilirsiniz. Vücudunuzun artan talebini karşılamak için yeterli miktarda oksijen almakta zorluk çekebilirsiniz. Sağlıklıysanız, solunumunuz çok yakında rahatlayacaktır. Normalde birkaç dakika içinde nefes alacaksınız.

Egzersiz, genellikle kısa süreli nefes darlığının tetikleyicisidir. Eğer daha yüksek bir yükseklikdeyseniz ve daha az oksijen almaya alışkın değilseniz, geçici dispneyle karşılaşabilirsiniz. Dağlar gibi son derece yüksek rakımlarda "daha ince" hava gerçek bir sağlık tehlikesi oluşturabilir. Yüksek irtifalı bir trek yapmadan önce bir tırmanış uzmanıyla görüşün.

Tıbbi koşullardan kaynaklanan nefes darlığı, geniş kapsamlı sağlık sorunlarını kapsar. Bunların hepsi bir doktor tarafından değerlendirilmelidir, ancak ani nefes darlığı yaratan koşullar acil durumlar gibi değerlendirilmelidir. Bunlar arasında:

• kalp yetmezliği
• düşük kan basıncı
• pnömoni
• pulmoner emboli (akciğerlerde bir kan pıhtısı)
• karbon monoksit zehirlenmesi
• stres veya kaygı

Bir parça yiyecek veya başka bir nesne solunum yolunuzu tıkıyorsa aniden nefes darlığı. Akciğerine zarar veren veya hızlı kan kaybına neden olan bir yaralanma da solunumu zorlaştıracaktır.

Nefes darlığı ani bir acil değil, bunun yerine en az dört hafta sürecek bir sorundur, kronik olarak değerlendirilir. Kronik solunum sıkıntısı nedenlerine örnekler şunlardır: amfizem ve kronik bronşit

• interstisyel akciğer hastalığı (akciğer dokusu skargası) kapsayan
• Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH)
• zayıf fiziksel koşullandırma
• obezite
• kalp Hastalık

Durumunuzun doğasına ve ani bir saldırıyı tedavi etmek için bir inhalerin bulunmasına bağlı olarak, astım hem kronik hem de kısa süreli bir acil olabilir.Astım varsa, semptomlara nasıl cevap vereceğiniz konusunda doktorunuzla konuşun ve nefes alma problemlerini önlemek için neler yapabileceğiniz konusunda konuşun.

Tedavi

Tedavi seçenekleri

Dispne tedavisi genellikle altındaki nedeni tedavi anlamına gelir.

Diyet ve egzersiz

Obezite ve zayıf bir fitness seviyesi, karşılaşabileceğiniz nefes darlığı nedeni ise, daha sağlıklı yemekler yiyin ve sıklıkla egzersiz yapın. Uzun süredir veya aktivite seviyenizi sınırlayan bir sağlık durumunuz varsa, güvenli bir egzersiz rutininin nasıl başlatılacağı konusunda doktorunuzla konuşun.

Pulmoner rehabilitasyon

COPD ve diğer akciğer sorunları, akciğerlerinizin ve solunum sisteminin sağlığı konusunda uzmanlaşmış bir doktor olan bir pulmonologun bakımını gerektirir. Nefes almamak için taşınabilir bir depoda ek oksijene ihtiyacınız olabilir. Pulmoner rehabilitasyon da yardımcı olabilir. Bu, akciğer hastalığının üstesinden gelmenize yardımcı olmak için nefes teknikleri konusunda denetlenen egzersiz ve eğitim programıdır.

Kardiyak rehabilitasyon

Kalp ile ilgili nedenler kalp rahatsızlıklarında uzmanlaşmış bir doktor olan bir kardiyolog tarafından tedavi edilir. Kalp yetmezliğiniz varsa, kalbin vücudunuzun gereksinimlerini karşılamak için yeterli miktarda oksijenli kan pompalamak için çok zayıf olduğu anlamına gelir. Dispne, kalp yetmezliğinin birkaç belirtisinden biridir. Kardiyak rehabilitasyon, kalp yetmezliğini ve diğer kalp ile ilgili koşulları yönetmenize yardımcı olabilir. Ciddi kalp yetmezliği vakalarında, zayıflamış bir kalbin kan pompalama görevlerini üstlenmek için suni bir pompaya ihtiyaç duyulabilir.

Korunma

Korunma

Dispne önleme, birçok olası nedeni önleme veya yönetme anlamına gelir. Nefes darlığı için en belirgin risk faktörü sigara içicidir. Sigara içiyorsanız, topluluğunuzda sigarayı bırakma uzmanı veya programı arayın. Artık çıkmanıza yardımcı olabilecek birçok etkili ürün ve terapi var. Asla geç Değil. Akciğeriniz ve kalp sağlığınız son sigaranız olduğu saatler içinde iyileşmeye başlayacaktır.

Hava kirliliği ve havadaki kimyasallar da solunum sorunlarına neden olabilir. Hava kalitesinin düşük olduğu bir ortamda çalışıyorsanız, akciğer tahriş edicileri filtrelemek için bir maske kullanmayı ve işyerinin iyi havalandırıldığından emin olun.

Sağlıklı bir kilo verme, bir takım sağlık problemlerinden kaçınmanıza yardımcı olabilir. Kilo verme konusunda yardıma ihtiyacınız varsa, yemek planlamanıza ve yeme stilinizi değiştirmenize yardımcı olması için bölgenizdeki bir beslenme uzmanı veya diyetisyeni kullanma hakkında doktorunuzla konuşun.

Bir doktora görün

Bir doktora ne zaman gideceğiniz

Açıklanamayan nefes darlığı ciddi bir tıbbi durumun işareti olabilir, bu kesinlikle bir doktorla görüşmeniz gereken bir şeydir. Aniden baş dönmesi veya göğüs ağrısı gibi başka semptomlarınız varsa, acil bakım aramalısınız.

Yalan söylüyorsun nefes darlığı daha da kötüyse, bu kalp yetmezliğinin bir işaretidir. Tanı için yakında bir doktora görünmelisin.

Nefes darlığına öksürük eşlik ederse, KOAH ya da pnömoni belirtisi olabilir.Şişkinlik, ateş ve balgam üreten öksürük de pnömoni semptomları. Bir doktor görmekten çekinmeyin. Pnömoni akciğerlerin bir enfeksiyonudur. Özellikle yaşlı erişkinlerde çok ciddi olabilir ve düzgün tedavi edilmezse hastaneye kaldırılabilir ve hatta ölümle sonuçlanabilir.

Görünüm

Görünüm

Nefes darlığı bir durum değil bir belirti olduğu için görünümünüz ne kadar iyi yönetebileceğinize veya nedenlerinden kaçınmanıza bağlı olacaktır. KOAH ve kalp yetmezliği gibi durumlar kroniktir, yani onlara hayat boyu devam edeceksiniz demektir. Bununla birlikte, tedavideki gelişmeler, bu koşullarla bile olsa, insanların daha uzun yaşama ve daha yüksek yaşam kalitesine sahip olmalarına yardımcı oluyor. Kilit, tedavi, düzenli kontroller ve uzun süre daha kolay nefes almanıza yardımcı olacak yaşam tarzı değişiklikleri hakkında doktorunuzun tavsiyelerini takip etmektir.