Romatoid artrit Belirtileri: Balık Diyeti,

Son yıllarda, gıda olarak tıp olarak birçok tartışma yaşandı.

Balık durumunda, bu konu doğru olabilir.

AdvertisementAdvertisement

Brigham ve Kadın Hastanesi ve Harvard Tıp Fakültesi'nden kısa süre önce yapılan bir araştırma, balık tüketiminin, romatoid artrit (RA) ile yaşayan insanlarda daha düşük hastalık aktivitesi ile ilişkili olabileceği sonucuna vardı.

Araştırmacılar, basitçe balıkların ve diğer tür deniz ürünlerinin vücuttaki iltihaplanmayı azaltabileceğini buldu.

İltihaplanma kilittir

RA, artritin otoimmün formudur ve enflamasyon bir özelliktir.

Bu iltihaplanmayı azaltmak zayıflatıcı durumun yönetiminde kilit önem taşır. Bu çalışmada yer alan

Araştırmacılar - kendi bulguları Artrit Bakımı ve Araştırma tıp dergisinde yayınlandı - Balık yiyen RA insanlar için bazı faydalar gösterdi olmadığını öğrenmek için yola çıktı.

O ekledi,“Balık tüketimi birçok sağlığa faydalı etkilere sahip olduğu not edilmiştir ve bizim bulgularımız romatoid artritli hastalara balık tüketimini artırmak için güçlü bir gerekçe olabilir. “

, Tedeschi ve onun eş-yazar ESCAPE-RA çalışmasında RA ile 176 kişilik verilerine baktı.

ESCAPE-RA kohort grubundaki çalışma katılımcılarının temel verilerin kesitsel bir analizini kullandılar.

Araştırmacılar, bir gıda anketinde, hastaların normal diyetlerini detaylandıran balık tüketimi sıklığını değerlendirdiler.

AdvertisementAdvertisement

araştırma haftada balık en az iki kez tüketilmesi RA olan insanların ay veya daha az ortalama bir kez balık yiyen bireylere oranla daha düşük hastalık aktivitesine sahip olduğunu gösterdi.

Hastalık aktivitesine ilişkin ölçülebilir maddeler arasında şişkinlik veya ihale eklem sayımları, ağrı dereceleri ve daha fazlası sayılabilir.

“Bulgular balık daha yüksek emme romatoid artrit hastalarında düşük hastalık aktivitesi ile ilişkili olabileceğini düşündürmektedir,” kamu ortak açıklamada çalışmanın yazarları söyledi.

Bu çalışmadaki bir sorun belki de çalışılan bireylerin kesitidir. Tam anlamıyla kapsayıcı ya da çeşitlendirilmiş değildi.

"ESCAPE-RA kohortu çoğunlukla beyaz, iyi eğitimli, uzun zamandır devam eden romatoid artritli evli hastalardı, sonuçlarımız diğer popülasyonlara genellenmeyebilir" diye yazan Tedeschi ve arkadaşları yazdı.

Advertising Advertisement

Ancak araştırmacılar, bu, tüm kökenden insanlara herhangi bir gıda alerjisi yasakla diyetlerine daha fazla balık eklemek için tavsiyelere hala kulak asmaması gerektiği anlamına gelmiyor.

Aslında, RA gibi enflamatuar ve otoimmün hastalıkları olan insanlar için balık ve deniz ürünlerinden ağır bir beslenme önerildi.

Balık, Artrit Vakfı ve İntegratif Beslenme Enstitüsü gibi organizasyonların listelerindeki artirit için en iyi gıdalar arasına düzenli olarak dahil edilir.

Akdeniz ve paleo diyetleri (hem balık hem de hayvansal ürünler açısından ağır), Prevention dergisinde görüldüğü gibi RA'lı ve oto-inflamatuvar koşulları olan insanlar için sıklıkla önerilir.

RA hastalarının tepkisi

RA hastaları ne düşünüyor?

AdvertisementAdvertisement

Arthritis Ashley Twitter feed'inde yapılan bir ankette, yemek yiyen balıkların RA belirtilerini hafifletmesine yardımcı olup olmadığı sorulduğunda katılımcıların yüzde 25'i "Evet", yüzde 25'i "Hayır", yüzde 50'si hayır dedi biliyorum.

Diğer hastalar benzer hissettim.

"Şahsen, semptomlarımda herhangi bir yiyecek bulunduğuna inanmıyorum. 25 yıldır RA'lı olan Missouri'nin Jeanine Certo Healthline'a verdiği demeçte, "Tüm şüpheciliklere inanmak için uzun süre RA kullandım, bu yüzden şüpheliyim" dedi.

Pennsylvania'daki Kim Geisler bu görüşe katılmadı.

Sağlık ekibine "Acımı gidermek için ne gerekiyorsa yapmaya istekliyim ve eğer balık yiyorsa, ben balık yiyeceğim" dedi. Diyetime balık eklediğimde kendimi daha hafif ve sağlıklı hissediyorum ve muhtemelen iltihabı azaltmaya yardımcı olabileceğini düşünüyorum. "Ohio'dan Holistik beslenme sağlık müdürü Melissa Smith, artrit olup olmamasına bakılmaksızın tüm hastalara balık yemelerini önerdiğini söyledi.

"Sadece yalın, sağlıklı bir protein. Sağlıksız Kişilere, RA olmayan insanlara bile iyi "dedi.