10 Esansiyel yağlar: Kullanılır Ne ve Nasıl Kullanılır

Genel Bakış

Uçucu yağlar bitkilerden damıtılması veya buharlaştırılması gibi yöntemlerle ekstrakte edilir. Uçucu yağlar, aromatik özellikleri ile en ünlü olmasına rağmen, sağlık için faydalı olabilecek güçlü kimyasal özellikleri de içerirler. Uçucu yağlar, etkinlikleri ve düşük yan etki riski sayesinde alternatif, Doğu ve homeopatik ilaçlarda uzun süredir kullanılmaktadır.

Bazı uçucu yağların sahip olduğu bir fayda saç sağlığını geliştiriyor. Farklı yağlar, saç büyümesine yardımcı olmaktan güç katmak ve parlaklık yaratmak için her şeyi yapabilir.

AdvertisementAdvertisement

Uçucu yağlar

Saçlarınız için esansiyel yağlar

1. Lavanta yağı

Lavanta yağı saç büyümesini hızlandırabilir. Araştırmacılar, lavanta yağının hücrelerin çoğalmasını sağlayabilecek ve stresini azaltabilecek özelliklere sahip olduğunu bilerek, bu hayvanın farelerde daha hızlı saç büyümesi üretebildiğini keşfetti. Ayrıca, kafa derisi sağlığını iyileştirebilen antimikrobiyal ve antibakteriyel özelliklere sahiptir.

Mix birkaç zeytinyağı veya eritilmiş hindistan cevizi yağı gibi taşıyıcı yağ, 3 yemek kaşığı içine lavanta yağı damla ve kafa derinize doğrudan uygulayın. Yıkamadan ve normalde yaptığınız gibi şampuanlamadan önce en az 10 dakika bekletin. Bunu haftada birkaç kez yapabilirsiniz.

2. At kuyruğu bitki yağı

At kuyruğu bitkisi yağı, saç büyüme hızını ve gücünü artırabileceği düşünülen silikayı, potansiyel olarak kepek azaltmakla birlikte içerir. hiçbir çalışma topikal kullanılan at kuyruğu yağı değerlendirdik iken, 2015 yılında çalışma kendiliğinden algılanan saç seyrelmesi olan kadınlarda esans gelişmiş saç büyüme ve gücü içeren oral tabletler bulunmuştur.

Aynı zamanda kafa derisi için artırmak dolaşımını yardımcı ve sözlü tablet gibi aynı yararları olabileceğini öne süren kanıtlara ve teori ile bir topikal tedavi olarak etkili olabilir. Amazon'da veya en yakın sağlıklı gıda mağazasında satın alabilirsiniz.

2 damla at kuyruğu bitkisi yağı, 2 çorba kaşığı bir taşıyıcı yağla karıştırın. Saç derinize masaj yapın. Yıkamadan önce 10 dakika bekletin.

3. Nane yağı

Nane yağı, uygulanan bölgeye dolaşımı arttırdığında soğuk, karıncalanma hissi yaratabilir. Bu, anajen (veya büyüyen) evrede saç büyümesinin teşvik edilmesine yardımcı olabilir. Bir çalışma, nane yağının farelerde kullanıldığında follikül sayısını, folikül derinliğini ve saç büyümesini arttırdığını bulmuştur.

İsteğiniz taşıyıcı yağla 2 damla nane nane nişastası yağı karıştırın. Saç derinize masaj yapın ve şampuan ve saç kremi ile iyice yıkamadan önce beş dakika bekletin.

4. Biberiye yağı

Hem saç kalınlığını hem de saç büyümesini iyileştirmek istiyorsanız, biberiye yağı, hücresel üretimi artırma özelliği sayesinde mükemmel bir seçimdir.Bir çalışmaya göre, biberiye yağı, yaygın saç büyümesi tedavisi olan minoksidil kadar iyi performans gösterdi ancak yan etki olarak daha az kafa derisi kaşıntısı.

Zeytin veya hindistancevizi yağı ile birkaç damla biberiye yağı karıştırın ve saç derinize uygulayın. Şampuanla yıkamadan önce en az 10 dakika bekletin. En iyi sonuç için haftada iki kez yapın.

5. Sedir ağacı esansiyel yağı

Sedir ağacı esansiyel yağının, kafa derisindeki yağ üreten bezleri dengeleyerek saç büyümesini teşvik ettiği ve saç dökülmesini azalttığı düşünülmektedir. Aynı zamanda, kepek ve saç dökülmesine katkıda bulunabilecek farklı koşulları tedavi edebilen antifungal ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Lavanta ve biberiye ile yapılan karışıma dahil edilen sedir ağacı özütünün alopesi areatlılarda saç dökülmesini azalttığı da bulundu.

Birkaç damla sedir ağacı esansiyel yağını 2 çorba kaşığı seçtiğiniz bir taşıyıcı yağı ile karıştırın. Kafa derinize masaj yapın ve yıkamadan önce 10 dakika bekletin. Bakkalde bulmak zor olabilir, ancak daha küçük sağlıklı yiyecek mağazalardan satın alabilirsiniz.

6. Limon otu yağı

Kepek sık görülen bir rahatsızlık olabilir ve sağlıklı, pullanmasız saçlı deriye sahip olmak saç sağlığının önemli bir parçasıdır. Limon otu yağı etkili bir kepek tedavisidir ve bir 2015 çalışması, bir haftadan sonra kepek oranını önemli ölçüde düşürdüğünü bulmaktadır.

Kepek için limon otu yağı günlük kullanıldığında en etkilidir. Her gün şampuanınıza veya kremi birkaç damla karıştırın ve saç derinize masaj yaptığından emin olun.

7. Kekik yağı

Kekik hem saçlı deriye teşvik ederek hem de saç dökülmesini aktif biçimde önleyerek saç büyümesini arttırmaya yardımcı olabilir. Sedir ağacı yağı gibi, kekik yağı da alopesi areatların tedavisinde yardımcı olduğu bulundu.

Kekik, uçucu yağlar arasında bile, özellikle güçlüdür. Kafa derisine uygulamadan önce 2 çorba kaşığı bir taşıyıcı yağda sadece 2 küçük damla koyun. Yaklaşık 10 dakika bekletin ve yıkayın.

8. Clary adaçayı yağı

Clary adaçayı yağı, lavin yağının tüy artışını artırmada çok etkili olmasına yardımcı olan aynı linalil asetat içermektedir. Saç büyümesine ek olarak, saç gücünü artırabilir, saçları kırmayı daha zor hale getirir.

Clary ada yağı 3 damla en sevdiğiniz kremi veya 1 çorba kaşığı taşıyıcı yağ ile karıştırın. Günlük kullanıyorsanız, 2 dakika sonra durulayın. Haftada bir veya iki kez kullanıyorsanız, 10 dakika açık tutun.

9. Çay ağacı yağı

Çay ağacı yağı güçlü temizleme, antibakteriyel ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Topikal olarak kullanıldığında saç köklerinin çıkarılmasına ve saç büyümesinin artmasına yardımcı olabilir. 2013'te yapılan bir araştırma bile çay ağacı yağı ve minoksidil içeren bir karışımın saç büyümesini iyileştirmede tek başına minoksididen daha etkili olduğunu bulmuştur.

Şampuanıza veya kremi 10 damla çay ağacı yağı karıştırabilir ve günlük olarak kullanabilir veya 3 damla bir çorba kaşığı bir taşıyıcı yağ ile karıştırıp durulamadan önce 15 dakika açık bırakabilirsiniz.

10. Ylang-ylang yağı

Yağlı saçlı ve ciltli olanlar, bu ürünü atlamak isterken, ylang-ylang yağı, kuru deride olanlar için idealdir, sebum üretimini uyarır.Yağ ve sebum eksikliği saçların kurumasına ve kırılmasına neden olduğundan, ylang-ylang saç dokusunu geliştirebilir ve saç kırılmasını azaltabilir.

5 yemek ylang ylang yağı 2 çorba kaşığı ılık yağ ile karıştırın. Saç derinize masaj yapın ve başınızı sıcak bir havlu ile sarın. Yıkamadan önce 30 dakika bekletin.

Reklam

Riskler ve yan etkiler

Riskler ve potansiyel komplikasyonlar

Esansiyel yağların en büyük riski, cilt tahrişi veya alerjik reaksiyonlardır. Cildin doğrudan doğruya uçucu bir yağ uygulandığı zaman bu özellikle görülür, bu nedenle onu seyreltmek için her zaman bir taşıyıcı yağ kullanmak çok önemlidir. Bu reaksiyonlar, hassas cildi olanlar veya uçucu yağa alerjisi olanlar için daha yaygındır.

Cilt tahrişinin belirtileri şunlardır:

• temas dermatit
• Etkilenen bölgede yanma, rahatsızlık veya acı karıncalanma
• kızarıklık Alerjik reaksiyon belirtileri şunlardır:

ciddi dermatit

• kabarcıklı kızarıklıklar
• nefes darlığı
• Dilin şişmesi veya boğazın daralması
• Sadece yaşlı gençler ve yetişkinler, uçucu yağları topikal olarak saç sağlıkları için kullanmalıdır. Uçucu yağların çocuğunuza fayda sağlayabileceğini düşünüyorsanız, çocuk doktorundan önce kendisinin güvenli olduğundan emin olmasını isteyin.

Tahrişi değerlendirmek için, tam kullanımdan önce az miktarda cilt üzerinde karışımın az bir miktarını test etmeyi unutmayın.

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Takeaway

Uçucu yağlar, uygun fiyat noktasında çok az yan etki riski ile saçlarınızın sağlığını iyileştirmenize yardımcı olabilir. Ayrıca kullanımı kolaydır. Birçoğu için, bazılarını taşıyıcı yağ veya şampuanla karıştırmanız ve saç derinize düzenli olarak uygulamanız saç büyümesini, kuvvetini veya parlaklığını artırabilir.

Bu kalemleri ürünlerin kalitesine göre seçeriz ve hangilerinin sizin için en uygun olanı belirlemenize yardımcı olması için her birinin artılarını ve eksilerini listeleriz. Bu ürünleri satan bazı şirketler ile ortaklık kuruyoruz. Bu, yukarıdaki bağlantıları kullanarak bir şey satın aldığınızda Healthline'ın gelirlerin bir kısmını alabileceği anlamına geliyor.