Uzman Q & A: Diz Ağrısı İle Başlarken

Dr. MD, Miho J. Tanaka, John Hopkins Medicine'de Kadın Sporları Tıbbı Programının direktörü ve St. Louis Cardinals'in eski yardımcı ekip doktorudur.

Dr Tanaka'dan dizin OA risk faktörlerini ve belirtilerini tartışmasını istedik. İlişkili ağrıyı yönetmenin yolları, böylece rahatsız edici aktivitelerden zevk almana izin vermedi.

Reklam Reklamı

Osteoartrit Nedir?

Osteoartrit gelişme riski kimde?

"Osteoartrit genellikle ilerleyici aşınma ve yıpranma yoluyla yaşlanmanın bir hastalığıdır. 'Bazı insanlar bunu travmatik bir hasarın sonucu olarak daha erken geliştirebilirler. Osteoartirit gelişme olasılığının daha fazla olduğunu belirlemek için çalışmalar devam etmekte, çünkü kalıtsal bir bileşen de var gibi gözükmektedir. “

Dizdeki osteoartritin en sık görülen belirtileri nelerdir?

"Osteoartrit semptomları, artmış aktivitelerden sonra genellikle kötüleşen dizde ağrı, şişlik ve sertlik içerir. "

Advertisement

Bir hasta osteoartritin diz üzerindeki etkilerini azaltmak için ne yapabilir?

"Osteoartritin etkileri tersine çevrilemezken, birinin bu rahatsızlıktan alabileceği belirtileri ve alevleri en aza indirgemek için bir çok şey yapılabilir. Ağrıya ve şişmeye neden olan tetikleyicileri ve faaliyetleri önlemek yardımcı olabilir. Çevreleyen kasları güçlendirmek ve etki aktivitelerini sınırlamak eklem üzerindeki stresi azaltabilir. Kilo kaybı ayrıca eklem ağrısını da geliştirebilir. Anti-inflamatuar ilaçlar, oluştuğunda belirtilere de yardımcı olabilir. “

Dizde OA ile ilişkili ağrı için en iyi tedavi seçenekleri nelerdir?

"Osteoartrit için çoklu tedavi seçenekleri mevcuttur. Konservatif tedbirler, iltihabı kontrol etmek için anti-inflamatuar ilaçlar ve çevredeki kasları güçlendirmek için fizik tedaviyi içerir. Kortizon enjeksiyonları ağrı tedavisinde de yardımcıdır, zira bir anti-inflamatuar eklem içine doğrudan enjekte edilir. Viskosuplementasyon enjeksiyonları, eklem içindeki kayganlaştırıcıyı taklit eder ve semptomlara yardımcı olabilir, bazı durumlarda destek olabilir. Son olarak, şiddetli vakalarda, kısmi veya toplam eklem replasmanı, yukarıdaki tedbirlere rağmen semptomları olanlar için bir seçenektir. "

Advertising Advertisement

OA'lı birinin acısını azaltmak ve aktif kalabilmek için kullanabileceği bazı alıştırmalar nelerdir?

"Kafes kaşığı ve hamstring; Çekirdek güçlendirici egzersizler, eklem üzerindeki stresin en aza indirgenmesi için çevresindeki kasları güçlendirmede önemlidir.Bu kaslar doğru yürüyüş ve duruş mekaniğinin korunmasına yardımcı olur. "

Dizinin OA'si olan bir kişinin aktif kalmasına yardımcı olmak için daha fazla ne önerirsiniz?

"Düşük etkili etkinlikler, diz üzerindeki stresleri en aza indirirken aktif kalmanın mükemmel bir yoludur. Bunlara yüzme ya da su aerobiği, bisiklet sürme ve eliptik makinesi kullanımı dahildir. “