Kızlar, Gençlik Sporlarında Erkeklerden Fazla Yaralanırlar
İçindekiler:
Son yıllarda spor yapan çocukların tehlikeleri konusunda çok sayıda çalışma yapılmıştır.
Birçoğunda bir eğilim hakimdir: Genç kızlar sporla ilgili yaralanmalara daha fazla maruz kalmaktadırlar.
AdvertisementAdvertisementÖrneğin, sarsıntılara ve ayak bileği bozukluklarına daha yatkındır.
Futbol, futbol, basketbol ve lakros oynayan çocuklar ön çapraz bağ (ACL) yaralanmalarında daha büyük bir risk altındadır ve kız çocuklarında bu oran daha yüksektir, Philadelphia Çocuk Hastanesi'ne göre.
Ohio'daki Nationwide Children's Hospital'dan yakın tarihli bir araştırma, 24 yaş sınırı boyunca 7 ila 17 yaş arasındaki çocuklardaki futbolda yaralanmalara baktı.
AdvertisementBu süre zarfında, hastane acil servislerinde tedavi edilen futbolla ilgili yaralanmalarda yüzde 78'lik bir artış oldu.
Kızlar, diz veya ayak bileği yaralanmaları geçirmek için erkeklerden daha olasıydı.
AdvertisementAdvertisementBoston'da Brigham ve Kadın Hastanelerinde Kadın Spor Hekimliği Şefi Dr. Elizabeth Matzkin, bir spor dalında uzmanlaşmanın aşırı yaralı yaraları olduğu gibi gençlik sporları da artıyor.
Healthline'a, yaralanmaların yarısının önlenebileceğini söyledi.
"Nöromüsküler güç antrenmanı eksikliği nedeniyle dişiler genellikle erkeklerden daha sıkça incinir" dedi. "Dişiler kalçasında nöromüsküler kontrolde azalma eğilimi gösterir ve dizleri valgus pozisyonunda veya knock-diz pozisyonunda açılır. Bu, ACL gözyaşı gibi yaralanmalar için onları risk altına sokar. “
Devamını oku: Genç futbolda yaralanmalar yükseliyor »
Neden kızlar risk altındadır?
Dengeleme yetersizliği, kadınları spor yaparken yaralanmaya yüz tutan tek şey değil.
AdvertisementAdvertisementDr. Kaliforniya'daki pediatri ve spor hekimliği uzmanı Chris Koutures, kızların biyomekaniğinin yaralanmaya yatkınlık yaratan bir başka faktör olduğunu söyledi.
Kızların dönme ve karaya çıkma şekilleri erkeklerden daha az istikrarlı ve daha hizalıdır, dizleri ve ayak bileği de dahil olmak üzere alt ekstremitelere baskı yapar.
"Genç kızların yaralanma riskinin daha yüksek olduğunu biliyoruz" dedi. "Kızların [alt ekstremitelerinde] aynı hizada olmazlar. "
AdvertisementHormon dalgalanmaları ve menstrüel döngüleri, kızların spor sırasında zarar görmesine neden olan başka bir faktör olabilir" diye ekledi.
Dr. Philadelphia Çocuk Hastanesi'ndeki Primer Bakım Spor Hekimliği Burs Programı'nın asistan program direktörü olan Gary Dorshimer, kız çocuklarının beyne daha fazla boyun atması yaratma eğiliminde olan kızların da erkeklere oranla daha fazla olduğuna dikkat çekti.
Advertising AdvertisementBu, kızların neden benzer spor dallarındaki erkeklere kıyasla daha yüksek beyin sancı oranına sahip olduklarını açıklayabilir.
Ohio State University'nin Spor Hekimliği Hareket Analizi ve Performansı (MAP) araştırma programının yardımcı doçenti ve eş direktörü Jimmy Onate, Ph.D., Cinsiyetler arasındaki spor yaralanma oranlarındaki farklılıkların pek çok nedeni olduğunu söyledi.
Yapısal uyum farklılıkları, nöromüsküler kontrol kalıpları, biyomekanik modeller ve güç sorunları ile hormon düzeyleri ile ilgili teorilerin hepsinin faktör olduğunu açıkladı.
ReklamRaporlama başka bir sorundur.
Kızlar, beyin sarsıntı belirtileri hakkında birine daha fazla eğilimli olabilirler, örneğin, erkekler "zorla" yaşayabilirler. "
AdvertisementAdracementOnate, erkeklerin beyin sarsıntı belirtileri göstermediğini ve aslında raporlama sorunu olduğu zaman kızlardan daha az sarsıntıya maruz kaldıklarını düşünüyor. Onate açıkladı.
"Sağlıklı çevrede, sarsıntılar ve ACL gözyaşları için basketbol ve futbol gibi kıyaslanabilir spor dallarında büyük yaralanmalara neden olan kızlara yönelik bazı eğilimler görüyoruz" dedi. Müdahalenin, nöromüsküler kontrolü geliştirebileceğini de ekledi.
Devamını oku: Gençlik futbolu çocuklar için yeterince güvenli olabilir, çocuk doktorları demek istersiniz »
Oyun veya oturun?
Uygulamasında, Koutures, vücutlarını güçlendirmek için basit egzersizlerden fayda sağlayacak pek çok ergeni görüyor ancak bunun birçoğunun taahhüt etmediğini belirtiyor.
İniş Hata Tespit Sistemi (LESS), atletler atlama ve iniş yaparken yüksek riskli hareket şekillerini belirlemek için gösterilen bir alan değerlendirme aracıdır.
LESS, ciddi yaralanma riskini azaltmaya yardımcı olması için müdahale eğitim programından yararlanacak çocukları belirlemenize yardımcı olabilir.
Kızlar, erkeklerden daha LESS puanlarına sahip olma eğilimi gösterirler; bu da yaralanma riskinin daha yüksek olduğunu gösterir.
Yaralanmayı önlemeye yönelik müdahale programları genellikle güç ve nöromüsküler eğitim içerir.
Çocuklar için bazı popüler müdahale programları FIFA 11+ ve Pep içerir.
Bu programları kullanarak, atletik kızlar yaralanma riskini azaltabilir.
Futbol, basketbol ve lacrosse gibi etkileyici sporlar kızlar için erkeklere kıyasla daha yüksek yaralanma oranına sahip olabilir - ancak geleneksel olarak kızlara yönelik olan etkinliklerin de riskleri vardır.
Koutures, örneğin, amigajin düşme ve kafa travması ihtimalini ortaya koyduğunu kaydetti.
"Bu da oldukça yüksek riskli bir etkinlik" dedi.
