Egzama Evde Yapılan Çareleri ve Önleme

Egzama nedir?

Egzama, kırmızı ve kaşıntılı deriye neden olan bir durumdur. Çeşitli egzama türleri vardır:

atopik dermatit
kontakt dermatit
dishidrotik egzema
nummular egzama
seboreik egzema

Atopik dermatit egzamanın en yaygın türüdür. Amerika Birleşik Devletleri'nde çocukların yüzde 10'unun ve yetişkinlerin yüzde 7'sinin atopik dermatit olduğu tahmin edilmektedir.

Egzama hem genetik hem de çevresel faktörlerden kaynaklanır. Şu anda egzamaya karşı bir tedavi mevcut değil. Ancak, egzama flare-up'larını nasıl tedavi edeceğiniz ve önlemeye ilişkin bu ipuçlarıyla durumu daha iyi yönetebilirsiniz.

Reklam İlanı

Atopik dermatit

Atopik dermatiti yönetmenin ilk adımı salgınlara başlamadan önce onları durdurmaktır. Stratejiler şunları içerir:

Gıda alerjilerine dikkat edin

Egzama çocuklarının yaklaşık yüzde 30'unda gıda alerjisi var. Belirtileri kötüleştirebilen yaygın gıda alerjileri şunları içerir:

yumurta
süt
yer fıstığı
soya fasulyesi
balık
buğday

Çevresel tetikleyicileri önleme

Tetikleyebilen birçok çevresel allerjen atopik dermatit. Bunlar arasında:

polen
kalıp
hayvanlar
tütün dumanı
hava kirliliği
toz akarları

tüy yastıkları

aşağı yastıklar
halı
perdeler
Sıcak suda yatakları yıkayın. Ayrıca, tozdan kaçınmanıza yardımcı olmak için sentetik elyaf yatakları ve paspaslanabilir yatak örtüleri kullanmayı deneyin. Halıların ve perdelerin vakumlanması da tozun alınmasına yardımcı olabilir.

Çevrenizdeki hava kalitesini kontrol edin

Cildiniz sıcaklık ve nem değişimlerinden rahatsız olabilir. Egzama soğuk, kuru havalarda daha da kötüleşir.

Nemli bir ortam oluşturmak için evinize bir nemlendirici takmayı deneyin. Ve iç sıcaklıkları ayarlamak için termostatınızı izleyin.

Cildi rahatsız eden maddelere dikkat edin

Egzama kopmaları rahatsız edici kimyasallarla teması tetikleyebilir. Birçok sabun, deterjan ve losyonlar, egzama salgınlarını tetikleyebilecek kokular ve boyalar içerir.

Kokusuz ve alkol içermeyen temizleyici ürünler bulmaya çalışın. Bazı kumaşlar cildi tahriş edebilir, bu nedenle yün gibi kaba malzemeleri önlemek.

Banyo rutini değiştirin

Banyo rutininiz cildiniz üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Egzamanın kızışmasını önlemek için aşağıdakileri deneyebilirsiniz:

Uzun, sıcak duşların yerine kısa, ılık hamam yapın.

Sabun yerine nazik temizleyiciler kullanın.
Bir havluyla kurutulduğunda ovun, zemini ıslatmaya çalışın.
Nem tutmak için cildi nemlendirmek için merhem uygulayarak banyo yaptıktan hemen sonra nemlendirin.
Sağlıklı kalın

Gribe veya soğuk algınlığına benzeyen hastalıklar egzamayı tetikleyebilir.Ellerinizi kokusuz sabunla yıkamak ve mikroplardan kaçınmak sizi hasta etmekten koruyacaktır.

Stresinizi azaltın

Stres gibi duygusal faktörler egzamanızı daha da kötüleştirebilir. Düzenli bir uyku döngüsü oluşturma, düzenli egzersiz yapma ve yoga ve meditasyon gibi stres yönetimi teknikleri uygulayarak zihinsel sağlıklı olabilirsiniz.

Sulu kalın

Suyla duran cildinizi nemli tutar. Her gün sekiz bardak su içmeyi deneyin.

Tedavi

Egzama salgınlarını nasıl tedavi ediyorsunuz?

Egzama patlamalarını yönetmek için atabileceğiniz birkaç adım vardır:

Kaşıntıdan kaçının

Kazı- tırma geçici rahatlamaya neden olabilir ancak cildinize zarar vermek egzamanızı kötüleştirebilir ve sizi enfeksiyonlara karşı savunmasız bırakabilir.

Cildinize zarar vermemek için tırnaklarınızın kısa tutun. Uyku halindeyken eldiven giyin.

Nemlendirici

Nemlendiriciler kaşıntıyı hafifletebilir ve alevlenmeleri önleyebilir. Krem esaslı nemlendiriciler ve alkol, koku, boya ve kokular gibi cilt rahatsız edici kimyasallardan arındırılmış petrol jöle benzeri merhemler kullanın.

"Hassas ciltler için", "hipoalerjenik" ve "parfüm içermeyen" etiketler içeren ürünler arayın. "Cildi günde iki ila üç kez yağlayın.

Tezgahta kullanılan ilaçları deneyin

Steroid kortizonu içeren kremler ve merhemler egzamanın neden olduğu kaşıntı, kızarıklık ve şişme olaylarına yardımcı olabilir. Yerel eczanenizde hidrokortizon içeren bir merhem alabilirsiniz.

Ayrıca, kaşıntı kontrolüne yardımcı olmak için bir antihistaminik hidroksitin (Atarax) veya difenhidramin (Benadryl) deneyebilirsiniz. Ancak bu antihistaminlerin uyuşukluğa neden olduğuna dikkat edin.

Uyuşukluğa neden olmayan antihistaminikler şunlardır:

loratadin (Claritin)

feksofenadin (Allegra)
setirizin (Zyrtec)
Ne zaman bir doktora görünürsünüz?

Aşağıdakiler yaşıyorsanız, bir doktora görünün:

Günlük rutini uygulayamazsınız.

Uykunuzu kaybediyorsunuz.
Cildiniz acı vericidir.
Cildinizde kırmızı çizgiler, sarı sarp, sızıntı veya diğer enfeksiyon bulguları var.
Kendine bakım adımlarını denedin ve başarı elde ettiniz.
Durumun gözlerinizi ve görmenizi etkileyebileceğinden şüpheleniyorsunuz.
Doktorunuz egzama salgınlarını yönetmek için daha kuvvetli bir steroid krem veya steroid hap önerebilir. Bu reçeteli tedaviler uzun süreli kullanım içindir.

Reklam Reklam Reklamı

Kontakt dermatit

Kontakt dermatite, tahriş edici maddelerle temastan kaynaklanır. Bu maddeler aşağıdakileri içerebilir:

sabunlar

kozmetik
kokular
zehirli sarmaşık veya zehirli meşe gibi
nikellerden yapılmış ya da bunlardan yapılmış takılar
Temaslı dermatit tedavisi

Temaslı dermatit sıklıkla iki iyileşmek için dört hafta. Kaşıntıdan kurtulmak için tezgah üstü kortikosteroid veya antihistaminik kullanabilirsiniz.

Aşağıdaki durumlarda bir doktora görünmelisiniz:

Döküntü uyku kaybına neden oluyor veya sizi günlük randevunuzdan rahatsız ediyor.

Döküntü cinsel organlarını veya yüzünü etkiler.
Döküntü birkaç hafta içinde düzelmez.
Döküntü acı, yaygın ya da şiddetli.
Yukarıdakilerin hiçbiri uygulanmazsa, döküntü oluşumu rahatsız edildiyse, doktorunuz hala egzama tedavisi reçete edebilir.

Aşağıdaki durumlarda acil tıbbi yardıma başvurmalısınız:

Ateş veya kabarcıkları sızdıran enfeksiyon bulgusu yaşarsınız.

Sıklıkla iltihaplı solunum yollarından kaynaklanan nefes almakta güçlük çekiyorsunuz.
Gözleriniz kızarıyor.
Kızarıklığın ağzınızı veya sindirim sisteminizi etkilediğinden şüpheleniyorsunuz.
Kontakt dermatiti önleme

Hangi tazelenmeye neden olan ürün biliyorsanız, derhal kullanmayı bırakın ve ilerideki reaksiyonlardan kaçınınız.

Salgına hangi ürünün neden olduğundan emin değilseniz, soruna neden olabileceğinden şüphelenilen ürünleri kullanmayı bırakın. Ardından, soruna hangi ürünün neden olduğunu belirlemek için bunları yavaş yavaş rutin haline getirin.

Dishidrotik egzama

Dysidrotik egzama, elinizin avuç içlerinde, parmaklarınızın kenarlarında ve ayak tabanınızda küçük, sıvı dolu kabarcıklara neden olabilecek bir egzama türüdür.

Dishidrotik egzamanın tedavisi

Eğer dishidrotik egzama sahipseniz, çizilmeden kaçının ve tıbbi yardım isteyin. Doktorunuz kortikosteroidler, fototerapi, bağışıklık baskılayan merhemler veya botulinum toksin enjeksiyonları reçete edebilir.

Dysidrotik egzamanın önlenmesi

Dysidodik egzamanın nedeni bilinmemekle birlikte, bu egzama tipi ile ilgili bazı risk faktörleri vardır:

Varolan koşullar

: Atopik veya kontakt dermatitiniz varsa, bu egzama tipini geliştirebilirsiniz. Ekzema kopmaları ve temas dermatitini önlemeye yönelik adımlar atmak, dishidrotik egzamayı geliştirme şansınızı düşürecektir. Stress
: Dyshidrosis, duygusal ve fiziksel stres dönemlerinde daha sık görülür. Stresinizi yönetmek, bu tür egzamayı önlemenize yardımcı olabilir. Tahriş edici maddeler
: Dishidroz, kobalt ve nikel gibi metallere maruz kalmanın bir sonucu olabilir. Cildinizi tahriş edebileceğinden bu metallerden kaçının. Advertisement Advertisement

Nummular egzama Nummular egzama

Nummular egzama genellikle kol ve bacaklarda duman şeklinde parazit egzamasına neden olan bir durumdur. Daha sık orta yaşlı ve yaşlı erişkinleri etkiler.

Nummular egzama tedavisi

Parfüm içermeyen nemlendiriciler ve kortikosteroid kremler tahriş olmuş cildi yatıştırmaya yardımcı olabilir. Belirtiler şiddetli veya günlük rutini bozuyor ise, doktorunuza danışmalısınız.

Nummular egzamanın önlenmesi

Nummerik egzama, kuru cilt, duygusal stres ve mevsimsel değişimler tarafından tetiklenebilir. Cildi nemli tutmak ve stresinizi yönetmek nummular egzamayı önlemeye yardımcı olabilir.

Nemlendiriciye yatırım yapmak ve termostatınızı ayarlamak, vücudunuzun havadaki değişikliklerle baş etmesine yardımcı olabilir.

Allerjenlerle temas da nummular egzamanın ortaya çıkmasına neden olabilir. Nikel ve kobalt gibi yaygın allerjenlerden kaçınmak veya doktorunuza bir alerjen yama testi istemek bu tür egzamayı önlemeye yardımcı olabilir.

Reklam

Seboreik egzama Seboreik egzama

Seboreik dermatit, kırmızı, pullu cilt ve kepeklenmeye neden olan bir çeşit egzamadır. Bu durum vücudun yüz, üst göğüs ve sırt gibi yağlı kısımlarını etkiler.

Seboreik egzama için risk faktörleri

Seboreik dermatit alma riskiniz, başka koşullarınız varsa artabilir. Bunlar arasında:

konjestif kalp yetmezliği

Parkinson hastalığı
HIV
akne, rozasea veya sedef hastalığı
epilepsi
inme veya kalp krizi
alkolizm
depresyon
yeme hastalıklar
Seboreik dermatit geliştirme riskiniz aşağıdaki ilaçlardan herhangi birini alırsanız artar:

interferon

lityum
psoralen
Seboreik egzamanın tedavisi

Seboreik egzama, parfüm- ücretsiz nemlendiriciler. Popüler alternatif terapiler arasında şampuanuza çay ağacı yağı eklenmesi, balık yağı takviyeleri alınması ve kopmalara aloe vera uygulanması sayılabilir.