Hindistan cevizi yağı ile Yağ Çekmenin Diş Sağlığınızı Nasıl Dönüştürebileceğini

İnsanlar sitemde bıraktıkları yorumlardan yeni şeyler öğrendiğimde seviyorum.

Yaklaşık iki hafta önce, ben hindistan cevizi yağı - süper sağlıklı bir tropik yağ - hakkında bir yazı yazmıştım.

Birkaç kişi, yağ çekme denilen şey için hindistancevizi yağı kullandıklarını belirtti - bu tıpkı gargara gibi bir yağ kullanmak gibi.

Görünüşe göre, bu süreci destekleyen epeyce çalışma var ve bir çok insan buna küfrediyor.

Dişlerinizi beyazlatmak, nefesinizi daha taze hale getirmek ve ağız sağlığında büyük ilerlemelere neden olduğu iddia edilmektedir.

Her ne kadar kanıtlanmamış olmasına rağmen, pek çok kimse sağlıklarını başka şekillerde de geliştirdiğini iddia etmektedir.

Şimdi bunu her sabah yaklaşık 10 gün yaptım … ve etkilendim.

AdvertisementAdvertisement

Yağ Çekme Nedir ve Nasıl Çalışır?

Yağ çekme, bir gargara gibi kullanan ağız çevresinde petrol yağdırmayı içerir. Binlerce yıldır Hint Halk Yardımı olarak kullanılıyor.

Yağ çekebilmek için ağzınıza bir çorba kaşığı yağ koyup 15-20 dakika boyunca döndürün.

Bunu yapmanın başlıca yararı, ağızda bulunan zararlı bakteri miktarını azaltmasıdır.

Ağızda aslında binlerce farklı bakteri türü vardır. Bazıları dostça, diğeri değildir.

Ağızdaki bakteriler dişlerin üzerine "biyofilm" oluştururlar - yüzeyine yapışmak için kullandıkları ince bir tabaka. Bildiğimiz şey "plak". Dişlerinizde bir miktar plak bulunması normaldir, ancak elden çıkarsa ağız kokusu, sarı dişler, dişeti iltihabı, diş eti iltihabı ve boşluklar gibi her türlü soruna neden olabilir.

Yağ çekme yöntemi basittir. Yağları ağzınızın etrafında döndürdüğünüz zaman, bakteriler içine "sıkışır" ve sıvı yağ içinde çözülür.

Temel olarak, bunu yaptığınız her seferinde ağızda çok miktarda bakteri ve plak çıkarırsınız.

Kişisel olarak Hindistan cevizi yağı tercih ederim

Hintliler geleneksel olarak susam yağı veya ayçiçek yağı gibi diğer yağları kullandılar.

Yağ çekme, seçtiğiniz herhangi bir yağla hemen hemen çalışmalıdır, ancak Hindistan cevizi yağı tercih ediyorum, çünkü pek çok sağlık faydası vardır.

Laurik Asit (hindistancevizi yağındaki yağ asitleri) antimikrobiyal olduğu kanıtlanmıştır … bakteri, virüs ve mantarları öldürebilir (1, 2).

Hindistan cevizi yağının lezzeti diğer yağlara kıyasla oldukça hoş. İlk önce ağzımda yağ doluyken iğrenç buldum, ama birkaç gün sonra ona alıştım.

Şimdi petrol çekme ile ilgili birkaç çalışmaya göz atalım …

Advertisement Advertisement

Yağ Çekme, Ağızdaki Zararlı Bakterileri Azalabilir