Kapalı UV Bronzlaşma

Amerikan Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD) 'ne göre, belirli bir günde bronzlaştırıcı salonlarda bir milyondan fazla insan bronzlaşıyor. Yaklaşık yüzde 70'i 16-29 yaş arası genç Kafkas kadınları.

UV lambalarının altında düzenli olarak yatmak, özellikle genç insanlar için ciddi sonuçlar doğurabilir. Cilt Kanseri Vakfı'na göre, son 40 yılda, en tehlikeli cilt kanseri türü olan melanom insidansı 18 ila 39 yaş arasındaki kadınlar arasında yüzde 800 oranında arttı. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, 35 yaşından önce bronzlaşma tedavisi gören kişilerin de yüzde 59 daha fazla melanoma riski taşıdıklarını açıkladı.

advertisementAdvertisement

Aslında, Cilt Kanseri Vakfı göre, kanser riskinin daha yüksek kullanmadan her zaman birlikte, yüzde 20 melanom riskini artırabilir sadece bir kez solaryuma kullanarak.

Melanomayı Nasıl Engelleyeceğinizi Öğrenin.>

Kapalı güneş yanığı ve güneşe maruz kalma aynı zamanda skuamöz hücreli karsinom ve bazal hücreli karsinom dahil diğer cilt kanseri formlarına da neden olabilir. AAD'ye göre, erken cilt yaşlanmasına, bağışıklık sisteminin bastırılmasına ve kataraktlar ve oküler melanom gibi göz hasarına neden olabilir. FDA ve AAD'ye göre, aşırı güneş yanığı olan bronzlaşma yatakları ve lambalar her yıl yaklaşık 3 bin hastane acil servis ziyareti yapıyor.

reklam

“Kapalı bronzlaşma Cildiniz için yapabileceğiniz en yaşlanma şeydir,” Nia Terezakis, M. D., AAD Üyesi ve New Orleans özel uygulama dermatolog söyledi. "Bu hasarı hiç bir zaman kaldırabilirsiniz - kolajene ve epidermisinin DNA'sına zarar verir ve hayatınızın geri kalanında sürekli. “

Kendi Glow

Kanser Vakfı geçtiğimiz günlerde kadınlar kendi cilt rahat hissetmek ve düzgün bir cilt bakımı rejimi uygulayarak doğal bir parlaklık artırmak için teşvik Kendi Glow kampanyası ile bir Git başlattı Cilt.

advertisementAdvertisement

Cilt Kanseri Vakfı ve CDC bu ipuçları ile sağlıklı bir parlaklık alın:

Bul Kişisel Gerçek Renk

Doris Day, MD, Cilt Kanseri Vakfı Step by Step Guide Kendi Parlatıcınızla Gidiyor, öncelikle güneşe maruz kalmamış vücudunuza bakarak doğal cilt tonunuzu bulmanızı önerir. Bu, yüzünüzdeki ve vücudunuzun diğer bölümlerinde en parlak tonlarınızın nasıl ortaya çıkacağını belirlemenize yardımcı olur. Cildinizdeki kanser risklerini ortaya çıkaran Fitzpatrick Cilt Tipi sınıflandırmanızı belirlemenize yardımcı olabilir.

Yeni bir Başlangıç Yapın

Doğal cilt tonunuzu bulduktan sonra, bir sabah temizleme rutine yapışın. Cilt Kanseri Vakfı, nazik bir temizleyici (çalışması için köpük veya köpük oluşturması gerekmez), ardından isteğe bağlı bir C vitamini serumu önermektedir.Terezakis, temiz bir sabunla basit şeyler tutmanızı önerir.

Güneş Kremi Unutmayın

CDC, cildinizi hem UVA hem de UVB ışınlarından koruyan bir SPF 15 veya daha üstü güneş kremi kullanmanızı önerir. CDC'ye göre, zararlı ışınlar dışarıda sıcak veya güneşli görünmediğinde bile size ulaşabileceğinden, güneş kremi yıl boyu giymek de önemlidir.

Her Akşam Temizleyin

İyi bir akşam temizleme rutini, en parlak cilt tonu elde etmeye çalışırken sabah temizleme rutin kadar önemlidir. Skin Cancer Foundation, yüzünüzü nazik bir temizleyici ile yıkamanızı ve sonradan pul pul dökmeyi önerir. Cildiniz çok hassas olmadığı sürece, yaşlanma belirtileri ile mücadeleye yardımcı olmak için topikal bir retinoid kremi izleyin. Son olarak, Skin Cancer Foundation, gece boyunca retinoid içeren bir nemlendirici krem kullanmanızı öneriyor çünkü bu cilt kremleri cildi UV ışınlarına karşı daha hassas hale getirebilir.

AdvertisementAdvertisement

Gölgede Kalın ve Örtbas Edin

Ayrıca öğleden sonraki saatlerde gölgede kalarak 10 yaşından önce cilt kanseri riskini azaltabilir ve erken yaşlanmayı önleyebilirsiniz. m. ve 4 p. m. -UV ışınları en güçlü olduğunda. CDC tarafından ortaya konan genel kurallar arasında yüzünüzü geniş bir şapkalı şapka ile korumak, UVA ve UVB ışınlarına karşı koruyucu güneş gözlüğü takmak ve kollarınızı ve bacaklarınızı kaplayan giysiler giymeyi de içerir. Terezakis, vücudunuzun UV ışınlarına aşırı maruz kalması ve en yaygın melanom oluşum yerleri olması nedeniyle göğsünüzü ve sırtı kapatmanın özellikle önemli olduğunu söyledi.

Güneş Koruma Giysileri hakkında bilgi edinin>

Bronz Alternatif Yolları

Kendinizi geleneksel yaz bronz eğilimi vermeye olan istekliliğinize karşı koyamıyorsanız, cilt kanseri vakfı açık pembe bir ruj kullanmanızı önerir. ten tonları veya daha koyu bir cilt tonunuz varsa daha derin bir allık veya bronzlaştırıcıya, cildinizi aydınlatmaya ve kendinize parlak bir parlaklık kazandırmaya.

Ayrıca güneşsiz kendinden tabakalı tencere de deneyebilirsiniz. Cilt Kanseri Vakfı, tıraş ettikten sonra en az 12 saat beklemenizi ve güneşten koruyucu ürün zaten ürüne dahil olsa bile güneşten çıkarken kendinize özgü tabletin uygulanmasını ve güneş kremi giymenizi öneriyor.

Devamı: Bronzlaşma Bağırsağı Bağımlılığı »