Beyin ve Sağ Beyin Ayrıldı: Farkı Nedir?

İnsan beyni nasıl çalışır?

İnsan beyni karmaşık bir organdır. Yaklaşık 3 kilo olarak, yaklaşık 100 milyar nöron ve 100 trilyon bağlantı içerir. Beyniniz, düşündüğünüzün, hissettiğiniz ve yaptığınız her şeyin merkezidir.

Beyniniz iki yarıya ya da hemisferlere ayrılmıştır. Her bir bölgede belirli bölgeler bazı işlevleri kontrol eder.

Beyninizin iki yüzü birbirine çok benziyor ancak bilgi işlemlerinde büyük farklılıklar var. Karşıt stillerine rağmen, beyninizin iki yarısı birbirinden bağımsız olarak çalışmaz.

Beyninizin farklı kısımları sinir lifleriyle birbirine bağlıdır. Bir beyin hasarı taraflar arasındaki bağlantıyı koparırsa, yine de işlev görebilirsiniz. Fakat entegrasyon eksikliği bazı bozulmalara neden olur.

İnsan beyni sürekli kendini yeniden yapılandırıyor. İster fiziksel ister yaşam deneyimi boyunca değişime adapte edilebilir. Öğrenme için özel olarak hazırlanmıştır.

Bilim adamları beyin haritalamaya devam ederken, hangi bölümlerin gerekli fonksiyonları kontrol ettiğine dair daha fazla bilgi edindik. Bu bilgi, beyin hastalıkları ve yaralanmalarına yönelik araştırmaların ilerletilmesi ve bunlardan nasıl kurtulacağının hayati önemidir.

AdvertisementAdracement

Sol beyin / sağ beyin teorisi

Teori, insanların sol beyinli ya da sağ beyinli olmasıdır; yani beyinlerinin bir tarafının baskın olduğu anlamına gelir. Düşüncenizde çoğunlukla analitik ve metodik iseniz, sol beyinli olduğunuz söylenir. Daha yaratıcı veya sanatsal olma eğilimindenseniz, sağ beyinli olduğunuz düşünülür.

Bu teori beyindeki iki hemisferin farklı çalışması üzerine kurulmuştur. Bu, psikobiyolog ve Nobel Ödülü sahibi Roger W. Sperry'nin araştırması sayesinde 1960'lı yıllarda ortaya çıktı.

Sol beyin sağ beyinden daha sözel, analitik ve düzenlidir. Bazen dijital beyin denir. Okuma, yazma ve hesaplama gibi şeylerde daha iyidir.

Sperry'nin tarihli araştırmasına göre sol beyin şu şekildedir:

mantık
sıralamalı
doğrusal düşünme
matematik
gerçekler
sözcük düşünme

Sağ beyin daha görsel ve sezgisel. Bazen analog beyin olarak anılır. Daha yaratıcı ve daha az organize düşünme biçimi vardır.

Sperry'nin tarihli araştırması, sağ beyinin de:

hayal gücü
bütünsel düşünce
sezgisel
sanat
ritim
sözsüz işaretler
duyguların görselleştirilmesi
hayalleri kurma

Beynimizin iki tarafının farklı olduğunu biliyoruz, ancak egemen bir elimiz olduğu gibi hakim bir beyne sahip olduğumuzu mutlaka takip ediyor mu?

Bu öncül test etmek için bir sinirbilimci ekibi çıkarıldı. İki yıllık bir analizden sonra, bu teorinin doğru olduğuna dair hiçbir kanıt bulamadılar. 1 000 kişinin manyetik rezonans görüntülemesi, insan beyninin bir tarafı diğerinin üzerinde tutmadığını ortaya koydu. Bir taraftaki şebekeler genellikle diğer taraftaki şebekelerden daha güçlü değildir.

İki hemisfer bir sinir yolu demeti yaratarak sinir lifleri demetleri ile birbirine bağlanır. Her iki taraf da farklı şekilde çalışsa da birlikte çalışırlar ve birbirlerini tamamlarlar. Bir kerede beyninizin sadece bir tarafını kullanmazsınız.

İster mantıklı veya yaratıcı bir işlevi yerine getiriyorsanız beyninizin her iki tarafından da girdi alıyorsunuz demektir. Örneğin sol beyin dille alakalı, ancak sağ beyin bağlamı ve tonu anlamanıza yardımcı oluyor. Sol beyin matematiksel denklemleri ele alır, ancak sağ beyin kıyaslamalar ve kaba tahminler ile yardımcı olur.

Genel kişilik özellikleri, bireysel tercihler veya öğrenme stili, sol-beyinli veya sağ beyinli olduğunuz düşüncesine tercüme etmez.

Yine de, beyninizin iki tarafının farklı olduğu ve beyninizin belirli alanlarında spesiyalitelerin olması gerçeğidir. Bazı işlevlerin kesin alanları kişiden kişiye biraz değişebilir.

Reklam

Keskin kalınlık

Beyninizin keskinleşmesi için ipuçları

Alzheimer Derneğine göre beyninizi aktif tutmak canlılığı artırmaya ve muhtemelen yeni beyin hücreleri oluşturmaya yardımcı olabilir. Ayrıca zihinsel uyarı eksikliğinin Alzheimer hastalığının gelişme riskini artırabileceğini de söylüyorlar.

İşte beyninizi harekete geçirmek için birkaç ipucu:

İpuçları ve püf noktaları

Her gün okuma, yazma veya her ikisine de biraz zaman ayırın.
Asla öğrenmeyi bırakmayın. Bir ders alın, bir konferansa katılın veya yeni bir beceri kazanmaya çalışın.
Zorlu bulmaca ve sudoku bulmacalarına karşı mücadele edin.
Hafıza oyunları, tahta oyunları, kart oyunları veya video oyunları oynayın.
Odaklanmanızı gerektiren yeni bir hobi edin.

Düşünme egzersizlerine ek olarak, beyniniz iyi fiziksel bir egzersizden yararlanır. Haftada sadece 120 dakika aerobik egzersiz öğrenme ve sözel belleğin iyileşmesine yardımcı olabilir.

Önemsiz yiyeceklerden kaçının ve diyet veya diyet takviyeleri yoluyla ihtiyacınız olan tüm gerekli besin maddelerini alacağınızdan emin olun. Ve tabii ki, her gece tam bir gece uykusu için hedefleyin.

AdvertisementAdvertisement

Yaratıcılık artırmak

Yaratıcılık artırmak için ipuçları

Yaratıcı yönünüzü beslemeye çalışıyorsanız, başlamak için birkaç yol var:

Yaratıcı fikirleri okuyun ve dinleyin diğerleri. Büyüdüğünüz bir fikrin tohumunu keşfedebilir veya kendi hayal gücünüzü özgür bırakabilirsiniz.

Yeni bir şeyler deneyin. Enstrüman, çizim veya hikaye anlatımı gibi yaratıcı bir hobiyi kullanın. Dinlendirici bir hobi aklınızın yeni yerlere dolaşmasına yardımcı olabilir.

İçine bakın. Bu, kendinizi daha derin bir şekilde anlamanıza ve sizi neyin kıpırdattığına yardımcı olabilir. Neden belli faaliyetlere doğru çekiyorsun, diğerlerine değil?

Taze tutun. Ayarladığınız kalıpları kırın ve rahatlık bölgesinin dışına çıkın. Hiç gitmediğin bir yere bir gezi düzenleyin. Kendinizi başka bir kültüre bırakın. Daha önce okuduğunuz bir konuda ders alın.

İpuçları ve püf noktaları

Yeni fikirler aldığınızda, bunları yazın ve daha da geliştirmeye çalışın.
Beyin fırtınası. Bir sorunla karşı karşıya kaldıysanız, bir çözüm bulmanın çeşitli yollarını bulmaya çalışın.
Bulaşık yıkamak gibi basit işler yaparken TV'yi kapalı tutun ve aklınızı yeni yerlere dolaştırın.
Dinlenin, rahatlayın ve yaratıcı sularınızın akmasına izin vermek için gülün.

Müzik kadar yaratıcı olan şeyler bile zaman, sabır ve uygulama gerektirir. Yeni bir etkinlik ne kadar çok uygularsanız, beyniniz o kadar çok bilgiye uyarlanır.

Takeaway

Alt satırda

Karmaşık bir cebirsel denklem üzerinde çalışıyor olmanız veya soyut bir eserin boyanması olsun, beyninizin her iki tarafı da aktif olarak katılıyor ve girdi sağlıyor.

Gerçekten sol beyinli ya da sağ beyinli değilsiniz, ancak güçlü yanlarınızla oynayıp zihinsel ufuklarınızı genişletmeye devam edebilirsiniz. Normal, sağlıklı bir beyin, hayat boyu öğrenme ve sınırsız yaratıcılık yeteneğine sahiptir.