Yaşadığım Öğrenildiğim 11 Ders
İçindekiler:
- 1. CFS ile yaşamak hiç kötü değil.
- 2. "Damadın" ile yaşamak bazı ikramiyelerle birlikte gelir.
- 3. Kayınvalidene vuramazsın.
- 4. Biraz şefkat uzun sürüyor.
- 5. Hiçbir koşulda kayınvalidesinizi aşırı spor dallarında bulunmayın.
- 6. Ne yaparsanız yapın: Savaşlarınızı seçin.
- 7. Her savaşı kazanamazsın.
- 8. Şimdi ve sonra ona bir kemik atın.
- 9. MIL'in etiketleri alıp almazsa arkadaşlarının en iyisi olur.
- Bütün bu canlı düzenini kabul etmedim. Yalvarıyorum ve MIL'mün başka yerlerde ikamet etmesini istemiştim. Eşyalarını kapılarına bıraktım, ipucunu alacağını umuyordum, ama boşuna olmadı. Kalması için burada olduğu görülüyor ve daha iyi …
- Kuşkusuz, bir hastalık, habersiz yaşantınıza girdiğinde ve ikamet ederse, sizi kızgın, yenik ve güçsüz hissetmenize neden olabilir. Benim için, bu duyguların değişebileceğim şeylere daha yapıcı bir odaklanma için bir arka koltuğu alması gereken bir nokta geldi. Örneğin, ben bir anne olabilirim. Tai Chi'yi alabilirim ve yeni bir yazar kariyerine devam edebilirim.Bunlar keyifli, tatmin edici ve en önemlisi, benim "kayınvalides" onları da oldukça hoş buluyor buldum şeylerdir!
Bunu hayal edin. Hayattan mutlu bir şekilde geçiyorsun. Hayallerinizi hayalinizdeki adamla paylaşıyorsunuz. Birkaç çocuğunuz var, çoğu zaman hoşunuza giden bir işiniz ve meşgul olmanız için hobileriniz ve arkadaşlarınız. Sonra, bir gün, kayınvalidesiniz içeri girer.
Neden emin değilsiniz. Onu davet etmedin, kocanız da olmadığından eminsiniz. Gittiğini düşünmeye devam edin, ancak çantalarının iyice açıldığının farkındasınız ve yaklaşan kalkışını her getirdiğinizde konuyu değiştiriyor.
advertisingAdvertisementPeki, bu, kronik yorgunluk sendromuna nasıl kavuştuğumdan farklı değil. Benim için, CFS'li birçok insan için olduğu gibi, kronik yorgunluk sendromu basit bir mide gribi olduğuna inandığım formda geldi. Damadınızla kısa süreli ziyarette bulunacağınız gibi, zihinsel olarak birkaç günlüğüne sefalet ve rahatsız edici kesintiler hazırladım ve kabul edilen hayat birkaç gün içinde normale dönecekti. Durum böyle değildi. Semptomlar, özellikle ezici yorgunluk, bedenime yerleşti ve beş yıl sonra, metaforik kayınvalidesimin iyi geçtiğini fark ettim.
Bu ideal bir durum değil ve beni zora sokan biri, ama hepsi kötü bir haber değil. "Onun" ile yaşama yılları bana birkaç şey öğretti. Bu zengin bilgiyi şimdi yaşarsam, sanırım herkes bilmesi gereken …
1. CFS ile yaşamak hiç kötü değil.
Saygın bir MIL-DIL ilişkisi gibi, kronik yorgunluğu olan yaşam da inişli çıkışlı. Bazen, gazabından korktuğunuz için başınızı yastıktan kaldıramazsınız. Ancak, bazen hafifçe basarsanız, önemli bir çatışma olmadan haftalar, hatta aylar geçebilirsiniz.
reklam2. "Damadın" ile yaşamak bazı ikramiyelerle birlikte gelir.
Geçen gün bir arkadaşım, çikolatalı badem satan mahalleyi araştırırken ona katılmak istediğimi mi sordu. Cevap çok kolay, "Hayır. Bu gece kayalıklarımı eğlendireceğim. "Bu arzulanan evden daha az konutla yaşamak pek çok yandan gelmiyor, bu yüzden onu (geçerli) bir bahane olarak kullandım ve sonra da adil davranıyorum.
3. Kayınvalidene vuramazsın.
İsterseniz de, bazılarının başka bir hastalığı "yenebileceği" veya iyileştirebileceği için CFS'yi fiziksel veya mecazi biçimde yenemezsiniz. Buna karşı savaşmak, buna meydan okumak ya da yenilgiye uğratmak için yapılan herhangi bir teşebbüs sadece onunla yaşamakta daha kötüye gidiyor. Söyledikten …
4. Biraz şefkat uzun sürüyor.
Hayatımdaki bu istenmeyen ikametgeyle uğraşırken, sadece her yönden iyilik kullanmanın en iyi yol olduğunu gördüm. Besleyici, huzurlu ve sabırlı bir yaklaşım genellikle CFS dilinde "remisyon" olarak bilinen şeyleri verir - semptomların kolaylaştığı ve birinin faaliyet düzeylerini artırabileceği bir dönem.
5. Hiçbir koşulda kayınvalidesinizi aşırı spor dallarında bulunmayın.
CFS'nin asıl faydası post-exertional halsizlik olarak adlandırılan daha pis küçük bir şey. Basitçe söylemek gerekirse, bu, titiz fiziksel aktivitelere katıldıktan sonra 24 ila 48 saat sonra hissettiğiniz, olağanüstü derecede korkunç bir şey. Kayınvalides, BMX pistinde zaman geçirmekten hoşlanıyormuş gibi görünse de, hata yapmayın, daha sonra size ödeme yapacaktır. Kazanabileceği yaraları ve ne kadar süre boyunca onları duymak zorunda kalacağını söyleyecek.
6. Ne yaparsanız yapın: Savaşlarınızı seçin.
Kronik yorgunluk sendromu, arkadaşlarınızla geç bir gece geçirdiğinizde veya yorucu bir bahçecilik yapmaya çalıştığınızda, duyulma şansını hiç kaçırmaz. Bunu bilerek, buna değince sadece bu hastalıkla savaşmaya gideceğim. Benim için bu, BK'nın sosyal ya da gönüllü olarak büro gibi şeylere hayır demesidir. Ama Garth Brooks konserini mi? YüKEş!
7. Her savaşı kazanamazsın.
Metaforik kayalıkum müthiş bir karakter. CFS'de "tekrarlama" dediğimiz kötü zamanlar kesinlikle olacak. "Bu olduğunda, yenilgiyi kurtarma yolundaki ilk adım olarak kabul etme gücünü yeterince vurgulamam. Kendi iyiliğim için, bu zamanları MIL ile birlikte çay içmek için kullanıyorum, her şeyin yoluna gireceğinden emin ol ve onu şapkayı gömmeye hazır olana kadar Downton Abbey'i benimle izlemeye ikna ettim.
8. Şimdi ve sonra ona bir kemik atın.
Zaman zaman, MIL'in muhtaç olduğunu hissedebilirsiniz. Dinlenmek istiyor, bugün yabani ot içmek istemiyor, işi onun için çok stresli, en geç 8: 00'da yatmak istiyor. m. … Liste uzayıp gidiyor. Tanrı aşkına, şimdi ve sonra kemiklerini at! Hayýr. Bunu çimdikle. İstediği tüm kemikleri ve sonra bazılarını atın. Sana söz veriyorum ki, sağlığın açısından ödemeye değecektir.
AdvertisementAdvertisement9. MIL'in etiketleri alıp almazsa arkadaşlarının en iyisi olur.
Her zaman iyi arkadaşlarım oldu, ancak onları son beş yıldan daha fazla takdir etmedim. İyi ve sadık davranıyorlar ve kaynanamızın bir gezide bizi yavaşlatmaya karar vermesi ya da çoğumuzun evde kalmasını ısrarla söylemesin, sakıncası yok!
<> 10 999. Değiştiremediğiniz şeyleri kabul edin.Bütün bu canlı düzenini kabul etmedim. Yalvarıyorum ve MIL'mün başka yerlerde ikamet etmesini istemiştim. Eşyalarını kapılarına bıraktım, ipucunu alacağını umuyordum, ama boşuna olmadı. Kalması için burada olduğu görülüyor ve daha iyi …
11. Elinizden gelen şeyleri değiştirin.
Kuşkusuz, bir hastalık, habersiz yaşantınıza girdiğinde ve ikamet ederse, sizi kızgın, yenik ve güçsüz hissetmenize neden olabilir. Benim için, bu duyguların değişebileceğim şeylere daha yapıcı bir odaklanma için bir arka koltuğu alması gereken bir nokta geldi. Örneğin, ben bir anne olabilirim. Tai Chi'yi alabilirim ve yeni bir yazar kariyerine devam edebilirim.Bunlar keyifli, tatmin edici ve en önemlisi, benim "kayınvalides" onları da oldukça hoş buluyor buldum şeylerdir!
