Doktor Tartışma Rehberi: Majör depresif bozukluğunuz hakkında açık ve dürüst olmak MDB'niz hakkında

Majör depresif bozukluk (MDB), özellikle de üzüntü, yalnızlık, yorgunluk ve umutsuzluk duyguları günlük gerçekleştiğinde olumlu olmasını zorlaştırmaktadır. Bir duygusal olay, travma veya genetik depresyonunuzu tetiklese de, yardım mevcuttur.

Depresyon için ilaç kullanıyorsanız ve semptomlar devam ederse, seçenekleriniz dışındamış gibi hissedebilirsiniz. Antidepresan ilaçlar ya da antipsikotikler gibi antidepresanlar ve diğer ilaçlar semptomları hafifletirken, depresyon için tek boyutlu bir tedavi planı yoktur. Bu nedenle doktorunuzla MDD hakkında açık ve dürüst olmak önemlidir.

Bu daha kolay, özellikle hastalıkla görüşmeye gelmediysen söylenebilir. Bununla birlikte, iyileşmenizi, bu engelin üstesinden gelebilmenize bağlıdır. Bir sonraki randevunuza hazırlanırken aklınızda bulundurmanız gereken birkaç nokta vardır.

Utanç verici hissi bırakın

Doktorunuzla belirtileriniz hakkında konuşmak konusunda isteksiz davranmayın. Geçmişteki depresyon hakkında ayrıntılı tartışmalar yapmışsanız da olmasanız da, doktorunuzu mutlaka tekrarlayın.

Konuyu başlatmanız, siz bir sansar veya şikayetçi olduğunuz anlamına gelmez. Tam tersi, etkili bir çözüm bulma konusunda proaktif olduğunuz anlamına geliyor. Zihinsel sağlığınız önemlidir. Yani, aldığınız ilaç çalışmıyorsa, başka bir ilaçla veya farklı bir terapiyle deney yapmanın zamanı geldi.

Doktorunuzun nasıl tepki vereceğine dair kaygılarınızdan bilgi paylaşmaktan çok hassastınız olabilir. Ancak muhtemelen, doktorunuza daha önce duymadıklarını söyleyecek hiçbir şeyiniz yok. Çoğu doktor, bazı tedavilerin herkes için işe yaramayacağının farkındadır. Geri çekilip nasýl hissettiðinizi asla düþünmeyin, toparlanma sürenizi uzatabilir.

Bir günlük tutun

Doktorunuzla paylaştığınız o kadar çok bilgi, doktorunuzun etkili bir tedavi planını önermesi o kadar kolay olur. Doktorunuz, semptomlarınız ve günlük yaşamda ne hissettiğiniz gibi durumunuzla ilgili her şeyi bilmeniz gerekir. Ayrıca, uyku alışkanlıklarınız, iştahınız ve enerji seviyeniz hakkında bilgi sağlamaya yardımcı olur.

Bu bilgiyi bir randevuda çağırmak zor olabilir. Kendiniz üzerinde daha kolay olabilmek için bir günlük tutun ve her gün nasıl hissettiğinizi kaydedin. Bu, doktorunuza şu andaki tedavinizin çalışıp çalışmadığını daha net bir fikir verir.

Destek için bir arkadaş veya akrabanız bulunun

Yakında yapılacak bir randevu için hazırlanırken bir arkadaşınızın veya akrabanızın destek alması doğru olacaktır.MDD hakkında doktorunuzla konuşmakta tereddüt ediyorsanız, yanınızda sizinle bir şey varsa yardıma açılmaktan memnuniyet duyabilirsiniz.

Bu kişi, sizin sesiniz veya sizin adınıza konuşmanız gerekmiyor. Ancak, bu bireyle duygularınızı ve deneyimlerinizi paylaştıysanız, doktorunuzla konuşmanız gibi durumunuzla ilgili önemli ayrıntıları hatırlamanıza yardımcı olabilirler.

Doktorunuz randevu sırasında tavsiyelerde bulunabilir veya önerilerde bulunabilir. Eşlik eden kişi not alabilir ve bu önerileri daha sonra geri çağırmanıza yardımcı olabilir.

Farklı bir doktor bulun

Bazı doktorlar zihinsel sağlık hastalıklarıyla oldukça yakından ilgilidir ve hastalarına büyük bir şefkat gösterirler. Bununla birlikte, diğerleri o kadar merhamet sahibi değildir.

Antidepresanlar kullanıyor ancak belirli ilaçlarınızın çalışmadığını düşünüyorsanız, bir doktorun endişelerinizi gidermesine veya durumunuzun ciddiyetini göz ardı etmesine izin vermeyin. Kendi savunucusu olmalısın. Yani şu anki doktorunuz sizi ciddiye almıyorsa veya endişelerinizi dinlemiyorsa, başka birini bulun.

Kendinizi eğitin

MDD konusunda kendinizi eğitin, bu konuyu doktorunuzla paylaşmayı kolaylaştırır. Depresyona aşina değilseniz, zihinsel bir hastalıkla etiketlenmenin damgasını çekebilirsiniz. Eğitim önemlidir çünkü bu hastalıkların yaygın olduğunu ve yalnız olmadığınızı takdir etmenize yardımcı olur.

Bazı insanlar sessizce depresyondan muzdarip. Bunlar arasında arkadaşlarınız, aileniz, iş arkadaşlarınız ve komşunuz olabilir. Birçok kişi depresyondan bahsetmediğinden, bu durumun ne kadar yaygın olduğunu unutmak kolaydır. Amerika Kaygı ve Depresyon Derneği'ne göre MDB "15 milyondan fazla Amerikalı yetişkin veya belirli bir yıldaki 18 yaş ve üstü ABD nüfusunun yaklaşık yüzde 6,7'sini etkiliyor. "

Hastalığınız hakkında bilgi toplamak, size güç katabilir ve size yardım etmek için size güvenebilir.

Soru ile hazırlanın

Kendinizi MDD konusunda eğitirken, doktorunuz için bir soru listesi oluşturun. Bazı doktorlar, hastalarına faydalı bilgiler sunmada harika. Ancak doktorunuzun hastalıklarıyla ilgili her bilgiyi paylaşması imkansızdır.

Herhangi bir sorunuz varsa, bir sonraki randevuda bunları yazın ve doktorunuzla paylaşın. Belki yerel destek gruplarına katılma hakkında sorularınız var. Veya belki bazı takviyeleri antidepresanlarla kombine etmenin yararları hakkında okudunuz. Eğer öyleyse, doktorunuzdan güvenli takviyeleri tavsiye etmesini isteyin.

Depresyonunuzun şiddetine bağlı olarak, beyin kimyasını değiştirmek için elektrokonvulsiyon terapisi gibi depresyon için diğer terapileri sorabilirsiniz. Doktorunuz siz de katılabilir klinik araştırmaların farkında olabilir.

paket servisi olan restoran

Depresyon için rahatlama bulabilirsiniz. Kurtarma ve hayatınızı değiştirme doktorunuzla açık ve dürüst tartışmalar içerir. Utangaç hissetmek veya bir yük olduğunu düşünmek için hiçbir neden yok. Doktorunuz yardımcı olmak için orada. Bir terapi etkili değilse, başka terimler daha iyi sonuç verebilir.