ŞEkerin Vücut Üzerindeki Etkileri

şeker veya fruktozun, besin değeri yoktur. Sadece başınızdan ayak parmaklarına kadar sağlık sorunları yaratan kaloriler içerir. Bu, işlenmiş, rafine edilmiş veya doğal olan tüm şekerleri içerir. Her yaştan insanlar, tüm kaynaklardan eklenen şeker alımını azaltmalıdır. [ÖYKÜ: "Etkileri …" dinamik gövde illüstrasyonu aşağıdaki dinamik metin ekleriyle gösterilir:

Popup div no 1 Şeker beyninizin zevkle ilgili bölümünü etkiler. Hiç şeker düzeltmeye ihtiyacınız varmış gibi hissederseniz, şeker bağımlılık yapmış olur. Popup div no 2 Şeker, asit oluşturan bakterileri ağzınızda besler. Bu asit koruyucu emayesinde yiyor ve boşluklara neden olabilir. Popup div no 3 Vücudunuz kolesterol ve trigliseritler gibi şekeri yağa dönüştürür. Bu birikim atardamarlarınızı tıkayarak kalp krizi ve felce neden olabilir. Popup div no 4 Şeker tüketen, özellikle de tip 2 diyabetli kişiler, kalp rahatsızlığı ve inme riski altında. Popup div no 5 Şeker, vücudunuzun gıdayı enerjiye dönüştürmesini ve diğer koşullara yol açabilecek metabolik rahatsızlıklara neden olmasını etkiler. Popup div no 6 Enzimatik olmayan glikasyon adı verilen bir süreçte, şeker iç organlarınızın kahverengileşmesini hızlandırır. Yaşlanma sürecini hızlandırabilir. Ayrıca, diyabet ve kardiyovasküler hastalıkları olan insanlarda daha olumsuz sonuçlar veren vasküler komplikasyonlara yol açabilir. Popup div no 7 Şekerin kalorileri var, fakat besin içermiyor. Eğer enerjiyi yakmazsan, vücudun yağa dönüşecektir. Popup div no 8 Şekerli bir acele sonunda şeker kazası haline gelir. Popup div no 9 Şekeri tüketmek, kan şekerinizi dengeleyen insülin ihtiyacınızı arttırır. Çok fazla şeker tüketmek şeker hastalığının öncülü olan insülin direncine neden olabilir. Popup div no 10 Şeker, kandaki ürik asidi arttırır. Bu kalp ve böbrek hastalıkları riskinizi arttırır. Popup div no 11 Karaciğeriniz fruktozu alkol gibi işleyerek yağ toplamasına neden oluyor. Kronik şeker tüketimi karaciğerinizin başarısız olmasına neden olabilir. Popup div no 12 Şeker lif içermez ve doygun değildir. Bu, vücudunuzun beyninize dolduğunu gösteren sinyaller göndermeyeceği anlamına gelir. Bu, doyurucu hissetmeden daha tatlı yiyecekler yiyeceğinize neden olabilir. Popup div no 13 Fazla şeker tüketimi şeker hastalığına neden olabilir. İyi kontrol edilmeyen diyabet, amputasyon gerektiren ekstremite atrofisine yol açabilir. Bu çoğunlukla ayağın içinde oluşur. Popup div no 14 Şeker, diğer proteinlere saldıracak moleküller oluşturmak için kanınızdaki proteinlere bağlanır. Moleküllerin saldığı proteinler arasında cildin düzgün olmasına yardımcı olan kollajen ve elastin bulunur. Resim, Çizgi ve Metin Kutusu no 1, en fazla 480 px genişliği

Görüntü, Çizgi ve Metin Kutusu no 2, 480 px genişliği

için Görüntü, Çizgi ve Metin Kutusu no 3, 480 px genişliğinden daha fazlası için

Görüntü, Satır ve Metin Kutusu 4'ten büyük 480 px genişliğinde

Görüntü, Çizgi ve Metin Kutusu no 5, 480 px genişliği

için Görüntü, Çizgi ve Metin Kutusu no 6, 480 px genişliğinden daha fazla

Görüntü, Çizgi ve Metin Kutusu <499 piksel genişlik için 9 punto metin kutusu

480 piksel genişliğinden daha fazla görüntü, çizgi ve 8 nolu Metin Kutusu

Görüntü, Çizgi ve Metin Kutusu 9'dan büyük olmayan 480 piksel genişlik için Metin Kutusu

Resim, Çizgi ve Metin Kutusu hayır 10'dan daha büyük 480 px genişliği

için Görüntü, Çizgi ve Metin Kutusu no 11, 480 px genişliği

için Görüntü, Çizgi ve Metin Kutusu 12'den fazla 480 px genişliğinde

Resim, Çizgi ve Metin Kutusu no 13 için 480 px'den büyük

Görüntü, Çizgi ve Metin Kutusu no 14, 480 px'den büyük

AddictionCavities and Diş DecayClogged ArteriesHeart ConcernsMetabolic DisordersNon-Enzymatic GlycationWeight G AteşlilikInsulin Direniş Artan Ürik Asit Karaciğer Başarısızlığı İştah Artan Artan SebeplerSkin Endişeleri

Sutyen

Makale Kaynakları

Avena, N. M., Rada, R., & Hoebel, B. G. (2008). Şeker bağımlılığı için kanıt: Aralıklı, aşırı şeker alımının davranışsal ve nörokimyasal etkileri. Nörobilim ve Biyobehruysal İncelemeler, 32999 (1), 20-39. // www. Adresinden alındı. ScienceDirect. com / science / article / pii / S0149763407000589 Bray, G.A. (2007, Ekim). Früktoz ne kadar kötü?
American Journal of Clinical Nutrition, 86 (4), 895-896. // ajcn adresinden alındı. beslenme. org / içerik / 86/4/895. tam Corliss, J. (2014, Şubat 6). Çok fazla şeker yemek çok kalp hastalığı ile ölme riskini artırır. // www. Adresinden alındı. sağlık. Harvard. edu / blog / yemek yeme çok fazla eklenmiş şeker artar-kalp hastalığı ile ölmek risk-201402067021
Henriksen, H. B. & Kolset, S. O. (2007, Eylül). Şeker alımı ve halk sağlığı [Özet].
Norveç Tıp Derneği Dergisi, 127 (17), 2259-2262. // www. Adresinden alındı. NCBI. nlm. NIH. Rogers, P.J. & Brunstrom, J.M. (2016, Mayıs 5). İştah ve enerji dengelemesi. Fizyoloji ve Davranış.
// www. ScienceDirect. com / science / article / pii / S0031938416301196 Schwalkwijk, C.G. & Miyata, T. (2012, Nisan). Diyabetik vasküler komplikasyonlarda erken ve ileri enzimatik olmayan glikasyon: Tedavi arayışı. Amino Asitler, 42999 (4), 1193-1204. // www. Adresinden alındı. NCBI. nlm. NIH. gov / pmc / articles / PMC3296013 /
Tappy, L. & Le, K. (2010, 1 Ocak). Fruktozun metabolik etkileri ve dünya çapında obezite artışı. Fizyolojik İncelemeler, 90 (1), 23-46. // physrev adresinden alındı. fizyoloji. org / içerik / 90/1/23.
uzun

Bu yazı yardımcı oldu mu? Evet Hayır Ne kadar yardımcı oldu? Nasıl geliştirebilirim?

✖ Lütfen aşağıdakilerden birini seçin:

Bu yazı hayatımı değiştirdi!

Bu makale bilgilendirici oldu.

Bu makale yanlış bilgi içerir.

Bu makalede aradığım bilgiler yok.
Tıbbi bir sorum var.
Değiştir
E-posta adresinizi paylaşmayacağız. Gizlilik Politikası. Bu web sitesi aracılığıyla bize verdiğiniz bilgiler tarafımızca AB dışındaki ülkelerdeki sunuculara konabilir. Bu yerleştirmeyi kabul etmiyorsanız, bilgiyi sunmayın.
Kişisel sağlık önerisi sunamıyoruz, ancak sizi bir doktora bağlayabilen güvenilir tele sağlık sağlayıcı Amwell ile ortaklık kurduk. HEALTHLINE kodunu kullanarak 1 ABD Doları için Amwell tele sağlık deneyin.

Kodu kullanın SAĞLIK TEDAVİSİNDEN 1 Dolar için başvurun. Tıbbi bir acil durumla karşı karşıya olduğunuzda hemen bölgenizdeki acil servislerini arayın veya en yakın acil servis veya acil bakım merkezine başvurun.

Üzgünüz, bir hata oluştu.

Şu anda geribildiriminizi toplayamıyoruz. Bununla birlikte, görüşleriniz bizim için önemlidir. Lütfen daha sonra tekrar deneyiniz.