MS Yinelemesi Sırasında En Sevdiğin Öz Bakım İşleminiz Nedir?
MS yinelemesinin ortasındasınız ve rahatlama arayışı içindeyiz. Nereye dönüyorsun Geçen sefer çaresiz olduğunu kanıtlayan, denenmiş ve gerçek çarelerden birine girişmeye çalışıyor musunuz? Doktorunuzu arayıp başka bir seçenek iddia ediyor musunuz? Yoksa sadece her şeyi yok saymaya ve acı çekmeye mi çalışıyorsunuz?
Herkes farklı belirtilere sahip olsa da, bazen en iyi çözüm bir başkasına ne yaptığını başkalarına soruyor. Multipl Skleroz Yaşayan Facebook topluluğunun kendileri için ne işe yaradığını söylediğine bir göz atın.
"Uyku, Netflix, steroidler ve çikolata. "- Dawn Walker, Perth Amboy, New Jersey
"Yoga, çok ve çok. "- Natalie Lorber, Willoughby, Ohio
" Doktorumun reçete ettiği şey dışında yapabileceğim tek öz bakım uykudur. "- Jennifer Piro Kunz, Burlington, New Jersey
"Benim için uyuşukluk hissettiğimde ya ellerimde ya da ayaklarda karınkanlığa kavuştuğumda, bu su kaybının bir işaretidir. Bu yüzden çok soğuk su içtiğimden emin ol ve birkaç saat içinde ortadan kaybolur. "- Priscilla Castillo, Miami, Florida
" Stresli, kızgın, üzgün veya sinirli olmaz. "- Shawna Jones, Bastrap, Texas
" Yardım istemekten korkma. Başkalarının yardım etmesi için iyi olduğunu anlamanın uzun süre geçti. Uzun yıllar kafayı buldum. Ailenin, arkadaşlarınızın, komşularınızın ve doktorlarınızın da inanılmaz bir destek ekibine sahip olmaya kutsanmış ve minnettarım. "- Felicia Diaz Houk, Spring Valley, Nevada
" Birkaç gözyaşı bırakmam için izin verin. Geçileceğini bilin. Neyin çalıştığını ve her zaman yeni seçeneklere açık kalacağını hatırlayın. "- Dawn Smith, Cincinnati, Ohio
" Uyku, masaj ve germe. "- Stephanie Hitch-Swallows, Indianapolis, Indiana
" Epsom tuz banyoları! "- Adriane M. Arkfeld, Omaha, Nebraska
" Uyku ve stres atmak için herhangi bir şey (veya deneyin). "- Robin Leigh Durochia, Parkersburg, Batı Virginia
