Abdominal Şişkinlik: Sebepler, Çözüm Yolları ve Daha Fazlası
İçindekiler:
Şişkinlikten kurtulmanın yollarını mı arıyorsunuz? Nedenini ve şişkinlik olası nedenleri hakkında bilgi edinin. Devamını oku
Gastrointestinal sistem hava veya gazla dolduğunda abdominal şişkinlik oluşur. Çoğu kişi şişkinliği karnın içinde tam, sıkı veya şişmiş gibi hissettirir. Karnınız şişmiş (şişmiş), sert ve ağrılı olabilir. Şişkinliğe çoğunlukla eşlik eder:
çok hızlı yiyip içmek
çiğnemesigara
gevşek protezler
- Burping ve sersemlik, yutulan havanın vücuttan çıkması için iki yoldur. Midenin boşaltılmasının gecikmesi (yavaş gaz taşınması), ayrıca gaz birikimi de şişkinlik ve abdominal distansiyona neden olabilir.
- Tıbbi nedenler
- Şişkinlik sebepleri tıbbi koşullardan kaynaklı olabilir. Bunlar arasında: ülseratif kolit veya Crohn hastalığı gibi
- irritabl bağırsak sendromu (IBS)
diğer işlevsel gastrointestinal bozukluklar (FGID'ler)
mide ekşimesi
gıda intoleransı
- kilo artışı
- hormonal akı (özellikle kadınlar için)
- giardiasis (bağırsak parazit enfeksiyonu)
- anoreksiya nervoza veya bulimia nervosa gibi yeme bozuklukları
- stres, anksiyete, depresyon gibi zihinsel sağlık faktörleri ve daha
- bazı ilaçlar
- Bu koşullar gaz ve şişkinlik oluşturan faktörlere neden olur:
- GI yolu içindeki bakterilerin aşırı büyümesi veya yetersizliği
- gaz birikimi
- değişmiş bağırsak motilitesi
- bozulmuş gaz geçişi > anormal karın refleksleri
Visseral hipersensitivite (küçük veya normal vücut değişikliklerinde şişkinlik hissi)
- gıda ve karbonhidrat malabsorbsiyonu
- kabızlık
- Ciddi nedenler
- Karın şişkinliği ayrıca ciddi ciddi bir semptom olabilir koşullar:
- patolojik flui kanserin bir sonucu olarak karın boşluğunda (asit) birikme (örn.g., yumurtalık kanseri), karaciğer hastalığı, böbrek yetmezliği veya konjestif kalp yetmezliği
- çölyak hastalığı veya gluten intoleransı
- Pankreas yeterli sindirim enzimleri üretemediğinden sindirim bozukluğu pankreatik yetersizlik
- GI yolunun perforasyonu
Yaşam tarzı değişiklikleri
Pek çok durumda abdominal şişkinlik semptomları azaltılır ve hatta önlenebilir. Şiddetlenmeyi önlemek veya hafifletmek için yapılan tedaviler
- Yaşam tarzı değişiklikleri
- Karın boşluğuna giren gaz, normal bağırsak yol bakterileri ve diğer içerikler kilolu iseniz, kilo vermek gibi birkaç basit yaşam tarzı değişikliğini benimser.
- Çok fazla yutma riskini azaltmak için şunları yapabilirsiniz:
- Sakız kullanmaktan kaçının. Sakız size ekstra hava yutmasına neden olabilir, bu da şişmesine neden olabilir.
Gazlı içecek alımını sınırlayın.
Gazlı gıdalardan, lahana ailesindeki kuru sebzelerden, kuru fasulye ve mercimekten kaçının.
Yavaş yiyin ve bir saman içmekten kaçının.
Laktoz içermeyen süt ürünleri kullanın (eğer laktoz toleranssanız).
- Probiyotikler, sağlıklı bağırsak bakterilerinin yeniden popülasyonuna yardımcı olabilir. Probiyotiklerin etkinliği hakkında araştırma karışıktır. Bir derleme, probiyotiklerin ılımlı bir etkiye sahip olduğunu ve şişkinlik şikayetine olan etkisini yüzde 70 oranında kabul ettiğini buldu. Probiyotikleri kefir ve Yunan yoğurtunda bulabilirsiniz.
- Masajlar
- Karın masajları da karın şişkinliklerinde azalmaya yardımcı olabilir. Bir çalışma, asit bulunan 80 kişiye baktı ve üç gün boyunca günde iki kez 15 dakikalık abdominal masaj yaptırdı. Sonuçlar, masajların depresyon, kaygı, refah ve abdominal şişkinlik semptomlarını algıladığını gösterdi.
- İlaçlar
- Yaşam tarzı değişiklikleriyle ve diyet müdahaleleriyle abdominal şişkinlik yaşanmıyorsa doktorunuzla konuşun. Doktorunuz şişkinlikten dolayı tıbbi bir neden bulursa tıbbi tedaviyi önerebilirler. Tedaviler antibiyotik, antispazmodik veya antidepresanlar gerektirebilir, ancak durumunuza bağlıdır.
Uyarı işaretleri: Bir doktora ne zaman gideceğiniz
şişkinlik aşağıdakilere eşlik ederse doktorunuza danışın:
ciddi veya uzun süreli karın ağrısı
kan veya koyu renk katranlı dışkı < Yüksek ateşler
ishal
kötüleşen mide ekşimesi
kusma
- açıklanamayan kilo kaybı
- Maureen Donohue
- tarafından yazıldı Medikal olarak 11 Aralık 2017'de Michele Cho-Dorado, MD tarafından incelendi> Makale Kaynakları:
- Fonksiyonel GİS rahatsızlıkları. (2016). // www. iffgd. org / işlevsel-gi-bozuklukları. html
- Gaz. (2016). // benim. clevelandclinic. org / health / diseases_conditions / hic_Gas
- Mayo Kliniği Personeli. (2017). Şişkinlik, içe çekme ve bağırsak gazı: Onları nasıl önleyebilirim. // www. MayoClinic. / gaz-ve-gaz-ağrıları / derinlemesine / gaz-gaz-ağrıları / sanat-20044739 Seo AY, vd. (2013). Abdominal şişkinlik: Patofizyoloji ve tedavi. // www. jnmjournal. org / dergi / görünümü. html? uid = 327 & vmd = Tam
- Thiwan S. (n.d.). Karın şişkinliği: Gizemli bir belirti. // www. med. unc.edu / ibs / files / eğitici-gi-bildiriler / Karın% 20Bloating. pdf
Bu sayfa faydalı oldu mu? Evet Hayır
E-posta
- Yazdır
- Hisse
