Bacak ağrısı: Sebepler, Tedaviler ve Önleme

Bacaktaki herhangi bir yerde ağrı veya rahatsızlık, mat bir ağrıdan yoğun bıçaklama hissine kadar değişebilir. Çoğu bacak ağrısı aşırı yaralanma veya küçük yaralanmalara bağlı olarak ortaya çıkar. Rahatsızlık genellikle kısa sürede ortadan kalkar ve ev ilaçlarıyla hafifletilebilir. Devamını oku

Ancak, bazı durumlarda ciddi tıbbi durum ağrıya neden olabilir. Bacak ağrısı şiddetli veya kalıcı iseniz doktorunuza danışın. Herhangi bir altta yatan durum için hızlı bir tanı ve tedavi almak ağrıların kötüleşmesini engelleyebilir ve uzun vadeli görünümünüzü geliştirebilir.

Bacak ağrısının yaygın nedenleri

Bacak ağrısının daha yaygın nedenlerinden bazıları doktorunuzun etkili bir şekilde tedavi edebileceği küçük veya geçici koşullardır.

Kramplar

Bacak ağrısının başlıca nedeni, genellikle bir "charley atı" olarak bilinen bir kas krampını veya spazmıdır. "Bir kramp genellikle bacak kasları kontratı ani, keskin ağrı tetikler. Sıkılaştıran kaslar genellikle cildin altında görünür, sert bir topak oluştururlar. Çevrede kızarıklıklar ve şişlikler olabilir.

Kas yorgunluğu ve dehidrasyonu özellikle baldırda bacak krampına neden olabilir. Diüretik ve statinler de dahil olmak üzere bazı ilaçlar bazı insanlarda bacak krampına neden olabilir.

Yaralanmalar

Bacak ağrısı da sıklıkla aşağıdaki gibi bir yaralanma işaretidir:

Kas gerilimi kas liflerinin aşırı gerilme sonucu yırtılması durumunda ortaya çıkan genel bir yaralanmadır. Çoğunlukla hamstring, buzağı veya kuadriseps gibi daha büyük kaslarda görülür.
Tendinit bir tendon iltihabıdır. Tendonlar kasları kemiğe bağlayan kalın kordlardır. İltihaplandıklarında, etkilenen deriyi hareket ettirmek zor olabilir. Tendinit sıklıkla hamstringlerde veya topuk kemiklerindeki tendonları etkiler.
Diz bursisi, diz eklemini çevreleyen sıvı dolu keseler veya bursa iltihaplandığında olur.
Shin splintler, göbek kemiğinin veya tibia'nın iç kenarı boyunca ağrıya neden olur. Yaralanma, aşırıya kaçmanın sonucu olarak akciğer çevresindeki kaslar yırtığında ortaya çıkabilir.
Stres kırıkları bacak kemiklerinde, özellikle de göbek kemiklerinde küçük kırıklardır.

Tıbbi koşullar

Bazı tıbbi durumlar genellikle bacak ağrısına neden olur. Bunlar:

Ateroskleroz, yağ ve kolesterol birikimi nedeniyle arterlerin daralması ve sertleşmesidir. Arterler vücudunuz boyunca oksijen açısından zengin kan taşıyan kan damarlarıdır.Bir blokaj olduğunda vücudun çeşitli yerlerine kan akışını azaltır. Bacaklardaki dokular yeterli oksijen almazsa, özellikle de buzağılarda bacak ağrısına neden olabilir.
Derin ven trombozu (DVT) vücudun derinlerinde bulunan bir damarda kan pıhtısı oluşur. Kan pıhtısı, katı bir halde olan bir kan yığınıdır. DVT'ler tipik olarak, uzun istirahat dönemlerinden sonra alt bacakta oluşur ve şişme ve kramp ağrısına neden olur.
Artrit eklemlerin bir iltihabıdır. Bu durum, etkilenen bölgede şişme, ağrı ve kızarıklığa neden olabilir. Sıklıkla diz ve kalçadaki eklemleri etkiler.
Gut vücutta çok fazla ürik asit oluştuğunda ortaya çıkabilecek bir artrit biçimidir. Genellikle ayaklarda ve bacaklarda alt kısımda ağrı, şişme ve kızarıklığa neden olur.
Variköz damarlar, beceriksiz kapaklardan dolayı damarlar aşırı dolduğunda oluşan düğümlü ve büyümüş damarlardır. Genellikle şişmiş veya büyümüş görünürler ve ağrılı olabilirler. Çoğunlukla buzağılarda ve ayak bileklerinde görülürler.
Bacaktaki kemik veya dokulardaki enfeksiyon, etkilenen bölgede şişme, kızarıklık veya ağrıya neden olabilir.
Bacaktaki sinir hasarı hissizlik, ağrı veya karıncalanmaya neden olabilir. Diyabetin bir sonucu olarak genellikle ayaklarda ve bacaklarda oluşur.

Diğer bacak ağrısı nedenleri

Aşağıdaki koşullar ve yaralanmalar bacak ağrısına neden olabilir, ancak bunlar daha az sık rastlanan nedenlerdir:

Kaygan bir disk (herniasyon), omurgalı yerden kopuyor. Disk omurgadaki sinirleri sıkıştırabilir. Bu, omurganızdan kollarınıza ve bacaklara giden ağrıları tetikleyebilir.
Osgood-Schlatter hastalığı diz kaputunu damar köpeğine bağlayan tendon gerginleştiğinde ortaya çıkar. Kemiğe bağlandığı yerde tibia kartilajını çeker. Dizin altında ağrılı bir topak oluşmasına neden olur ve bu da diz çevresinde hassasiyet ve şişme ile sonuçlanır. Ergenlerde, ergenlik çağında büyüme atakları yaşar.
Legg-Calve-Perthes hastalığı kalça ekleminin topuna kan akışının kesilmesi nedeniyle oluşur. Kan temininin eksikliği kemiğe ciddi zarar verir ve kalıcı olarak deforme olabilir. Bu anormallikler genellikle kalça, uyluk veya diz çevresinde ağrıya neden olur. Bu öncelikle ergenlik çağında ortaya çıkar.
Kaygan sermaye femoral epifizi, kalça ağrısına neden olan kalça ekleminin topunun uyluk kemiğinden ayrılmasıdır. Durum yalnızca çocuklarda, özellikle kilolu olanlarda görülür.
Karaciğer veya akciğerde kanserli olmayan veya iyi huylu tümörler gelişebilir.
Kötü kemik veya karın kemiğinde daha büyük bacak kemiklerinde malign veya kanserli kemik tümörleri oluşabilir.

Bacak ağrısını evde tedavi etme

Kramp veya küçük bir yaralanma sebebiyle genellikle bacak ağrısını evde tedavi edebilirsiniz. Bacak ağrısı kas krampları, yorgunluk veya aşırı kullanımdan kaynaklandığında aşağıdaki ev tedavilerini deneyin:

Bacağınızı mümkün olduğunca dinlendirin ve bacağınızı yastıklarla yükseltin.
Aspirin veya ibuprofen gibi tezgah üstü bir ağrı kesiciyi bacağağınızın iyileşmesi gibi rahatsızlıkların hafifletmesine yardımcı olun.
Kompresyon çorapları veya çoraplar giyin.

Buzla uygulama

Bacağınızın etkilenen bölgesine günde en az dört kez buz uygulayın. Bunu, ağrı göründükten sonraki ilk birkaç gün içinde daha sık yapabilirsiniz. Bir seferde buzu 15 dakika kadar açık bırakabilirsiniz.

Sıcak bir banyo alın ve esneme

Sıcak bir banyo alın ve kaslarınızı hafifçe gerin. Bacağınızın alt kısmında ağrı varsa, otururken veya ayakta dururken ayak parmaklarınızı doğrultup düzleştirmeyi deneyin. Bacağınızın üst kısmında ağrılarınız varsa, üzerine eğip parmaklarınızı değmeye çalışın. Yerde otururken veya ayakta iken bunu yapabilirsiniz. Her bir yere hafifçe basarak her konumu 5-10 saniye tutun. Ağrınız kötüye giderse gerinmeyi bırakın.

Doktorunuzun bacak ağrısı ne zaman görüşeceğinizi

Bazen bacak ağrısının doktora veya acil servise ne zaman gideceğini belirlemek zor olabilir.

her iki bacakta şişkinlik
rahatsızlığa neden olan varisler>
yürüme sırasında ağrı
bacak ağrısı kötüleşmeye veya birkaç gün sonrasına kadar devam eder > Aşağıdakilerden herhangi biri meydana gelirse derhal hastaneye gidin:

Ateşiniz var.

Bacağınızda derin bir kesik var.
Bacağınız kırmızı ve sıcak dokunmatik.
Bacağınız soluk ve dokunmak için serin hissettiriyor.
Nefes almada zorluk çekiyorsunuz ve her iki bacağınızda şişme var.
Bacağınıza yürümek veya kilo vermek mümkün değil.
Pop veya taşlama sesi ile birlikte oluşan bir bacak yaralanmanız var.
Bir dizi ciddi durum ve yaralanma bacak ağrısına neden olabilir. Uzaklaşmayacak veya diğer semptomların eşlik ettiği bacak ağrısını göz ardı etmeyin. Bunu yapmak tehlikeli olabilir. Bacak ağrınızdan endişeleniyorsanız doktorunuza danışın.

Bacak ağrısını önleme

Bacak ağrısını fiziksel aktivite nedeniyle önlemek için egzersiz öncesi ve sonrasında kaslarınızı germek için her zaman zaman ayırmalısınız. Bacak kasları ve tendonların yaralanmalarını önlemeye yardımcı olması için, muz ve tavuk gibi potasyumdan yüksek gıdalar yemek için de yararlıdır.

Aşağıdakileri yaparak bacaklarda sinir hasarına neden olabilecek tıbbi durumların önlenmesine yardımcı olabilirsiniz:

Haftada beş gün, günde 30 dakika egzersiz yapın.

Sağlıklı bir ağırlık kazanın.
Sigara içmekten kaçının.
Kolestrolünüzü ve kan basıncınızı izleyin ve onları kontrol altında tutmak için adımlar atın.
Eğer bir kadınsanız veya günde iki içecek iseniz, alkol tüketiminizi günde bir içkiyle sınırlayın.
Bacak ağrınızın özel nedenini önlemenin diğer yolları hakkında doktorunuzla konuşun.

Yukarıdaki bağlantıyı kullanarak bir satın alma işlemi yaparsanız, Healthline ve ortaklarımız gelirlerin bir kısmını alabilir.

Krista O'Connell ve Erica Cirino

tarafından yazıldı. 13 Nisan 2016'da William A. Morrison, MD

Madde Kaynakları:

Alkol ve halk sağlığı tarafından medikal olarak incelendi.(2016, 29 Şubat). // www. Adresinden alındı. CDC. gov / alkol / SSS. htm

Malign kemik tümörleri. (n.d.). // benim adresimden alındı. clevelandclinic. romatoloji / hastalık-koşulları / habis kemik tümörleri
Mayo Kliniği personeli. (2016, 4 Mart). Bacak ağrısı. // www. Adresinden alındı. MayoClinic. org / belirtiler / bacak ağrısı / temel / tanım / sym-20050784
Mayo Kliniği Personeli. (2015, 25 Eylül). Osteomyelit. // www. Adresinden alındı. MayoClinic. com / sağlık / osteomiyelit / DS00759 / DSECTION = komplikasyonlar
Ateroskleroz nedir? (2015, 22 Eylül). // www. Adresinden alındı. NHLBI. NIH. gov / sağlık / sağlık-konular / konular / ateroskleroz
Gut Nedir? (2014, Kasım). // www. Adresinden alındı. NIAMS. NIH. gov / Health_Info / Gut / gout_ff. asp
Bu sayfa faydalı oldu mu? Evet Hayır

E-posta