Boyun ağrısı: Nedenler, Evde Yapılan Öneriler ve Tedaviler

Boynunuz kafatasından üst gövdeye uzanan omurgadan oluşur. Servikal diskler kemikler arasındaki şok absorbe eder. Boynunuzun kemikleri, bağları ve kasları başınızı destekler ve harekete izin verir. Herhangi bir anormallik, inflamasyon veya hasar … Devamı

Boyun ağrısı nedir?

Birçok kişi zaman zaman boyun ağrısı veya sertlik hissi yaşar. Çoğu durumda, zayıf duruş veya aşırı kullanımdan kaynaklanmaktadır. Bazen, boyun ağrısı, düşme, spor karşılaşmaları veya kamçı şişmesinden kaynaklanır.

Boyun ağrısı çoğu zaman ciddi bir durum değildir ve birkaç gün içinde iyileşebilir. Bazı durumlarda, boyun ağrısı ciddi yaralanma veya hastalık belirtisi gösterebilir ve bir doktor bakımı gerektirir. Bir haftadan fazla süren boynu ağrınız varsa, şiddetli veya başka semptomlar eşlik ediyorsa derhal tıbbi yardım isteyin.

Boyun ağrısı nedenleri

Boyun ağrısı veya sertliği çeşitli nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir.

Kas gerilimi ve gerginlik

Bu, genellikle aşağıdaki gibi faaliyetler ve davranışlardan kaynaklanmaktadır:

düşük duruş
pozisyon değiştirmeden çok uzun bir süre masada çalışmak
boynunuz ile kötü bir pozisyonda uyku
Egzersiz sırasında boynun sarsılması

Yaralanma

Boyun, özellikle boyun kasları ve bağlarının normal aralıklarının dışına çıkmak zorunda kaldığı düşmeler, araba kazaları ve sporlarda özellikle yaralanmaya karşı savunmasızdır. Boyun kemikleri veya servikal vertebra kırılırsa, omurilik hasar görmüş olabilir. Başın ani sarsılmasına bağlı boyun yaralanmasına yaygın olarak "kırbaçlama" denir.

Kalp krizi

Boyun ağrısı kalp krizi belirtileri olabilir, ancak genellikle kalp krizinin diğer semptomlarıyla birlikte görülür:

nefes darlığı
terleme
bulantı < kusma
kol veya çene ağrısı
Eğer boynunuz acıyor ve diğer kalp krizi semptomları varsa, ambulans çağırın veya derhal acil servise gidin.

Menenjit

Menenjit beyin ve omurilik çevreleyen ince dokuların iltihaplanmasıdır. Menenjit, ateş ve baş ağrısı olan insanlarda sıklıkla boynu sertleşir. Menenjit ölümcül olabilir ve tıbbi bir acildir. Menenjit belirtileri varsa hemen yardım isteyin.

Diğer nedenler

Diğer nedenler şunlardır:

Romatoid artrit ağrıya, eklemlerde şişme ve kemik darbelerine neden olur.Boyun bölgesinde meydana geldiğinde, boyun ağrısı ortaya çıkabilir.

Osteoporoz, kemiklerin zayıflamasına ve küçük kırıklara yol açabilmesine neden olur. Bu durum genellikle ellerde veya dizlerde olur, ancak boyunda da ortaya çıkabilir.
Fibromiyalji, özellikle boyun ve omuz bölgesinde vücutta kas ağrısına neden olan bir durumdur.
Yaşlandıkça, servikal diskler dejenere olabilir. Buna spondiloz veya boyun osteoartriti adı verilir. Bu, omurlar arasındaki boşluğu daraltabilir ve eklemlerinize stres katar.
Bir disk çıkınca, bir travma ya da yaralanma gibi, omurilik ya da sinir köklerine baskı uygulayabilir. Buna, rüptüre veya kaymış bir disk olarak da bilinen fıtıklı servikal disk adı verilir.
Omurga daralması omuriliğin veya sinir köklerinin vertebradan çıkarken daralmasına ve basıncına neden olması durumunda omurilik daralmasına neden olur. Bu, artrit veya diğer koşulların neden olduğu uzun süreli iltihaplanmaya bağlı olabilir.
Nadir durumlarda, boyun sertliği veya ağrısı aşağıdakilere bağlı olarak ortaya çıkar:

doğumsal anormallikler

enfeksiyonlar
apseler
tümörler
omurga kanseri
Doktorunuz ne zaman görünecek?

Belirtiler bir haftadan fazla sürerse, doktorunuza danışın.

ciddi boyun ağrısı varsa

boynunuzda bir yumru
ateş
baş ağrısı
şişmiş bezler
bulantı
kusma varsa da bir doktora görünmelisiniz.
yutma veya nefes darlığı
zayıflık
uyuşma hali
karıncalanma
kollarınızı veya bacaklarınızı yayan ağrı
kollarınızı veya ellerinizi hareket ettirememe yetersizliği
çenesine dokunamama göğsünüze
Mesane veya bağırsak fonksiyon bozukluğu
Kaza veya düşme ve boynunuz ağrıysa derhal tıbbi yardım isteyin.

Boyun ağrısı nasıl tedavi edilir

Doktor muayene yapacak ve tıbbi geçmişinizi tamamlayacaktır. Belirtilerinizin ayrıntıları hakkında doktorunuza söylemeye hazır olun. Ayrıca, aldığınız tüm reçeteli ve tezgah üstü (OTC) ilaçlar ve takviyeleri hakkında bilgilendirmelisiniz. İlişkili görünmese bile, son yaralanmalar ya da kazalar hakkında doktorunuza haber vermelisiniz.

Boyun ağrısı tedavisi tanıya bağlıdır. Doktorunuzun geçmişi ve fiziksel muayenesine ek olarak, doktorunuzun boyun ağrısını belirlemesine yardımcı olmak için aşağıdaki görüntüleme çalışmalarından ve testlerinden bir veya birkaçına da ihtiyacınız olabilir:

kan testleri

X-ışınları
BT tarar
MRI taramaları
: Doktorunuz kaslarınızın ve kaslarınızı kontrol eden sinirleri kontrol etmenizi sağlar
Lomber delinme veya omurga musluğu
Sonuçlar, doktorunuz size bir uzmana yön verebilir. Boyun ağrısı tedavisi aşağıdakileri içerebilir:

buz ve ısı terapisi

egzersiz, germe ve fizik tedavi
ağrı kesici ilaç
kortikosteroid enjeksiyonları
kas gevşeticiler
boyun yaka
çekiş < Enfeksiyonunuz varsa antibiyotikler
menenjit veya kalp krizi gibi bir durumun nedeni bu hastalığa yakalanma durumudur
Nadiren gerek duyulan cerrahi
Alternatif tedaviler şunlardır:
akupunktur

kayropraktik tedavi

masaj
transkutanöz elektriksel sinir uyarımı
Bu yöntemleri kullanırken lisanslı bir profesyonel görüyorsanız emin olun.
Evde boyun ağrısı nasıl hafifletilir?

Küçük boyun ağrısı veya sertliğine sahipseniz, hafifletmek için şu basit adımı atın:

İlk birkaç gün boyunca buz içirin. Bundan sonra, ısıtma pedi, sıcak kompres veya sıcak duş alarak ısı uygulayınız.

İbuprofen veya asetaminofen gibi OTC ağrı kesicilerden geçirin.

Sporlardan birkaç gün ayırın, belirtilerinizi ağırlaştıran aktiviteler ve ağır kaldırma. Semptomlarınız kolaylaştığında normal aktiviteyi yavaşça başlatın.
Her gün boynunuza egzersiz yapın. Başınızı yan yana ve yukarı-aşağı harekette yavaşça gerin.
İyi duruş kullanın.
Telefonunuzu boynunuz ve omuzu arasında tokmaktan kaçının.
Konumunuzu sık sık değiştirin. Uzun süre ayakta durmayın veya bir konumda oturmayın.
Hafif bir boyun masajı yapın.
Uyku için özel boyunlu bir yastık kullanın.
Doktorunuzun onayı olmadan bir boyun ayakkabı veya yaka kullanmayın. Onları düzgün kullanmazsan, belirtilerinizi daha da kötüleştirebilirler.
Boyun ağrısı olan insanlar için görünüm nedir?
Birçok kişi zayıf duruş ve kas gerginliği nedeniyle boyun ağrısı yaşar. Bu durumlarda, iyi bir duruş sergilerseniz boyun ağrınız gitmeli ve boğazak boynunuzun kasları dinlenmelidir. Boyun ağrısı ev tedavisi ile düzelmiyorsa doktorunuzla randevu alın.

Ann Pietrangelo

tarafından yazıldı. Modern Weng, D. O.

Makale Kaynakları:

Greenlee JE tarafından 31 Temmuz 2017'de tıbbi olarak incelendi. (n.d.). Akut bakteriyel menenjit. // www. merckmanuals. com / home / brain, -spinal-cord, -ve-sinir-bozuklukları / menenjit / akut-bakteriyel menenjit

Mayo Kliniği Personeli. (2015). Boyun ağrısı. // www. MayoClinic. com / sağlık / boyun-ağrı / DS00542