Kas dokunma: Sebepler, Belirtileri ve Teşhis

Kas seğirmesi kas fasikülasyonu olarak da adlandırılır. Sır itme vücutta küçük kas kasılmaları içerir. Kaslarınız sinirlerinizin kontrol ettiği elyaflardan oluşur. Sinir uyarıları veya hasarları kas liflerinin titremesine neden olabilir. Devamını oku

Kas seğirmesi kas fasikülasyonu olarak da adlandırılır. Sır itme vücutta küçük kas kasılmaları içerir. Kaslarınız sinirlerinizin kontrol ettiği elyaflardan oluşur. Sinir uyarıları veya hasarları kas liflerinin titremesine neden olabilir.

Çoğu kas seğirmesi fark edilmeden geçer ve endişe kaynağı değildir. Bazı durumlarda sinir sistemi durumunu gösterebilirler ve doktorunuzu görmelisiniz.

Kas seğirmesi nedenleri

Kas seğirmesine neden olabilecek çeşitli durumlar vardır. Küçük kas seğirmesi genellikle daha az ciddi, yaşam tarzıyla ilgili nedenlerin sonucudur. Bununla birlikte, daha ciddi kas seğirmesi sıklıkla ciddi bir durumun sonucudur.

Stres ve kaygıdan kaynaklanan kas kasılmaları genellikle sinir keneleri olarak adlandırılır. "Vücuttaki kasları etkileyebilirler.

Çok fazla kafein ve diğer uyarıcıların tüketilmesi vücudun herhangi bir yerinde kasların titremesine neden olabilir.

• Bazı besin öğeleri eksiklikleri, özellikle göz kapaklarında, buzağılarda ve ellerde kas spazmlarına neden olabilir. Yaygın beslenme eksikliği tipleri D vitamini, B vitamini ve kalsiyum eksikliklerini içerir.
• Dehidrasyon, özellikle vücudun daha büyük kaslarındaki kas daralmasına ve seğirmeye neden olabilir. Bunlara bacaklar, kollar ve gövde dahildir.
• Sigara ve diğer tütün ürünlerinde bulunan nikotin, özellikle bacaklarda kas seğirmesine neden olabilir.
• Kas spazmları, göz kapağı veya göz çevresindeki bölge tahriş olduğunda göz kapağında veya bölgede ortaya çıkabilir.
• Kortikosteroidler ve östrojen hapları dahil bazı ilaçlara karşı istenmeyen reaksiyonlar kas spazmını tetikleyebilir. Bu seğirme elleri, kolları veya bacakları etkileyebilir.
• Kas spazmlarının bu yaygın nedenleri genellikle kolayca çözülebilen küçük koşullardır. Birkaç gün sonra seğirme alçalmalı.
• Ancak ilacınızın kas atımına neden olduğundan şüpheleniyorsanız doktorunuzla konuşmalısınız. Doktorunuz size daha düşük bir doz önerir veya sizi başka bir ilaç kullanmaya yönlendirir. Beslenme yetersizliğiniz olduğuna inanıyorsanız, doktorunuza danışmalısınız.

Daha ciddi nedenler

Çoğu kas seğirmesi, küçük koşulların ve belirli yaşam tarzı alışkanlıklarının bir sonucu olsa da, bazı kas spazmları daha ciddi nedenlerle tetiklenebilir. Bu rahatsızlıklar genellikle beyin ve omurilik gibi sinir sistemindeki problemlerle ilgilidir. Kaslarınıza bağlı sinirlere zarar verebilir ve seğirmeye neden olabilirler. Kas doku hareketlerini tetikleyebilecek ender ancak ciddi durumların bazıları şunları içerir:

Kas distrofileri, kasları zamanla zayıflatan ve kalıtsal hastalıklardan oluşan bir gruptur. Yüz, boyun veya kalçalarda ve omuzlarda kas seğirmesine neden olabilirler.

Lou Gehrig hastalığı amyotrofik lateral skleroz olarak da bilinir. Sinir hücrelerinin ölmesine neden olan bir durumdur. Sürtünme vücudun herhangi bir yerindeki kasları etkileyebilir, ancak genellikle kol ve bacaklarda öncelikle meydana gelir.

Spinal musküler atrofi omurilikteki motor sinir hücrelerini tahrip eder ve kas hareketinin kontrolünü etkiler. Dilin titremesine neden olabilir.

• Isaac sendromu kas liflerini uyaran sinirleri etkiler ve sık kas seğirmesi oluşturur. Spazmlar çoğunlukla kol ve bacak kaslarında görülür.
• Kas seğirmesi tipik olarak bir acil durum değildir, ancak ciddi tıbbi bir durum buna neden olabilir. Düzeltmeniz kronik ya da kalıcı bir konu haline gelirse doktorunuzla randevu alın.
• Kas seğirmesi nedeninin teşhis edilmesi
• Randevunuz sırasında, doktorunuz altta yatan nedeni belirlemek için kas seğirmesini soracaktır. Tartışacaksınız:

kaslarınız ne zaman sürtünmeye başladığında

buruşuklukların bulunduğu yerde

buruşmaların sıklığı

• buruşuklukların süresinin sonuna kadar
• yaşadığınız diğer belirtileri
• doktor ayrıca fizik muayene yapacak ve tıbbi geçmişinizi toplayacaktır. Herhangi bir mevcut sağlık durumu hakkında doktorunuza haber vermeyi unutmayın.
• Kas seğirmelerinin altta yatan bir durumdan kaynaklandığından şüpheleniyorsanız, doktorunuz büyük olasılıkla bazı tanı testleri sipariş edecektir.
• Elektrolit düzeylerini ve tiroit fonksiyonlarını değerlendirmek için kan testleri>

MR taraması

BT taraması

• kasları ve onları kontrol eden sinir hücrelerinin sağlığını değerlendirmek için elektromiyografi
• tanı testleri doktorunuzun kas seğirme sebebini belirlemesine yardımcı olabilir. Kalıcı ve kronik kas seğirmesi yapıyorsanız, temel tıbbi durum ciddi olabilir. Sorunu teşhis etmek ve mümkün olduğunca çabuk tedavi etmek önemlidir. Erken müdahale, genellikle uzun vadeli bakış açınızı ve tedavi seçeneklerini artırabilir.
• Kas seğirmesi tedavisi
• Kas seğirmesi için genellikle tedavi gerekli değildir. Spazmlar birkaç gün içinde tedavisiz düşer. Bununla birlikte, daha ciddi koşullardan birinin kasınızın seğirmesine neden olması durumunda tedaviye ihtiyacınız olabilir. Belirli tanıya bağlı olarak, doktorunuz belirtileri hafifletmek için bazı ilaçlar reçete edebilir. Bu ilaçlar arasında: incobotulinumtoxin A (Xeomin) gibi karizoprodol (Soma) ve siklobenzaprin (Amrix) nöromüsküler blokerleri gibi betametazon (Celestone) ve prednizon (Rayos)

kas gevşetici gibi kortikosteroidler bulunur. ve rimabotulinumtoxin B (Myobloc)

Kas seğirmesini önleme

Kas seğirmesi her zaman önlenebilir değildir.Bununla birlikte, riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır:

• Dengeli bir diyet tüketin
• Dengeli bir diyet yemek için şu ipuçlarını takip edin:
• Taze meyve ve sebzeleri tüketin.

Enerji için karbonhidrat sağlayan bütün tahılları yiyin.

ılımlı miktarda protein tüketin. Proinin çoğunu tavuk ve tofu gibi yağsız kaynaklardan almaya çalışın.

Yeterli uyku al

Çoğu kimsenin sağlıklı kalmak için her gece altı ila sekiz saat uykuya ihtiyacı vardır. Uyku vücudun iyileşmesine ve iyileşmesine yardımcı olur ve sinirlerinize dinlenme zamanı verir.

• Stres Yönetme
• Yaşamınızdaki stres azaltmak için meditasyon, yoga veya Tai Chi gibi rahatlama tekniklerini deneyin. Haftada en az üç kez egzersiz yapmak, daha az stresli olmak için harika bir yoldur. Bir terapistle konuşmak da yardımcı olabilir.
• Kafein alımınızı sınırlayın

Kafeinli içecekler içmekten veya kafein içeren gıdalar tüketmekten kaçının. Bu gıdalar ve içecekler kas seğirmesini artırabilir veya arttırabilir.

Sigarayı bırakın

Sigarayı bırakmak her zaman iyi bir fikirdir. Nikotin, merkezi sinir sisteminizi etkileyen hafif bir uyarıcıdır. Sigarayı bırakmak, diğer ciddi sağlık sorunları için riskinizi azaltmanıza yardımcı olur.

Anahtar ilacı

Amfetamin gibi uyarıcı bir ilaç kullanıyorsanız ve kas seğirmesi geliştirirseniz doktorunuzla konuşun. Doktorunuz, seğirmeye neden olmayan başka bir ilaç reçete edebilir.

Suzanne Allen ve Erica Cirino

tarafından 15 Nisan 2016'da Illinois-Chicago Üniversitesi Tıp Fakültesi

Makale Kaynakları:

Mayo Kliniği tarafından tıbbi olarak incelendi. (2016, 21 Ocak). Göz tembelliği: Sebepler. // www. Adresinden alındı. MayoClinic. com / health / eye-seğirmesi / MY00102 / DSECTION =

Mayo Kliniği Çalışanları'na neden olur. (2014, 27 Kasım). Kas distrofisi: Tedaviler ve uyuşturucular. // www. Adresinden alındı. MayoClinic. org / hastalıklar-koşullar / kas-distrofi / temel / tedavi / kon-20021240

Kaslar ve kas dokusu. (n.d.). // depts adresinden alındı. gpc. edu / ~ decms / IBIM / musclesnmustis. htm

Kas seğirme anksiyete belirtileri. // www. Adresinden alındı. anxietycentre. com / anksiyete belirtileri / kas-seğirmesi. shtml

Myszko, A. (n. d.). Kas kasılmaları için vitaminler. // healthyeating adresinden alındı. SFGate. com / vitaminler-kas-seyirmesi-10873. html

• Bu sayfa faydalı oldu mu? Evet Hayır
• E-posta
• Yazdır
• Hisse