Melanom Önleme | Güneş Koruma

Melanom, Kafkasyalılarda en yaygındır; Ancak hastalık her yaştan, ırktan ve cilt tipinden erkekleri ve kadınları etkileyebilir. Özellikle kadınlarda 30 yaş altı grupta görülme sıklığının artmasına rağmen, melanoma daha sonra hayatta tanı konur, ortalama yaş 50 yaşındadır.

Tüm melanomlar önlenebilir değilse de, hastalığa yakalanma riskinizi azaltmak için önlemler alabilirsiniz.

Cildinizi Tanıyalım

Sınırsız sınav yerleri kontrol etmek için ayda en az bir kez ayna ile kendi kendinize sınav yaptırmanız tavsiye edilir. Cildinizin kafa derisinden, yüzünden ve boyundan göğsüne, kollarından, bacaklarından ayak tabanına kadar olan tüm alanlarını öğrenin. Vücudunuza tamamen aşina olmak alışılmadık bir şey olup olmadığını anlamanıza yardımcı olacaktır. Cildinizde şüphe ile ilgili değişiklikler görürseniz hemen doktorunuza başvurun.

Kendinizi Koruyun

Kendinizi güneş ışığının zararlı UV ışınlarına karşı koruyun.

Advertisement

Her gün bir

SPF 30

• ya da daha yüksek (her mevsim) güneş kremi ve dudak balsamı uygulayın. Hangi güneş koruyucularının cildinizi gerçekten koruduğunu öğrenin. Güneş ışınlarına yatmamak veya tabaklama cihazları kullanmaktan kaçının. Özellikle yaz aylarında güneşe maruz kalınızı sınırlandırın:
• .
• pik saatler - 10: 00 arasında a. m. ve 4: 00 s. m. - Güneş sert olduğunda.
  • Şapka ve güneş gözlüğü dahil olmak üzere koruyucu giysiler giyin.
  Gölgeyi araştırın.
• Güneş yanığından kaçının.
• Cilt kanseri önlemeyle ilgili daha fazla ipucu alın
• .

Genetik Test Genetik test en yararlı sonuçları vermeyebilir ve ACS, "çoğu melanom uzmanı, ailede şu anda melanom öyküsü olan insanlar için genetik test önermemektedir" şeklindedir. Genetik test izlemeyle ilgili kararlar vermeden önce, testin sizin için bir seçenek olup olmadığını belirlemek için bir genetik danışmanla görüşün.

AdvertisementAdvertisement

İzleme Bakımı

Melanoma'dan kurtulmuş olan herkes için, koruyucu önlemleri izlemek ve şüpheli işaretleri yakından izlemek önemlidir. Doktorunuzla yapılan takip ziyaretleri ilerlemenizi izlemek ve tedaviden kaynaklanan yan etkileri izlemek için önemlidir. American Cancer Society'ye göre "bir melanomu olan bir kişi başka bir melanoma veya melanom olmayan bir cilt kanseri riski devam ediyor olabilir. Bir melanomun iyileştiği kişiler derhal her ay ciltlerine bakmalı ve aynı zamanda da çok güneş "anlamına gelir.

Ulusal Kanser Enstitüsü, melanoma tedavisinin ardından ilk birkaç yılda yaklaşık üç altı ayda bir kontrol planlamalarını önermektedir.Ayrıca, evde iyi aydınlatılmış bir alanda cilt muayeneleri yaptırmanız şiddetle tavsiye edilir. Aynaların yardımıyla, mevcut doğum lekelerini incelemek ve yeni şeyler aramak istiyorsun. Aranacak işaretler şunlardır:

yeni (farklı görünümlü) köstebe

mevcut bir köstebek etrafında yeni renk veya lekelenme

• yeni et renkli köprü
• mevcut moles'a yeni görünüm (boyut, renk, şekil, doku)
• iyileşmeyecek yeni yara
• Cildinizin düzenli olarak kontrol edilmesi sağlığınızla ilgili kontrolü kontrol altında tutmanıza yardımcı olur. Proaktif bir yaklaşım benimsemek ve vücudunuzu tanıyorsanız önemlidir; bu, yeni ve olağandışı bir şeyin ortaya çıkması durumunda yardımcı olabilir. Şüpheli görünen bir şey bulursanız derhal doktorunuza haber verin.