Multipl Skleroz Belirtileri: Sırt ağrısını kontrol altında tutmak

Multiple skleroz nedir?

Anahtar noktalar

Multipl skleroz (MS), merkezi sinir sisteminizi etkileyen kronik bir hastalıktır.
Sırt ağrısı, MS'in ortak bir semptomudur.
Egzersiz, fizik tedavi, ilaç veya diğer tedaviler ağrınızı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Multipl skleroz (MS), merkezi sinir sisteminizi etkileyen kronik bir hastalıktır. Sağlıklı bir bireyin sinirleri miyelin adlı koruyucu bir kaplama ile örtülür. MS bu myelini yok eder, sinir liflerinizi açık bırakır. Korumasız sinir lifleri, korunan sinirlerin yanı sıra çalışmaz. Bu hareket, görme ve bilişsel işlev de dahil olmak üzere vücudunuzun birçok alanını ve işlevini etkileyebilir.

Sırt ağrısı MS ile ilişkili birçok semptomdan biridir. Çeşitli tedaviler ağrınızı hafifletmeye yardımcı olabilir.

AdvertisementAdvertisement

Sebepler

MS ile ilgili sırt ağrısına neden olur?

MS hastanızın çeşitli nedenlerle sırt ağrısı yaşayabilirsiniz. Örneğin, spastisiteden kaynaklanabilir. Bu MS'li insanlarda sık görülen aşırı gerginlik türüdür. Hareket yardımcılarının yanlış kullanılması da sırtınıza baskı uygulayabilir. Bu, zayıf duruş ve acıya neden olabilir. Denge ya da hareketlilik ile mücadele ederseniz ya da doğal olmayan bir biçimde yürüdüğünüzde sırt ağrısı gösterebilir.

Bazen MS'inizle ilgili olmayan nedenlerden dolayı sırt ağrıyor. Örneğin, ilgisiz kas gerilimi veya fıtıklaşmış bir disk ağrıya neden olabilir. MS hastanız varsa, bel ağrısı ve diğer bel ağrısını telafi edemezsiniz.

Tedaviler

MS ile ilgili sırt ağrısı nasıl tedavi edilir?

MS ile ilişkili bel ağrısı tedavisi için, doktorunuz aşağıdakilerden birini veya birkaçını önerebilir:

ilaçlar
egzersiz
fizik tedavi
mesleki terapi
su terapisi
alternatif tedaviler

İlaçlar

Doktorunuz muhtemelen kök Belirli ilaçları tavsiye etmeden önce bel ağrısı nedenidir. Kas soyundan gelen ağrıların tedavisinde, ibuprofen veya naproksen gibi tezgah üstü anti-inflamatuar ilaçları önerebilirler. Spastisite (sert kaslar ve spazmlar) varsa, baklofen ve tizanidin gibi kasları rahatlatmak için ilaçlar reçete edebilirler.

Egzersiz

Sırt ağrısı yaşıyorsanız, egzersiz keyifsiz gelebilir, ancak etkili bir tedavi olabilir. Nazik esnetme, birçok insanda ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Egzersiz de depresyonun hafifletilmesine yardımcı olur, enerji seviyenizi yükseltebilir ve MS'li insanlarda yaygın olan yorgunlukla mücadele edebilir. İhtiyaçlarınıza ve yeteneklerine uygun bir egzersiz programı yaratmak için doktorunuzla veya fizyoterapistinizle birlikte çalışın.

Fiziksel ve mesleki terapi

Fiziksel terapi (PT) ve mesleki terapi (OT) gibi rehabilitatif terapiler, sadece sırt ağrısı olanlar için değil, MS'li herkes için önemlidir.Bu terapiler, sizi mümkün olduğunca hareketli, hareketli ve aktif tutmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca, enerjinizi nasıl muhafaza edeceğinizi ve vücudunuzu daha verimli bir şekilde nasıl hareket ettireceğinizi size öğretebilirler.

Bir fizyoterapist, MS ile ilişkili semptomların bir kısmını hafifletmeye yardımcı olması için egzersizleri öğretebilir. Örneğin, sırt ağrısını hafifletmek için sıkı kasları nasıl gerdirileceğini öğretebilirler. Ayrıca, daha kolay yürümeyi öğrenmenize yardımcı olması için yürüyüş eğitimini de önerebilirler.

Bir meslek terapisti, evinizi, çalışmanızı ve yaşam tarzınızı değişen ihtiyaçlarınızı karşılamak için nasıl uyarlayacağınızı size öğretebilir. Örneğin, uyarlayıcı yardımların günlük alışkanlıklarınıza ve çevrelerinize nasıl entegre edileceğini ve bunların nasıl doğru bir şekilde kullanılacağını öğretebilirler. Bu, kas gerginliği veya zayıf duruş ile ilgili sırt ağrısını önleyebilir.

Su terapisi

Doktorunuz MS ile ilgili sırt ağrısını tedavi etmek için su terapisi önerebilir. Isıtılmış bir havuzda vakit geçirmek, ağrılı kaslarınızı rahatlatmak için bir şans verebilir. Suyun sıcaklığı ve yüzdürme kuvveti, sert ve zayıf olan eklemleri yatıştırabilir ve destekleyebilir.

Su aerobiği de her iki dünyanın en iyisini sunan iyi bir seçim olabilir: sıcak su kozası ve denge ve koordinasyonu teşvik etmeye yardımcı olabilecek yumuşak form egzersizi. Su egzersizleri, MS'li insanlarda yaygın olan düşük enerji düzeylerini hafifletmeye yardımcı olabilir. Bir su aerobiği dersine girmeden önce doktorunuza veya fizyoterapistinize danışın.

Tamamlayıcı tedaviler

Geleneksel tedaviler sırt ağrınızı kontrol altında tutmak için yeterli değilse veya alternatif bir yaklaşım tercih ediyorsanız, tamamlayıcı tedaviler konusunda doktorunuza danışın. Örneğin, Ağrı Klinik Dergisinde yayınlanan bir derlemede, araştırmacılar, akupunkturun bel ağrısı tedavisinde etkili olabileceğini öne sürüyorlar. International Journal of General Medicine'de yapılan araştırmalar, masaj tedavisinin bel ağrısını hafifletebildiğini buldu.

Akupunktur, masaj terapisi veya diğer tamamlayıcı terapileri tedavi planınıza eklemeden önce doktorunuzla konuşın.

AdvertisementAdvertisement

Outlook

MS ile ilgili sırt ağrısı için görünüm nedir?

MS'iniz varsa, ağrı, yaşamınız boyunca muhtemelen başa çıkacağınız bir semptomdur. Sırt ağrınız en kötü olduğunda, tıbbi ekip, arkadaşlarınız ve ailenizin üzerinde durun. Aktif olmak ve olumlu tutmak, karşılaştığınız zorluklarla size yardımcı olabilir.

Özel durumunuz, tedavi seçenekleriniz ve uzun vadeli görünüm hakkında daha fazla bilgi için doktorunuza danışın.