Nate Berkus Sigarayı bırakma Ev İpuçları

TLC'den Nate Berkus, dumansız bir ev tasarımı ve alanınızı bazı yeni mobilyalarla, kapıda yeni bir boya rengiyle, belki de bir iki bitki ile yenilemenin önemi hakkında Healthline'la görüşüyor.

Sigarayı bırakmak, herkesin sağlığı için yapabileceği en zor ve en iyi şeylerden biridir. Başarıyla yapmak yaşamınızı ve kendi imajınızı yeniden tasarlamak anlamına gelebilir.

Nate Berkus, TLC'nin "Design by Nate and Jeremiah" adlı ünlü iç mekan tasarımcısı ve yıldızıdır. "Sigara içme alışkanlığını atmanın ne kadar zor olduğunu biliyor. Ayrıca, daha sağlıklı bir yaşam tarzı bırakırken ve iç tasarımın ne gibi önemli bir rol oynayabileceğini de bilir.

AdvertisementAdvertisement

Nate, yakın zamanda Nicorette ile mesajını yaymak için bir kampanyayla ortaklık kurdu. Kendisinden ayrılmaya ne ilham verdiğini, yolda nasıl durduğunu ve herkesin evlerini sigara içilmeyen bir ortam haline getirebileceği konusunda bizimle konuştu.

Ne kadar süre sigara içtiniz?

Ben genç olduğumdan beri sigara içip tükettim. Lisede, çoğu insanın yaptığı gibi, ilk sigaramı aldım ve hiç düşünmedim. Kesinlikle uzun vadeli sonuçlarla ya da etrafımda değişen dünya hakkında düşünmedim ve bir duman molası için akşam yemeğinin ortasında restoranlar dışında yürümek zorunda kaldım. Bu yüzden, yaklaşık 15 yıl ya da daha uzun süre açıp kapadım.

Ne zamandan beri çocuğunu terk ettin?

Beş yıldır sigara içmemekteydim ve benim için büyük bir karar, büyük ölçüde iki yıl önce bir baba olmaya dayanıyordu. İlk çocuğunuz olduğunda çok fazla değişiklik yaptınız ve bu değişikliklerden biri mutlaka refah ve sağlığımın odak noktasıydı, çünkü sağlıklı olmak önemliydi.

Reklam

Tasarımın sağlıklı bir yaşam tarzında yaşayan birinde tasarımın rolü nedir?

Tasarımın yaşam biçiminde büyük bir rol oynadığına inanıyorum. Çocukların okula nasıl yaptıkları, ödevlerini yapmak için belirlenmiş bir alanı olduğu zaman tasarım değişikliğinin gücünü ve elindeki tüm malzemeleri ellerinde tuttuğunu gördüm. İnsanlar, eve döndüklerinde ve evleri organize edilmiş ve iyi çalışan kendileri, programları ve işleri hakkında daha iyi hissetmek için dolaşırken gördüm.

Sigarayı bırakıyorsanız, tasarım ne kadar önemlidir?

Benim için her zaman ilginç olan şeylerden biri de, alışkanlıklarımıza düştüğümüz insanlar yaşıyor. Faturalarımızı aynı yerde ödüyoruz, aynı kanepede televizyon izliyoruz, herkes bilir ki sandalyesi kimin kime aittir. Sigara içmek gibi bir alışkanlığı kestirmek için - eğer sigara içmek için bir töreniniz varsa ya da evde sigara içmek istediğiniz bir yer varsa - bulduğum şeylerden birisi onu değiştirmektir.

AdvertisementAdvertisement

Farklı bir odada bulunan bir alan yaratın veya kendi küçük alanınızı nerede olursanız olun.Ama fikir kendinize güzel bir yeni sandalye alıyor ya da yastıkları güncelliyor ve duman gibi kokan şeylerden kurtuluyorsunuz. En sevdiğiniz renkte yeni bir halı satın alın, ilham veren duvarlara sanat eserleri ekleyin veya sizin ve ailenin güzel bir siyah beyaz fotoğrafı.

Alanınız farklı görünüyorsa sigara içme alışkanlığınızı kıstırmanıza yardımcı olur ve sigara içme töreni çevresinde inşa edilenlerden kurtulursunuz.

Sundurma veya çim gibi dışarıda sigara içenler için herhangi bir öneriniz var mı?

Aynı şey! Ön kapınızı farklı bir renkle boyayın, yeni sandalyeler satın alın ya da bir kül tablası yerine saksıya dökülen bir bitkiyi koyun, o bölüme gittiğinizde hissettiğiniz yolu değiştirecektir. İnsanların yaşadıklarını ve kendilerini nasıl görmek istediklerini desteklemek için 20 yıldır çevre düzenlemesi yaptım.

Sigara içmeyen olma konusunda en iyi şey nedir?

Seyahat düşünüyorum. Sigara içtiğiniz zaman seyahat vahşidir. Bir uçuşun ne kadar sürdüğü hakkında bir konaklama yeri olduğunu çok iyi hatırlıyorum. Dışarı çıkmanın ve bir sigaranın olması için bir yol var mıydı? Ve şimdi seviyorum: Uçuşum kaç tane ve iPad'imde kaç tane çizgi film var?

Gerçekten sigara içmeyen biri gibi hissettiğiniz anı tespit edebilir misiniz? Geri dönme tehlikesi altında mısınız?

Hayır, keşke yapabilseydim. Ancak kesinlikle, 2 yaşındaki kızımın etrafında bir sigara içme fikri kendimi gördüğüm yol değildi. Ve kendimi bir kişi olarak gördüğüm ihtimali çok fazla.

AdvertisementAdracement

Sigara içimde bana oldukça soğuk gibi geldi. İki yıldır Fransa'da yaşıyordum ve bir kahvenin ve bir sigara eşliğinde oturmanın o sırada benim için romantizm vardı. Ama bu artık benim hayatım değil. Hayatım şimdi, oyun tarihlerine ve oyuncaklara adım atmaya devam ediyor.

Elaine Atwell TheDart'ın yazarı, eleştirmeni ve kurucusudur. ko. Çalışması, Başkan Yardımcısı, Toast ve diğer pek çok satış mağazasında yer aldı. O Durham, Kuzey Carolina'da yaşıyor.