Boyun ağrısı: Nedenler, Evde Yapılan Öneriler ve Tedaviler

Boyun ağrısı nedenleri

Boyun ağrısı veya sertliği çeşitli nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir.

Kas gerilimi ve gerginlik

Bu, genellikle aşağıdaki gibi faaliyetler ve davranışlardan kaynaklanmaktadır:

• düşük duruş
• pozisyon değiştirmeden çok uzun bir süre masada çalışmak
• boynunuz ile kötü bir pozisyonda uyku
• Egzersiz sırasında boynun sarsılması

Yaralanma

Boyun, özellikle boyun kasları ve bağlarının normal aralıklarının dışına çıkmak zorunda kaldığı düşmeler, araba kazaları ve sporlarda özellikle yaralanmaya karşı savunmasızdır. Boyun kemikleri veya servikal vertebra kırılırsa, omurilik hasar görmüş olabilir. Başın ani sarsılmasına bağlı boyun yaralanmasına yaygın olarak "kırbaçlama" denir.

Kalp krizi

Boyun ağrısı kalp krizi belirtileri olabilir, ancak genellikle kalp krizinin diğer semptomlarıyla birlikte görülür:

• nefes darlığı
• terleme
• bulantı < 999> kusma
• kol veya çene ağrısı
• Eğer boynunuz acıyor ve diğer kalp krizi semptomları varsa, ambulans çağırın veya derhal acil servise gidin.

Menenjit

Menenjit beyin ve omurilik çevreleyen ince doku iltihabıdır. Menenjit, ateş ve baş ağrısı olan insanlarda sıklıkla boynu sertleşir. Menenjit ölümcül olabilir ve tıbbi bir acildir. Menenjit belirtileri varsa hemen yardım isteyin.

Diğer nedenler

Diğer nedenler şunlardır:

Romatoid artrit ağrıya, eklemlerde şişme ve kemik darbelerine neden olur. Boyun bölgesinde meydana geldiğinde, boyun ağrısı ortaya çıkabilir.

• Osteoporoz, kemiklerin zayıflamasına ve küçük kırıklara yol açabilmesine neden olur. Bu durum genellikle ellerde veya dizlerde olur, ancak boyunda da ortaya çıkabilir.
• Fibromiyalji, özellikle boyun ve omuz bölgesinde vücutta kas ağrısına neden olan bir durumdur.
• Yaşlandıkça, servikal diskler dejenere olabilir. Buna spondiloz veya boyun osteoartriti adı verilir. Bu, omurlar arasındaki boşluğu daraltabilir ve eklemlerinize stres katar.
• Bir disk çıkınca, bir travma ya da yaralanma gibi, omurilik ya da sinir köklerine baskı uygulayabilir. Buna, rüptüre veya kaymış bir disk olarak da bilinen fıtıklı servikal disk adı verilir.
• Omurga daralması omuriliğin veya sinir köklerinin vertebradan çıkarken daralmasına ve basıncına neden olması durumunda omurilik daralmasına neden olur. Bu, artrit veya diğer koşulların neden olduğu uzun süreli iltihaplanmaya bağlı olabilir.
• Nadiren de olsa boyun sertliği veya ağrı aşağıdaki nedenlerden dolayı ortaya çıkar:

doğuştan anormallikler

• enfeksiyonlar
• apseler
• tümörler
• omurga kanseri
• Reklam

Doktorunuz ne zaman görünecek?

Belirtiler bir haftadan fazla sürerse, doktorunuza danışın.

ciddi boyun ağrısı varsa

• boynunuzda bir yumru
• ateş
• baş ağrısı
• şişmiş bezler
• bulantı
• kusma varsa da bir doktora görünmelisiniz.
• yutma veya nefes darlığı
• zayıflık
• uyuşma hali
• karıncalanma
• kollarınızı veya bacaklarınızı yayan ağrı
• kollarınızı veya ellerinizi hareket ettirememe yetersizliği
• çenesine dokunamama göğsünüze
• Mesane veya bağırsak fonksiyon bozukluğu
• Kaza veya düşme ve boynunuz ağrıysa derhal tıbbi yardım isteyin.

AdvertisementAdvertisement

Boyun ağrısı nasıl tedavi edilir

Doktorunuz fiziksel bir muayene yapacak ve tıbbi geçmişinizi tamamlayacaktır. Belirtilerinizin ayrıntıları hakkında doktorunuza söylemeye hazır olun. Ayrıca, aldığınız tüm reçeteli ve tezgah üstü (OTC) ilaçlar ve takviyeleri hakkında bilgilendirmelisiniz. İlişkili görünmese bile, son yaralanmalar ya da kazalar hakkında doktorunuza haber vermelisiniz.

Boyun ağrısı tedavisi tanıya bağlıdır. Doktorunuzun geçmişi ve fiziksel muayenesine ek olarak, doktorunuzun boyun ağrısını belirlemesine yardımcı olmak için aşağıdaki görüntüleme çalışmalarından ve testlerinden bir veya birkaçına da ihtiyacınız olabilir:

kan testleri

• X-ışınları
• BT tarar
• MRI taramaları
• : Doktorunuz kaslarınızın ve kaslarınızı kontrol eden sinirleri kontrol etmenizi sağlar
• Lomber delinme veya omurga musluğu
• Sonuçlar, doktorunuz size bir uzmana yön verebilir. Boyun ağrısı tedavisi aşağıdakileri içerebilir:

buz ve ısı terapisi

• egzersiz, germe ve fizik tedavi
• ağrı kesici ilaç
• kortikosteroid enjeksiyonları
• kas gevşeticiler
• boyun yaka
• çekiş < 999> Enfeksiyonunuz varsa antibiyotikler
• menenjit veya kalp krizi gibi bir durumun nedeni bu hastalığa yakalanma durumudur
• Nadiren gerek duyulan cerrahi
• Alternatif tedaviler şunlardır:
• akupunktur

kayropraktik tedavi

• masaj
• transkutanöz elektriksel sinir uyarımı
• Bu yöntemleri kullanırken lisanslı bir profesyonel görüyorsanız emin olun.
• Reklam

Ev ilaçları

Küçük boyun ağrısı veya sertliğiniz varsa, rahatlamak için basit adımları izleyin:

İlk birkaç gün boyunca buz kullanmayın. Bundan sonra, ısıtma pedi, sıcak kompres veya sıcak duş alarak ısı uygulayınız.

İbuprofen veya asetaminofen gibi OTC ağrı kesicilerden geçirin.

• Sporlardan birkaç gün ayırın, belirtilerinizi ağırlaştıran aktiviteler ve ağır kaldırma. Semptomlarınız kolaylaştığında normal aktiviteyi yavaşça başlatın.
• Her gün boynunuza egzersiz yapın. Başınızı yan yana ve yukarı-aşağı harekette yavaşça gerin.
• İyi duruş kullanın.
• Telefonunuzu boynunuz ve omuzu arasında tokmaktan kaçının.
• Konumunuzu sık sık değiştirin. Uzun süre ayakta durmayın veya bir konumda oturmayın.
• Hafif bir boyun masajı yapın.
• Uyku için özel boyunlu bir yastık kullanın.
• Doktorunuzun onayı olmadan bir boyun ayakkabı veya yaka kullanmayın. Onları düzgün kullanmazsan, belirtilerinizi daha da kötüleştirebilirler.
• AdvertisementAdvertisement
• Görünüm

Birçok kişi zayıf duruş ve kas gerginliği nedeniyle boyun ağrısı yaşar. Bu durumlarda, iyi bir duruş sergilerseniz boyun ağrınız gitmeli ve boğazak boynunuzun kasları dinlenmelidir. Boyun ağrısı ev tedavisi ile düzelmiyorsa doktorunuzla randevu alın.