Büyük ayak parmağı osteoartriti: Belirtiler, Nedenler ve Tedaviler

Osteoartrit Nedir?

Osteoartrit (OA), artritin en sık görülen tipidir ve vücudun herhangi bir yerindeki eklemleri etkileyebilir. Eklemlerdeki kıkırdaklar aşındığında, kemikler maruz kalır ve birbirlerine sürtünürler. Bu, eklemde şişme ve ağrıya neden olur ve hareket aralığını sınırlayabilir.

OA genellikle yavaş başlar ancak zamanla kötüye gitmektedir. İlk metatarsofalangeal eklem olarak bilinen ayak başparmağının tabanı OA'nın ortak bir bölgesidir.

advertisingAdvertisement

Semptomlar

Ayak parmaklarında OA'nın belirtileri nelerdir?

Erken dönemde dahi, eklem ağrısı artrit, hassasiyet, achiness ve eklem ağrısı neden olabilir. Yürürken ayaklarınızın diğer ayak parmaklarında veya ayağında acı veya acı hissedebilirsiniz. Zamanla, yanma hissi geliştirebilirsiniz. Artritik bir ayak parmağı, uzun süre oturduktan sonra veya sabah ilk uyandığınızda ağrabilir.

Bacak parmak kemiğinin aşırı büyümesi parmağınızın bükülmesini zorlaştırır veya hatta imkansız hale getirebilir. Bu, halluks rigidus olarak da adlandırılan sert bir ayak parmağıyla sonuçlanır.

Görünümü değiştirme

Artrit iltihaplanmaya neden olur, bu nedenle muhtemelen parmağınızın eklem çevresinde şişlik görürsünüz. Hasar görmüş kıkırdak, kemiklerin birbirine sürtmesini sağlar. Vücudunuz bunu daha fazla kemik büyüterek onarmaya çalışacaktır. Bu, kemik çıkıntıları adı verilen kemik çıkıntılar oluşturur.

Parmağınızda görünür bir yumru veya kallus geliştirene kadar kemik darbelerinden habersiz olabilirsiniz. Büyük ayak parmağı değiştikçe diğer ayak parmaklarına doğru itilebilir ve ayak başparmak tabanındaki eklemin genişlemesi sağlanır. Bu bir bunyon olarak bilinir.

Yürüme zorluğu

Parmak uçlarınızı bükmüyorsanız yürümek sorun olabilir. Zaten bunyonlarınız yoksa, yürürken karşılaştığınız dengesizlik onları geliştirme olasılığının artmasına neden olabilir. Yürürken, bunyonlar ayakkabılarınıza basarak ayak başparmağınızın diğer parmaklarınızla çarpmasını sağlıyor. Bu, yürüme ağrıyor. Zamanla, bunyonlar mısırlara, kalluslara ve aşağıya doğru bükülen parmak atmalarına neden olabilir.

Reklam

Sebepler

Osteoartrit Nedenleri

Yaşlanma sürecinde OA riskiniz artar. Bu çoğunlukla aşınma ve yıpranmaya bağlıdır. Yaşlandıkça vücudunuz hasar görmüş kıkırdağı daha az iyileştirebilir. Ailenizin geçmişi varsa veya obezseniz, OA geliştirme olasılığınız daha yüksektir.

Ayak parmağı yaralanması veya ayağının deformitesi nedeniyle Hallux rigidus da oluşabilir. Büyük ayak parmağındaki sertlik genelde 30 ile 60 yaşları arasında başlar. Reklam Ajansları

Evde Tedavi

Evde Tedavi

Tezgah üstü (OTC) ağrı kesici ve anti-inflamatuvarlar ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir ve şişme. Parmakların üzerine buz paketleri koymak geçici rahatlama sağlayabilir.

Doğru ayakkabı seçimi büyük bir fark yaratabilir.Yüksek topuklu ayakkabılar ve sivri uçlu ayakkabılar bunyonların oluşumunu teşvik edebilir. Ekler veya kemer desteklerinden de yararlanabilirsiniz. Daima ayak başparmağınız için bol bol yer açın.

Fazla ağırlık, ayaklarınızın kemiklerine stres katar; bu nedenle diyetinize dikkat edin ve düzenli egzersiz yapın. Bu yaşam tarzı değişiklikleri kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir, ancak OA'nın ilerlemesini durdurmazlar.

Reklam

Tedaviler

Osteoartrit tedavileri

Doktorunuz muhtemelen ayağınızın röntgenini kullanarak kemik darbelerini arar ve eklemin fonksiyon kaybını değerlendirir. Sert tabanlı ve sallanan tabanlara sahip ısmarlama tabanlıklar veya ayakkabılar tavsiye edebilirler.

Doktorunuz veya fizyoterapistiniz size ayaklarınızı uzatma ve egzersiz yapmayı gösterebilir. Bazı durumlarda, splint veya parantez yararlı olabilir. Yürüyen bir kamış daha kararlı hissetmenize yardımcı olabilir.

Doktorunuz ekleminize steroid enjekte edebilir. Gerekirse bu prosedürü tekrarlayabilirler. OTC ilaçları etkili değilse, doktorunuz diğer ilaçları reçete edebilir.

Cerrahi

Daha ağır durumlarda, doktorlar cerrahi olarak hasar görmüş kıkırdakları çıkarabilir ve eklemi füzyon veya artrodez olarak adlandırılan kalıcı bir pozisyonda tespit edebilir. Bunu plaka ve vidalar veya teller kullanarak yapabilirsiniz. Bazı hastalar artroplasti olarak adlandırılan eklem replasman cerrahisinden yararlanabilir. Cerrahi seçenekler, aktivite düzeyinize ve faaliyetlerinizin metatarsofalangeal eklemin hareketi gerektirip gerektirmediğine bağlı olacaktır. Cerrahi olmayan tedaviler yardımcı olmazsa, ameliyat için iyi bir adaysanız doktorunuza danışın.

Reklam Reklamı

Önleme

Osteoartriti önleyebilir misiniz?

OA önlemeye yardımcı olması için şu ipuçlarını takip edin:

Sağlıklı kilo korumak

Sağlıklı bir kilo vermek, eklemlerin fazladan stres yaşamaktan alıkoymasına yardımcı olabilir. Artrit Vakfı, kazandığınız her 1 sterlin için dizlerinizin 4 kilo stresini desteklemesi gerektiğini söylüyor. Zamanla, bu fazladan stres eklemlerinizin dökülmesine yol açacaktır.

Sağlıklı kan şekeri düzeylerini koruyun

Tip 2 diyabetli kişilerde artrit olma ihtimali iki kat daha fazladır. Son yıllardaki araştırmalar, yüksek kan şekerinin kıkırdakın sertleşmesine neden olan moleküllerin oluşumuna yardımcı olabileceğini gösteriyor. Şeker hastalığı olan insanlar ayrıca kıkırdak kaybına neden olan iltihaplanma yaşarlar.

Şekli koruyun

Düzenli egzersiz eklemlerinizi destekleyen kasları güçlendirmeye yardımcı olur. Aynı zamanda eklemlerin kıpırdanmasını sağlar. Haftada beş kez 30 dakikalık fiziksel aktivite alması OA önlemeye yardımcı olabilir.

Herhangi bir yaralanmaya özen gösterin

Yaralı eklemlerde artrit gelişme olasılığınız daha yüksektir. Spor yaparken koruyucu giysiler giyin. Ağır nesneler taşırken iyi kaldırma teknikleri uygulayın.