2017 Için en sevdiğim Yoga Aksesuarları

Hayatınızdaki sakinliğinizi arıyorsanız, yoga yapmak, dinlenmenin, kaslarınızı germenin, dikkat çekiciliğinizin artmasının ve nefes alışınızın derinleşmesinin en iyi yollarından biridir. Bahsetmene gerek yok, bu da harika bir egzersiz olabilir.

Almak için, çok ihtiyacınız yok - ancak bir yoga mat ve yoga blokları, yastıklar ve destekler gibi bazı önemli yardımcı olabilir. İşte bu yüzden bir uzmana döndük.

AdvertisementAdracement

Esther Ekhart, EkhartYoga'nın kurucusudur. Healthline ile en sevdiği yoga temellerini konuştu.

Esther Ekhart'ın En Sevdiği Yoga Bulundu

1. Halfmoon ipek yoga göz yastığı

Göz yastığım, paspasın içine ve dışına çıkmak için - Savasana'da, gece, uçakta … her an biraz barış bulmam gerekiyor. Karanlık adrenal bezleri yatıştırır.

Tanıtım

2. Yogamatterlar

Bu yastık bana batar ve gevşeme bulur.

3. Benim dizüstü bilgisayarım

EkhartYoga'daki en iyi öğretmenlerle, dizüstü bilgisayarımı çevrimiçi yoga için her yerde ve her zaman kullanıyorum. com!

AdvertisementAdvertisement

4. İyi organik yağlar

Kışın susam tohumu yağı ile ısınarak sabah derim. Yaz aylarında, Hindistan cevizi yağı kullanıyorum.

Esther Ekhart EkhartYoga'nın sahibi. com. EkhartYoga. com, ünlü uluslararası yoga öğretmenlerinden 2, 500'den fazla çevrimiçi yoga ve meditasyon videosu ve rehberli bir uygulama için özel olarak tasarlanmış programlar sunmaktadır. EkhartYoga. com herkes için bir şeyler var. Sen acemi misin? Burası başlamak için bir yer! Deneyimli bir yoga öğretmeni misin? Bir sonraki yoga sınıfına ilham verecek tonlarca bulacaksınız! adresindeki ilk ayın sadece 1 doları için şimdi bize katılın. ekhartyoga. com.