Prenatal Vitaminler: Çalışıyor mu?

Bekleyen bir anne çocuğu için en iyisi olmak istemektedir.

Genellikle prenatal vitamin alması nedeni budur.

AdvertisementAdvertisement

Takviyeler sıklıkla fetüs gelişiminin gereği olarak satılır ve pazarlanır.

Bununla birlikte, bu vitaminlerin İlaç ve Terapötik Bülteninde (DTB) yayınlanan mevcut kanıtların bir incelemesine göre, kullanımlarını garanti altına alacak yeterli sayıda araştırma yok.

Çoğu multivitamin, araştırmacı Örneğin, belgelenmiş bir yatırım getirisi olmaksızın sadece ek maliyettir.

Araştırmacılar, "Tüm hamile kadınların prenatal çok besleyici takviyeleri, ulusal olarak tavsiye edilen folik asit ve D vitamini takviyelerinin ötesine götürmelerini önermek için kanıt bulamadıklarını, bunların jenerik sürümleri nispeten ucuza satın alınabileceğini" belirtti.

Devamını oku: Amerikalılar işe yaramayan vitamin ve otlar için milyarlar harcıyorlar »

Prenatal vitaminlerin arkasındaki kanıtlar

Hamile kadınlara yönelik bazı tezgahüstü vitaminler 20 veya daha fazla vitamin veya mineral içerir.

DTB'li araştırmacılar, bu vitaminlerin kullanımlarını yedeklemek için gerekli bilimsel bilgiye sahip olup olmadıklarını görmek için iddialarının etkinliğini belirlemek için yayınlanmış malzemeleri taradılar.

Prenatal vitaminlerin altın standardı olan folik asit kesimi yaptı. D vitamini ile birlikte DTB'nin tüm hamile kadınlara önerdiği tek destek budur.

Folik asitin sentetik bir versiyonu olan folik asit, spina bifida ve anensefali gibi nöral tüp kusurlarını (NTD'ler) veya çocuğun beynin veya kafatasının parçaları olmadan doğduğu bir doğum kusurunu önlemeye yardımcı olur.

AdvertisementAdvertisement

Folik asidin bu koşullara karşı koruyucu yararı ilk olarak 1980'lerde tespit edildi ve etkinliği bilimsel literatürde yerini aldı.

DTB araştırmacılarına ve ABD Hastalık Kontrol ve Göğüs Hastalıkları Merkezi'ne (CDC) göre, tüm gebeliklerin yarısı planlanmamıştır; bu nedenle gündelik yaştaki kadınlar günde 0,4 miligram folik asit almalıdır. Araştırmacılar, NTD'li bir çocuğa sahip olma riskinin daha yüksek olduğu kadınların hamilelikte günde 5 miligram folik asit kullanmalarının yarar sağlayabileceğini söylüyor.

D vitamini, bağırsaktan kalsiyum tüketimini artırdığı için kemik gelişiminde önemli bir rol oynamaktadır.

Çalışmalar, folik asit gibi, D vitamininin D vitamini ile takviye edildiğini, ancak gebe daha iyi sağlığa sahip olduğunu gösterir.

AdvertisementAdracement

Birleşik Krallık'taki kadınların alması tavsiye edilir.Gebelik ve emzirme boyunca her gün 01 miligram D vitamini.

British Medical Journal'ın bir yayın olan DTB, Birleşik Krallık'ın çok fazla güneş ışığına sahip olduğu bilinmiyor ve karanlık kış ayları, güneşten yeterli miktarda D vitamini almayı zorlaştırıyor.

Devamını oku: FDA vitamin ve diğer takviyeleri düzenleyecek mi? »

Reklam

Gebe kadınlar

'a ihtiyaç duymazlar Demir, vücutta yeterli sayıda kırmızı kan hücresi yokken bazen anemi yaşayan hamile kadınlar için önerilen bir başka ektir. Demir bu duruma yardımcı olabilir, ancak tüm kadınların buna ihtiyacı yoktur. Demir takviyesi aynı zamanda mide tahrişi, kabızlık veya ishale neden olabilir.

Advertisement Advertisement

Vitamin A, C ve E gibi multivitamin takviyeleri içerdiği diğer vitaminler, anne ya da çocuğa yardım etmede etkinliklerini gösteren kanıtlara sahip değildirler.

Bu, bazı kadınların bu vitaminlerden fayda sağladığını söylemek için değildir, ancak tüm

gebe kadınları almaları gerektiğini önermek için yeterli araştırma yoktur. Gebe kadınlar, maliyetleri ne olursa olsun, bebeğe yaşamda en iyi başlangıcı verme hakkındaki mesajlara karşı savunmasız olabilir. İlaç ve Terapötik Bülten araştırmacıları "DTB gazetesi," Hamile kalmayı planlayan ya da hamile kalmayı planlayan çoğu kadın için, gebelik sırasında kullanılmaya teşvik edilen kompleks multivitamin ve mineral preparatlarına ihtiyaç duyulması pek gerekmemekte ve gereksiz bir masraf "olduğu sonucuna varmaktadır.

Gelişmekte olan ülkelerdeki kadınlar diyetlerinde bu önemli besin maddelerinden yoksun olsalar da Birleşik Krallık ve Birleşik Devletler gibi ülkelerdeki kadınlar diyetleriyle bu vitaminlere erişebiliyorlar.

Gerekli besin maddelerini almanın en iyi yolu, yediğimiz gıdalar aracılığıyla olmakla birlikte, mutlaka ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) tarafından az ve gevşek gözetim altında bir takviye endüstrisi aracılığıyla yapılmaktadır. Araştırmacılar, beklenen annelerin çocuğun en iyisini pazarlama dilinde kanıtlanmış bir nokta istediğini söylüyor.

"Gebe kadınlar, maliyetlerine bakılmaksızın bebeğe hayatında en iyi başlangıcı verme hakkındaki mesajlara karşı savunmasız olabilir" diyorlar. "Bu tür ürünlerin pazarlanması, çocuk veya maternal sonuçların iyileşme kanıtı tarafından desteklenmiyor gibi görünmüyor. “