Göz Hastalıklarını Engelleme | Göz Sorunlarının Önlenmesi

Önleyebileceğim göz problemleri neler?

Çoğu insan için, görme tüm duyuların en yararlısıdır. Çevrenizdeki dünyayı anlamanıza ve gezinmenize olanak tanır. Dolayısıyla gözlerinize iyi bakmak önemlidir, böylece geleceğe karşı iyi bir şekilde çalışırlar.

Çoğu kişi zaman zaman göz problemleri yaşar ve görme sorunları yaşla birlikte artma eğilimi gösterir. Bu sorunların birçoğu küçüktür ve çok uzun süre dayanmaz. Ancak kalıcı görüş kaybı da dahil olmak üzere gözlerde ciddi hasar meydana getirebilecek bazı ciddi göz problemleri vardır.

advertisingAdvertisement

Şans eseri, çok ciddi olanlar da dahil olmak üzere göz problemlerinin çoğu önlenebilir. İşte bazı ortak önlenebilir göz sorunları.

Kuru gözler

Kuru gözler genellikle her iki gözde de gözlerde rahatsızlık ve görme azalmasına neden olabilir. Semptomlar şunları içerir:

• göz kızarması
• gözlerde lifli mukus
• ışık hassasiyeti
• gözlerde kaşıntılı bir sansasyon
• sulu gözler, bulanık görme veya göz yorgunluğu
• gözünde

Kuru gözlerin nedeni, gözlerinizin nemli, sağlıklı olmasını ve enfeksiyondan arındırılabilmesi için gözyaşı eksikliğidir. Gözyaşı üretiminde azalma veya gözyaşı buharlaşmasının artması nedeniyle gözyaşlarınızdan kurtulabilirsiniz. Gözyaşı üretiminde azalma genellikle kaçınılamayan şeylerden kaynaklanmaktadır. Bunlar arasında şunlar sayılabilir:

Reklam

• altta yatan tıbbi meseleler
• yaşlanma
• bazı ilaçların kullanımı
• tıbbi prosedürler

Kuru gözlerin genel tedavi edilebilir bir nedeni "blefarit" veya bloke olmuş bezlerin neden olduğu göz kapaklarının iltihabıdır. Göz kapaklarına uygulanan sıcak kompresler, bebek şampuanı ile göz kapaklarının yıkanması ve göz kapağı masajıyla tedavi edilebilir.

Nasıl önlenir

Artan gözyaşı buharlaşması genellikle önlenebilir. Artan gözyaşı buharlaşması için bazı yaygın nedenler rüzgara, dumana veya kuru havaya maruz kalmayı içerir. Rüzgarlı, kuru günlerde güneş gözlüğü ile gözlerinizi koruyarak kuru gözlerden kaçabilirsiniz. Rüzgarlı, kuru veya dumanlı ortamlarda açık havada çalışıyorsanız da gözlük takabilirsiniz.

Advertising Advertisement

Yeterli yanıp sönmemesi de göz kurumasına neden olabilir. Bu, bilgisayar okumaya, sürmeye veya bilgisayar üzerinde uzun süre çalışmaya yoğunlaştığınızda ortaya çıkabilir. Bunu önlemek için, gözlerinize dinlenmek için kısa bir mola verin.

Göz damlası da kuru gözlerin önlenmesinde yardımcı olur. Araştırmalar, A vitamini ve siklosporin damlalarının kuru göz semptomlarında büyük ilerlemelere neden olabileceğini göstermiştir. Bu tür damlaların koruyucusu gerektirmeyen suni göz damlalarından daha etkili olduğu bulunmuştur.

Kuru göz kendisinin zararlı bir durum olmamasına karşın göz enfeksiyonları ve göz hasarı da dahil olmak üzere gözlerinize zarar verebilecek ciddi koşullara neden olabilir.Kuru göze neden olabilecek koşullara maruz kalıyorsanız, göz kapaklarını bir bezle ve ılık suyla hafifçe yıkayarak durumun oluşmasını önleyebilirsiniz.

Allerjik konjunktivit

Alerjik konjunktivit, polen, hurda, küf veya alerjileri tetikleyen diğer maddelerin reaksiyonunda gözün dış kısmı şiştiğinde veya tahriş olduğunda oluşur.

Alerjiye neden olan maddeler gözlerin dış katmanındaki kan damarlarının şişmesine neden olan histamin adı verilen bir kimyasal maddeyi gözlere salarlar. Gözler hızla kızarık, kaşıntılı ve sulu olabilir. Allerjik konjunktivitin diğer belirtileri arasında şunlar sayılabilir:

Advertisement Advertisement

• yanan gözler
• , özellikle sabah
• sabahları kabarık göz kapakları,
• gözün dış tabakasındaki kan damarları genişledi

Nasıl önlenir

Allerjik konjunktivitten kaçınmanın en iyi yolu semptomlarınızı tetikleyen maddeleri kullanmaktan kaçınmaktır. Ancak araştırmacılar, göz damlalarının, alerjik reaksiyonlara eğilimli olanlarda alerjik konjunktivitin önlenmesinde faydalı olduklarını keşfettiler. Antihistaminikler emedastin ve levokabastin, durumun önlenmesinde faydalıdır. Hava polen seviyesi yüksek olan bir gün gibi bir tetikleyiciye maruz bırakıldıktan sonra bunları kullanın.

Glokom

Glokom, iyi görme için önemli olan göz sinirine bir arada zarar veren göz koşullandır. Bu hasar genellikle göz veya gözlerde olağandışı yüksek basınçtan kaynaklanır. Zamanla, glokom tersine çevrilemeyen körlüğe neden olabilir. Glokom kalıtsal olma eğilimindedir ancak aynı zamanda diyabet, göz yaralanmaları ve egzersiz eksikliğinden de kaynaklanıyor olabilir.

Glokomun belirtileri arasında şunlar sayılabilir:

Reklam

• Yanınızda perlit kör noktalar (periferik) veya merkezi görme, genellikle her iki gözde de
• tünel görüntüsü
• kötü baş ağrısı
• göz ağrısı <999 > bulantı
• kusma
• bulanık görüş
• ışıkların etrafında halo görme
• göz kırmızısı
• Nasıl önlenir

Tüm glokom vakaları önlenebilir, ancak Glokomunuzun kötüleşmesini önleyin. Glokom tedavisi erken verildiğinde en etkili yöntemdir. Uzmanlar, glokom için en iyi önleyici adımın, özellikle şeker hastalığınız varsa, sık göz bakımı ve göz taramaları yapmak olduğunu kabul eder.

Gözdeki basıncı düşüren düzenli ve güvenli bir şekilde egzersiz yaparak glokomu önleyebilirsiniz. Elektrikli aletlerle çalışırken veya gözlerinize zarar verebilecek spor yaparken koruyucu göz dişleri takmanız da önemlidir.

Advertisement Advertisement

Yaşa bağlı maküler dejenerasyon

Yaşa bağlı makula dejenerasyonu, özellikle 50 yaş ve üzeri yaştaki insanlarda sık görülen bir göz koşulu. Gözün arkasına zarar verir ve düz olan nesnelerin görülmesine engel olur. Durum ilerledikçe, görme kaybı bir veya her iki gözde de ortaya çıkacak ve zamanla daha büyük büyüyen görme merkezinde bulanık bir alana neden olacaktır. Nesneler daha az parlak görünebilir.

Yaşa bağlı maküler dejenerasyon, kendiliğinden körlüğe neden olamazken, bir kişinin gündelik yaşamda gezme kabiliyetine müdahale edebilir.Bulanık görme bunu zorlaştırabilir:

Yüzleri tanıma

• Sürüş
• Oku
• Yaz
• ev çevresinde işler yapma
• Durum, yaşla ilişkili değişikliklerden kaynaklanır. Ancak bazı insanlar, yaşa bağlı maküla dejenerasyonuna diğer insanlara göre daha yatkındır. Bunlar arasında sigara içenler, Kafkasyalılar ve ailenin geçmişi olanlar var.

Reklam

Nasıl önlenir

Araştırmacılar yaşla ilişkili maküler dejenerasyon ve bazı yaşam tarzı seçimleri arasında bağlantı buldular. Uzmanlar, yaşa bağlı maküler dejenerasyon riskini azaltarak şunları söylüyor:

sigara içmemeniz

• düzenli sigara içmemeniz
• düzenli egzersiz yapmanız
• normal tansiyonu ve kolesterol düzeylerini korumak
• sağlıklı bir diyet tüketimi <999 > Takeaway
• Göz sorununu önlemenin en iyi yolu, ya da ilerlemesini durdurmak, göz doktoruna düzenli ziyaret yapmaktır. Görme konusunda herhangi bir ani değişikliğiniz varsa, daima göz doktorunuzu aramalısınız.