Olan kişinin Ultimate Seyahat Kontrol Listesi mS: Ultrimate Travel Checklist

Seyahat, hemen herkes için zor olabilir, ancak multipl skleroz ve tüm bagajlarını atabilir ve bitkin kalabilir ve hatta hedefinize ulaşmadan önce stresli kalabilirsiniz.

Ancak, biraz çalışma öncesi ve hazırlık yaparak kendinizi eğlenceli ve rahatlatıcı bir gezi için hazırlayabilirsiniz!

AdvertisementAdvertisement

1. Ulaşım şeklinizi seçin.

Araba, otobüs, tren, tekne, uçak … Hedefinize bağlı olarak, oraya nasıl gideceğinizi hesaplarken göz önüne almanız gereken birkaç alternatif olabilir. Yıllarca, yılda bir veya iki kez ailenizi ziyaret etmek için Idaho'daki Sun Vadisine gideceğiz. Pre-MS, biz her zaman oraya gittik. Fakat teşhisi takiben 12+ saatlik bir arabada oturmak artık bir seçenek değildi. Bu yüzden değişiklikler yapmak zorunda kaldım ve oraya uçtum. Kararınızı verirken sizinle ve MS'niz için neyin iyi olacağını aklınızda bulundurmaya çalışın.

2. Seyahatinizde kullanacağınız şirketlerle iletişim kurun.

Uçarken ve tekerlekli sandalyeye ihtiyacınız varsa, temsilcilere başvurun ve seyahatinize giden haftalar boyunca neye ihtiyacınız olduğunu bildirin. Hemen rezervasyon yaptıktan sonra aramak için en iyisini buldum ve bir kaç gün önce yolculuktan önce sistemlerinde bilgi bulunduğunu doğrulamak için bir kez daha. Bu, karışıklığı önlemeye yardımcı olur ve panik atmamı engelliyor. Ben hızlı bir şekilde yürümemin daha iyi olduğu ve bastonumu kullanmadığım halde, denemek ve uçuş yapmak için uzun bir karmaşanın altındaki deli bir çizgi, günlerce ayak bıçaklarımı bırakabileceğini fark ettim. Bir geziye başlamak için iyi bir yol değil ve buna değmez, bu yüzden gururumu yutmayı ve tekerlekli sandalyeyi almayı öğrendim. Artı, sandalyemizi iten harika insanlarla tanıştık. Tıpkı taksi ve Uber sürücüleri gibi, bu pozisyonlardaki milletlerin çoğu şahane öyküler içeren harika, merhametli insanlardır. Sohbet etmek her zaman süper eğlencelidir!

3. İlaçlarınızı sırayla alın.

Yeterli olduğunuzdan emin olun, yoksa, ihtiyaç duyduğunuz şeyi sipariş edin. Uzun süre seyahat edecekseniz, yolda tekrar dolum almak için bir yol bulmanız gerekebilir.

Reklam

Evden uzakta iken ilaçlarınızın alınması ile ilgili politikanızın ne yazdığını öğrenmek için sigorta şirketinizi arayın. Buz paketleri ile birlikte gelen ve buzdolabında tutulması beklenen Avonex'te ilk kez olduğumda, ilacın üç haftalık değerini küçük buzdolabında (buz ile) dolaştırdım. İkinci yıl, arzı ailemin evine (varış noktamıza) gidebileceklerini fark ettim. Ben geldiğimde hazırdı ve bekledi. Ülkeye damlayan bir soğutucuyu sürmekten çok daha iyidir!

4. Seyahat ederken tıbbi yardıma ihtiyacınız varsa bir eylem planını bulun.

Seyahat ederken tıbbi bir acil durum aramamayı umuyoruz, ancak ne yazık ki, MS'in tesadüfi ve öngörülemeyen doğası bizi bu tür bir duruma biraz daha duyarlı kılıyor.Önceden iş yapmak (ve doktorunuz, sigorta şirketiniz ve seyahat edeceğiniz yerlerde bulunan tesislerle birlikte) kontrol etmek, "ne isterse" konusundaki endişeleri azaltmak için uzun bir yol kat edebilir. "Bu, en kötü senaryo ortaya çıkarsa çok değerli olduğunu kanıtlayabilir.

AdvertisementAdvertisement

5. Uygun kıyafetler ve ayakkabılar koyun.

Seyahatinize giden günlerde, bir hava durumunu kontrol ederek tahmini elde edin ve buna göre plan yapın. "Rahat" ayakkabılara duyulan ihtiyaç, MS tanısı konduktan sonra benim için tamamen yeni bir anlam kazandı. Eskiden flip floplarda yaşıyordum, ama artık giyemem. (Hâlâ açık olup olmadıklarını öğrenmek için ayaklarımı hissedemiyorum ve sık sık kendim bir ayakkabı eksik bulmuştum) Şimdi, beni rezil çizmelerimle ya da rahat Chucks çifti içinde buluyor bulacaksınız. MS sonucunda listemize eklemeye başlamış olduğum diğer şeyler: güneş ve su ayakkabılarını kapatmak için geniş bir şapka. (Itiraf ediyorum ki su ayakkabılarının görünümünden gerçekten nefret ediyorum, ancak sahildeki veya nehirde uyuşmuş ayaklarımı kayalar ve keskin kabuklardan korumaya yardımcı olurlar.) Son zamanlarda soğutma havlularına aşk keşfettim çünkü onlar Aşırı ısınabileceğim her durumda yardım et.

Henüz denemediğim, ancak harika şeyler duyduğum bir diğer şey, soğutma yelekidir. Yürüyüşe geri döndüğümde, bu bir zorunluluk olacak!

6. Ulaşım şekliniz için doğru kıyafeti seçin.

Şahsen her zaman konfor tarafında yanılıyor. Ünlülerin havalimanlarına girdikleri rahat terlemelerde fotoğraf çektirilmesinden çok önce, uçak, tren, tekne veya araba ile seyahat edip etmediğim, benim için terlik, flip-flop ve rahat tişörtler bulunduğunda bulunabilirdim. Bu gün seyahat etmek için bir başka zorunluluğum daha var - bebek bezi. Tamam, tamam bebek bezi değil, ama Poise pedleri en iyi arkadaşım haline geldi. Dikkatlidirler (sarkık, sarkık, sıska kot pantolonlar burada devam ediyor) ve beynimin belgeyi alamadığını fark ettiğimde kendimi pantolonum işemek buluyorum.

7. Rahat bir torbaya yatırım yapın.

Bu günlerde denge ve hareketliliğim çok daha iyi olmasına rağmen, buna karşı koyacak hiçbir şeye kesinlikle ihtiyacım yok. Bu yüzden vücudumun ağırlığını dengeli bir şekilde dağıtan çantalar arıyorum - sırt çantaları veya vücut çantaları. Her zaman kıyafet değişikliğim var, ilaç (bana her zaman en az üç gün değer verdiğime eminim), sağlıklı bir atıştırmalık (badem için enayi), Bucky'im (sert omuzlar ve boyunlarını kovmak için) (ki bu da riskli olabilir - tekrar, Poise pedleri bir zorunluluktur), yedek bir kontak çifti (gözlerim gözlüklerimle ilgili sorunlar çıkmaya başlarsa) ve kulak rahatsızlığına yardım etmek için kalkış ve iniş sırasında çiğnenecek bir paket sakız.

8. Konaklamanı araştırın.

İhtiyacınız olan şeylerin bir listesini yapın ve nerede kalacağınızı araştırın. Çoğu bilgi çevrimiçi bulunabilmesine rağmen yerleri aramaya yönelirim. Bir temsilciyle konuşmak ve sorularıma verdikleri cevapları duymak, kendilerinin kim olduğuna ve deneyimimin nasıl olacağına dair daha iyi bir fikir verir.Bu her zaman belli bir şey değildir, ancak yıllar geçtikçe, orada birisiyle arayan ve arkadaşlar edinen birçok fayda ve ikramiye olmuştur. Düşünebileceğiniz sorular:

AdvertisementAdvertisement

• Tekerlekli sandalyeye erişilebilir mi?
• Spor salonları / havuzları var mı?
• Duş / küvet idare edilebilir mi?
• Eğer diyet kısıtlamalarınız varsa, bunları barındırabilir mi?

Sizin için neyin yaratılacağını ve neyin yaramayacağını bileceksiniz.

9. Hareketliliği düşünün.

Etrafınıza dolaşmak ve seyahatinizden zevk almak için ne gerekir? Tekerlekli sandalye veya bir scooter kullanıyorsanız, yanınıza almak isteyebilirsiniz. Politikalarını öğrenmek için havayolu şirketine (veya diğer ulaşım şirketlerine danışın) - Segway ile uçmanın zor bir yol olmadığını öğrendim. Veya, gelişinizde bir şeyler kiralamak isteyebilirsiniz. Scootaround ve Denizde Özel İhtiyaçlar gibi şirketler birçok yerde çeşitli seçenekler sunar ve bazı cruise gemileri, teknede olduğunuzda scooter'a erişim sunar.

10. Sizin için çalışan etkinlikleri bulun.

Herkesin tatil seçimi farklı. İster büyük şehirleri, ister açık havayı, isterse yurtdışına çıkmayı seviyorsanız, bol miktarda etkinlik yapmanız gerekecek. Ne olduklarını bilmek ve onları hayatınıza (ve yeteneklerine) nasıl uyacaklarını bulmak bir zorluk olabilir. Seyahat öncesi araştırma yapmak sizi başarılı bir tatil için ayarlayabilir. Outdoor Sport & Leisure, dünyanın birçok yerinde kaynaklarla birlikte harika bir faaliyet listesi sunmaktadır. Girmek için bir başka büyük kaynak da Reddit. Engellilere yönelik aktiviteler için yere özgü bir arama, bazı harika bilgi ve müthiş öneriler sunabilir.

Tanıtım

11. Plan yapın, insanlarla tanışın ve eğlenin.

İster iş seyahatinde olun ister tatil yaparken olsun, herhangi bir yolculuk eğlenmek, biraz maceraya gitmek ve yeni insanlarla tanışmak için bir fırsattır. Biraz araştırma yapın ve bölgede herhangi bir yerel MS grubu olup olmadığını görün ve belki de diğer MS'ler ile bir araya gelme zamanlamasını yapın! Veya bölgede önceden planladığınız bir MS olayı olup olmadığına bakınız. Buraya gidebileceğiniz zamanı göreceksiniz. Sonuçta, yalnızca gittiğiniz yerde değil, oradayken kiminle tanışıyorsunuz!

Eski şeyleri yapmak için yeni yollar ve yapılacak yeni şeyler bulun. Çektiğiniz tüm turlardan en iyi şekilde yararlanın!

AdvertisementAdvertisement

Meg Lewellyn üç yaşında bir annesidir. 2007'de MS ile teşhisi kondu. Onun hikayesi hakkında daha fazla bilgi için BBHwMSMS ya da numaralı telefondan bağlanabilirsiniz.